2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бейиш алмасы бул ар бир адам сүйбөгөн уникалдуу жемиш, бирок ушунчалык пайдалуу болгондуктан, көңүл бурбай коюуга болбойт. Кудайдын жемиши - бул кылымдар бою өзүнүн дарылык касиети менен белгилүү болгон витаминдүү бомба.
Экзотикалык өсүмдүк Ebony үй бүлөсүнөн чыккан. Апельсин зергеринин маршруту Жапония менен Кытайдан башталып, 18-кылымда Америкага жана Жер Ортолук деңизине жеткен, ал эми Болгарияга биринчи сапары 1935-жылдан башталган. Жемиштин бул түрүнө мүнөздүү нерсе, ал негизинен субтропикалык климаттык зонада өстүрүлөт. Сорттордун көпчүлүгү өтө төмөн температурага туруштук бере алышат.
Курамында танин көп болгондуктан, европалыктар бейиштеги алманы адамдар колдонууга таптакыр ылайыксыз деп ишенип келишкен. Мурда дарыгерлер аны узакка созулган оорудан кийин адамдарды калыбына келтирүү үчүн колдонушкан.
Эң чоң байлык бейиш алмасы анда камтылган өсүмдүк канты болуп саналат. Жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларына, диуретикалык таасиринен улам кан басымынын көтөрүлүшүнө сунушталат, дешет адистер.
Күндүн 3-4 жемишин керектөө дары-дармексиз канды табигый жол менен нормалдаштыруу үчүн жетиштүү. Пектин курамы ашказандагы ооруну басаңдатып, ичеги-карын ооруларына жардам берет, ошондой эле танниндер ичеги-карын флорасын коргойт. Темирдин, калийдин жана магнийдин жогорку курамы аз кандуулукка жана жүрөк-кан тамыр системасындагы көйгөйлөргө сунушталат.
Бейиштеги алманын мөмөлөрү калкан сымал бездин ооруларына мыкты таасир этет, анткени алар йодго бай. Алар айрыкча тиреотоксикоздо сунушталат. Мөмө-жемиш атеросклероздун алдын алуу үчүн эң сонун каражат.
Бейиш алмасы Жаңы Жыл майрамына чейин отурукташууну чечкендер үчүн эң сонун тандоо. Жемиш диета кармагандарга баалуу азыктарды берет, көп калорияларды камтыбайт жана баарынан мурда натыйжалуу жана узак убакытка чейин ачкачылыкты канааттандырат.
Бейиштеги алманы чийки жана иштетилбеген түрүндө ичүү сунушталат, анткени ушундай жол менен бардык баалуу заттар толук бойдон сакталат. Бирок, кудайдын даамдуу мөмөсү менен теңдешсиз чийки жемиш десерттерин, токочторду, мөмө-жемиштерден жасалган салаттарды, коктейлдерди, чийки кыямды жана сиздин кыялыңызда жаралган ар кандай даамдарды жасоого болот.
Сунушталууда:
Эмне үчүн биз үзгүлтүксүз нан жешибиз керек
Адам арыктоону чечкенде, анын менюсунан биринчи кезекте нан алып салат. Бирок денеге өтө пайдалуу болгондуктан, нанды таптакыр жебөө чоң жаңылыштык. Нан баалуу өсүмдүк белокторунун маанилүү булагы болуп саналат, анын курамында бир катар керектүү аминокислоталар бар.
Эмне үчүн айранды күн сайын жешибиз керек?
Эгерде йогурттун артыкчылыктары жөнүндө бир сүйлөм ойлоп табышыбыз керек болсо, анда алма жөнүндө буга чейин ойлоп табылган нерселерди кыскача айтып бере алабыз: күнүнө йогурт , дарыгерди менден алыс кылат. Бул идея айранга толук ылайыктуу.
Сарымсактын курамында эмне бар жана эмне үчүн аны жешибиз керек?
Сарымсактын пайдасы эң сонун терапевтикалык каражат болгон өтө маанилүү химиялык аллициндин курамына байланыштуу. Сарымсактын жытына күкүрт кошулган аллицин күнөөлүү. Сарымсакты адамзат үч миң жылдан ашуун убакыттан бери колдонуп келет.
Жогорку иммунитет үчүн: биз ооруп жатканда эмне жешибиз керек?
Туура тамактануу мүмкүн иммунитетти жогорулатуу . Бул суук тийгенде өзгөчө маанилүү. Абалыңызды жакшыртуу үчүн ооруп жатканда эмне ичип-жешиңиз керек? Суюктуктар көп Өзүңүздү жаман сезгенде, организмге көп суюктуктар керек. Ашказан ачуу үчүн имбир чайы жакшы чечим, мөмө-жемиш ширелери ачкачылыкка байланыштуу баш айланууну басат, ал эми лимон чайы суук тийип, иммунитети төмөндөгөн адамдарга дары.
Эмне үчүн сабизди көп жешибиз керек?
Сабиз илгертен бери белгилүү жана колдонулуп келген. Алар болгар ашканасында көп колдонулган жана колдонулган жашылчалардын бири. Алар баалуу даамы, тамак-аш жана дарылык касиеттери менен мүнөздөлөт. Алардын ден-соолугу чың жана ар кандай жолдор менен даярдалса болот - өзүнчө, салаттарда, жаңы жемиштерде, сабизден жасалган каймак шорпосу түрүндө же тамактын көптөгөн түрлөрүнүн курамында.
