2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Малинанын калориясы өтө төмөн, андыктан аны сансыз чектөөгө болбойт. Шекер оңой сиңет - малинанын курамында фруктоза жана глюкоза бар.
Малина ширеси, малина сыяктуу эле, органикалык кислоталарга, пектинге, целлюлозага, С витаминине, А, В2, РР витаминдерине, ошондой эле бета-ситостеролго - антисклеротикалык касиетке ээ затка бай.
Малинанын курамында кандын уюшун нормалдаштыруучу кумарин жана кан тамырларды чыңдоого жардам берген антоцианиндер бар.
Малина жезге, темирге жана фолий кислотасына бай. Малина ширеси суук тийгенде көп колдонулат жана кызыл жемиштердеги целлюлозанын жардамы менен ашказанды тазалоого эң сонун шарт түзөт.
Малина ширесиндеги пектиндер организмдеги зыяндуу заттарды - өт кислотасын, оор металлдардын туздарын, радионуклиддерди, холестеролду чыгарууга жардам берет.
Малина ширеси простата безинин көйгөйлөрүн алдын алуу, ошондой эле либидо жана неврастенияны күчөтүү үчүн колдонулат.
Малина атеросклероздун алдын алуу үчүн алмаштыргыс нерсе. Малина ширеси боор оорулары жана түктүү мөмөлөргө аллергия болгондо сунушталбайт.
Эгерде сизде тери көйгөйү болсо, малинанын ширеси сулуулуктун алмаштыргыс жардамчысы болуп саналат. Эгер сизде кара чекиттер жана безеткилер болсо, жаңы малинанын жалбырактарынын ширесин жана майын бирден төрткө чейин аралаштырып, ал каймактай көрүнгөнчө аралаштырыңыз. Күнүгө кечинде кара тактарды жана безеткилерди толук кетиргенге чейин бетке сүйкөп жүрүңүз.
Бырыштарга каршы, жука кездемени малина ширеси менен нымдап, бетке он беш мүнөт сүйкөп коюңуз. Чайкоо. Бул маска салбыраган териге сергектик берет жана анчалык терең эмес бырыштарды кетирет.
Кургак жана кадимки тери үчүн маска эки чай кашык малина ширесинен жана сабалган жумурткадан жасалат. Аралашма бетке жана декольтеге жыйырма мүнөткө калтырып, муздак суу менен жуулат.
Майлуу тери үчүн малинанын ширеси териге бир нече катмар менен сүйкөлөт - ар бир катмар кургагандан кийин, кийинкиси колдонулат. Беш катмар сүйкөп, жарым сааттан кийин бет муздак суу менен жуулат.
Сунушталууда:
Лимон ширесинин кереметтүү пайдасы
Эгерде сиз териңиз жылтырак, чачыңыз жалтырак жана тиштериңиз ак болуш үчүн кандай косметикалык процедурадан өтүү керек деп ойлонуп жатсаңыз, анын канчалык жеткиликтүү экенине таң каласыз. Кереги жок каражаттарды чачуу зарыл эмес, анткени сиз буга жардамы менен гана жетише аласыз лимон ширеси .
Жүзүм ширесинин пайдасы жөнүндө
Жүзүм эң даамдуу жана дарылоочу мөмөлөрдүн бири. Жүзүм ширеси, анын жогорку аш болумдуулугу жана адам организмине өтө пайдалуу таасири менен, башка жемиш ширелеринин ичинен алдыңкы орундардын бирин ээлейт. Көрсө, бир литр жүзүм ширесинин азыктык баалуулугу болжол менен 300 грамм нан, 2 кг сабиз, 2 кг шабдалы, 3 кг дарбыз жана 1,5 кг алма менен салыштырса болот.
Алма ширесинин пайдасы жөнүндө
Алма дүйнөдөгү эң популярдуу жемиштердин бири. Ал эң сонун даамы жана аш болумдуулугу менен белгилүү, ошондой эле калориясы төмөн эртен мененки тамак. Аны күндүн каалаган убагында, түпнуска түрүндө же ушул сыяктуу колдонсо болот Алма ширеси .
Кулпунай ширесинин пайдасы
Кулпунайды таттуу жана даамдуу жемиштердин бири деп атоого болот. Аларды татып көрүү каалоосу бизде аларды жөн гана сүрөттөн көргөндө пайда болот. Кулпунай ширеси кулпунайдын баалуу касиеттерин сактап калат, бирок жалпысынан адамдар даамдуу мөмөлөрдү сыгуудан көрө жегенди жакшы көрүшөт.
Сарымсак ширесинин пайдасы
Эң пайдалуусу - сентябрда сарымсактын башынан агып чыккан сарымсак ширеси. Сарымсакта глюкозид, аллиин жана башка күкүрт бар заттар бар. Сарымсакта көптөгөн башка пайдалуу заттар бар - фитостеролдар, полисахариддер, инулин, С, D, В жана РР витаминдери, органикалык кислоталар, йод, кальций жана магний.
