2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Миңдеген жылдар мурун канттын негизги булагы агава болгон. Бирок, испандыктар Борбордук Америкага келгенден кийин, анын ордун камыш баскан. Бүгүн, анын даңкы кайтып келет.
Анын аты грек тилинен келип, асыл, суктануу дегенди билдирет. Өсүмдүктүн жалбырактарынан табигый шекерлер - фруктандар алынат. Алар жоон ичегидеги бифидобактерияны жакшыртып, ар кандай ичеги-карын инфекцияларына жардам бергендиктен, медициналык максатта колдонулат. Ошондой эле, алар тамак-аш клеткалары катары иш алып барат.
Агавдан ар кандай суусундуктар, сироптор жана ширелер жасалат. Мындан тышкары, бул өсүмдүктөн сүйүктүү мексикалык ичимдик - текила жасалууда. Бүгүнкү күндө өндүрүштүн эң популярдуу түрлөрү Agave fourcroydes, Agave sisalana жана Agave Tequilana.
Агав ширеси өсүмдүктүн өзөгүнөн алынат. Керемет даамы үчүн аны бал суусу деп да аташат.
Агаванын ширеси өтө таттуу жана жагымдуу. Ал кантты ийгиликтүү жана зыянсыз алмаштырат, анткени ал андан 1,5 эсе таттуу, ал эми гликемиялык индекси бир топ төмөн. Ал сейрек кездешүүчү консистенцияга ээ жана кантты ийгиликтүү алмаштырганы менен, анын аш болумдуулугу балдыкындай эмес.
Бардык суусундуктар жана идиштер агава сиропу менен таттуу таттуу болот. Ацтектердин идиштерин ушундай жол менен таттуу кылганы аныкталды.
Агава ширесинин негизги артыкчылыктарынын бири, аны ичүү кандагы инсулиндин деңгээлин нормалдаштырат. Мындан тышкары, агава сөөктөрдөгү кальций жетишсиздиги процесси менен ийгиликтүү күрөшүп келет. Ошентип, ал остеопороз коркунучун азайтат.
Бардык нерселердегидей эле, агава менен этият болушубуз керек. Күнүмдүк дозалары 15-50 мл. Өсүмдүк жана анын ширеси фруктозанын жогорку деңгээлин камтыйт. Ал организмге оңой сиңет, бирок көп зыян келтириши мүмкүн.
Ашыкча кабыл алуу агава боорго зыян келтириши мүмкүн. Фруктоза кайра иштетилет. Өтө жогорку деңгээлде цирроз болушу мүмкүн. Мындан тышкары, организмдеги фруктозанын көп болушу клеткалардын улгайышынын өбөлгөсү болуп саналат. Темир, кальций, цинк жана магний сыяктуу башка баалуу минералдарды жейт.
Сунушталууда:
Лимон ширесинин кереметтүү пайдасы
Эгерде сиз териңиз жылтырак, чачыңыз жалтырак жана тиштериңиз ак болуш үчүн кандай косметикалык процедурадан өтүү керек деп ойлонуп жатсаңыз, анын канчалык жеткиликтүү экенине таң каласыз. Кереги жок каражаттарды чачуу зарыл эмес, анткени сиз буга жардамы менен гана жетише аласыз лимон ширеси .
Жүзүм ширесинин пайдасы жөнүндө
Жүзүм эң даамдуу жана дарылоочу мөмөлөрдүн бири. Жүзүм ширеси, анын жогорку аш болумдуулугу жана адам организмине өтө пайдалуу таасири менен, башка жемиш ширелеринин ичинен алдыңкы орундардын бирин ээлейт. Көрсө, бир литр жүзүм ширесинин азыктык баалуулугу болжол менен 300 грамм нан, 2 кг сабиз, 2 кг шабдалы, 3 кг дарбыз жана 1,5 кг алма менен салыштырса болот.
Алма ширесинин пайдасы жөнүндө
Алма дүйнөдөгү эң популярдуу жемиштердин бири. Ал эң сонун даамы жана аш болумдуулугу менен белгилүү, ошондой эле калориясы төмөн эртен мененки тамак. Аны күндүн каалаган убагында, түпнуска түрүндө же ушул сыяктуу колдонсо болот Алма ширеси .
Кулпунай ширесинин пайдасы
Кулпунайды таттуу жана даамдуу жемиштердин бири деп атоого болот. Аларды татып көрүү каалоосу бизде аларды жөн гана сүрөттөн көргөндө пайда болот. Кулпунай ширеси кулпунайдын баалуу касиеттерин сактап калат, бирок жалпысынан адамдар даамдуу мөмөлөрдү сыгуудан көрө жегенди жакшы көрүшөт.
Помидор ширесинин бир күнү сиздин фигураңызга жана ден-соолугуңузга байланыштуу кереметтерди жаратат
Помидор ширеси биринчи кезекте консерваланып керектелет. Бирок жаңы помидор ширеси өтө пайдалуу. Концентрацияланган крахмал жана тазаланган кантты камтыган азыктар менен айкалышпаса, шакар реакциясын пайда кылат. Помидор ширеси болсо, организмде кислота реакциясын пайда кылат.
