2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кулпунайды таттуу жана даамдуу жемиштердин бири деп атоого болот. Аларды татып көрүү каалоосу бизде аларды жөн гана сүрөттөн көргөндө пайда болот.
Кулпунай ширеси кулпунайдын баалуу касиеттерин сактап калат, бирок жалпысынан адамдар даамдуу мөмөлөрдү сыгуудан көрө жегенди жакшы көрүшөт. Бирок кулпунайдын ширесин бөтөлкөлөрдө көпкө сактаса болот.
Кулпунай канчалык интенсивдүү кызыл болсо, анын курамындагы баалуу заттар ошончолук көп жана ширеси даамдуу жана пайдалуу. Кулпунай ширеси мөмөнүн өзүнө караганда пайдалуураак.
Кулпунай ширеси курттардан арылууга жардам берет, патогендик бактерияларды жок кылат, жараларды тез айыктырат, ашказан оорулары - колит жана гастрит менен жардам берет.
Кулпунай ширесинде белоктор, майлар, углеводдор жана органикалык кислоталардан тышкары А, С, Е жана Н витаминдери, В тобундагы витаминдер, калий, кальций, магний, күкүрт, фосфор, темир, жез, цинк, селен бар.
Кулпунай ширеси тамак сиңирүү тутумуна жакшы таасирин тийгизип, табитти жакшыртат жана бүтүндөй денени тазалайт, анткени ал жеңил диуретикалык таасир берет.
Кулпунайдын ширесин колдонуу жаштыкты узартат, анткени кулпунай антиоксиданттык таасир берет. Даамдуу жемиштердеги флавоноиддер жүрөк менен мээни оорулардан сактайт.
Кулпунай ширеси тамеки тарткандар үчүн сөзсүз керек - кызыл жемиштердеги органикалык кислоталар денеге кирген уулардын таасирин тамеки түтүнү менен кошо нейтралдаштырат.
Кулпунай ширесинин таттуу даамы кандагы шекердин нормалдашуусуна тоскоол болбойт, тескерисинче, жаман холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, уйку безин жана көк боорду оорулардан сактайт.
Өттөгү таш кулпунай ширесине жардам берет, эртең менен ач карынга тест жасаңыз - күн сайын чейрек чыны чай. Витамин-минералдык балансты сактоо үчүн балдарга күнүнө бир стакан, ал эми чоңдорго эки стакан сунушталат.
Кулпунай ширесин даярдоо үчүн кулпунайды жакшылап жууп, таза марли баштыкка чайкап, ширесин пресс менен сыгып алыңыз. Эгерде сиз ширени кышкысын сактайм десеңиз, анда аны чыпкалап, кайнатпай сексен беш градуска чейин ысытып, бөтөлкөлөргө куюп, токсон градус температурада жыйырма мүнөт кайнатыңыз.
Эгер сизде аллергия бар болсо, кулпунайды колдонууда этият болуп, аларды сүт менен айкалыштырыңыз. Кош бойлуу жана жаш балдар, ошондой эле бөйрөк оорусу бар адамдар кулпунайды ашыкча колдонбошу керек.
Сунушталууда:
Лимон ширесинин кереметтүү пайдасы
Эгерде сиз териңиз жылтырак, чачыңыз жалтырак жана тиштериңиз ак болуш үчүн кандай косметикалык процедурадан өтүү керек деп ойлонуп жатсаңыз, анын канчалык жеткиликтүү экенине таң каласыз. Кереги жок каражаттарды чачуу зарыл эмес, анткени сиз буга жардамы менен гана жетише аласыз лимон ширеси .
Жүзүм ширесинин пайдасы жөнүндө
Жүзүм эң даамдуу жана дарылоочу мөмөлөрдүн бири. Жүзүм ширеси, анын жогорку аш болумдуулугу жана адам организмине өтө пайдалуу таасири менен, башка жемиш ширелеринин ичинен алдыңкы орундардын бирин ээлейт. Көрсө, бир литр жүзүм ширесинин азыктык баалуулугу болжол менен 300 грамм нан, 2 кг сабиз, 2 кг шабдалы, 3 кг дарбыз жана 1,5 кг алма менен салыштырса болот.
Алма ширесинин пайдасы жөнүндө
Алма дүйнөдөгү эң популярдуу жемиштердин бири. Ал эң сонун даамы жана аш болумдуулугу менен белгилүү, ошондой эле калориясы төмөн эртен мененки тамак. Аны күндүн каалаган убагында, түпнуска түрүндө же ушул сыяктуу колдонсо болот Алма ширеси .
Кулпунай мезгилинде кымбат кулпунай
Товардык биржалар жана базарлар боюнча мамлекеттик комиссиянын негизги азык-түлүктөрдүн, жер-жемиштердин жана жашылчалардын баасы боюнча жумалык талдоосу жагымсыз тенденцияны аныктады. Жаңы кулпунай сезону башталганда, алардын дүң баасы бир жуманын ичинде дээрлик 30 пайызга кымбаттады.
Малина ширесинин пайдасы
Малинанын калориясы өтө төмөн, андыктан аны сансыз чектөөгө болбойт. Шекер оңой сиңет - малинанын курамында фруктоза жана глюкоза бар. Малина ширеси, малина сыяктуу эле, органикалык кислоталарга, пектинге, целлюлозага, С витаминине, А, В2, РР витаминдерине, ошондой эле бета-ситостеролго - антисклеротикалык касиетке ээ затка бай.
