2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Манго алдыңкы орунду ээлейт ден-соолукка пайдалуу мөмөлөрдүн дүйнөлүк рейтингинде Индияда - анын мекени, аны "Мөмөлөрдүн падышасы" деп аташат. Болгарияда болсо манго керектөө анчалык кеңири жайылган эмес. Анан керек. Ошол үчүн.
Манго өзүнүн ачык сары түсүнөн жана азгыруучу даамынан тышкары, ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактарын сунуштай алат. Бул кант инсулининин деңгээлин турукташтырууга жардам берип, диабет менен ооругандарга өтө жакшы таасир этет.
Манго жеп, ашказанга жакшылык кылып жатасыз. Курамында ашказандагы тамак-ашты бөлүп-бөлүп, оңой жана тез сиңирүүнү камсыз кылган бир катар ферменттер бар. Бул экзотикалык жемиш ичеги-карын ооруларына, анын ичинде ич катууга жардам берет.
100 г жемиштен манго камтылган 75 калория. Сүт сыяктуу кошумча азык менен айкалыштырылганда, организмге чоң дозадагы энергия заряддалат.
Манго камтылган антиоксиданттар - полифенолдар, флавоноиддер, кетахиндер, таниндер аны айрым рак ооруларынан коргойт. Андагы көп көлөмдөгү клетчатка бул коркунучтуу оору менен күрөшүүдө дагы жардам берет.
Витаминдер жөнүндө айтсак, манго курамында А жана С витаминдери көп, ал организмде коллагендин өндүрүлүшүн жогорулатат. Коллаген - бул тутумдаштыргыч ткандарды курууга жана кан тамырларды бекемдөөгө жардам берген белок. Бул карылыкка каршы эң табигый каражат.
Мындан тышкары, аны үзгүлтүксүз кабыл алуу тазалоочу таасирин тийгизип, безеткилерге каршы тургандарга жардам берет. Ички дүйнөдөн тышкары, манго бул көйгөйгө сырттан да колдонулушу мүмкүн.
Безеткиге каршы маска: Жемиштин целлюлозасы майдаланып, көйгөйлүү жерлерге колдонулат. 10 мүнөткө чейин туруп, андан кийин жууңуз.
Бул маска тешикчелерди ачууга жардам берет, сезгенүүнү дарылайт жана жаңыларынын пайда болушунун алдын алат. Эгерде сиз бетиңиздеги кургакчылыктан жабыркасаңыз, анда манго кошулган маска дагы бир жолу сизге жардам берет:
Кургак бет үчүн нымдандыруучу маска: Бир мангонун курамы пюре менен майдаланып, ага 1 аш кашык кошулат. бал. Пайда болгон аралашма бетке жайылат. 20 мүнөт туруп, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
Дагы бир кызыктуу нерсе манго таандык салмак кошуу касиети болуп саналат. Салмак жоготуу программалары жана диеталар хит болуп саналат, бирок ошончолук көп адамдар салмак кошууну каалашат. Манго көп сандагы крахмалды камтыйт, бышканда шекерге айланат.
Сунушталууда:
Супернова - цитрус жемиштеринин жаңы падышасы
Клементиндерде, мандариндерде, сацумдарда жана апельсиндерде цитрустун мөмөлөрү көп болгондуктан, аларды сыйрып алуу оңой болгондуктан, көпчүлүк учурда адамга кандай деликатести жегенин түшүнүү кыйын. Бул толугу менен түшүнүктүү, анткени айрым цитрус жемиштеринин айырмасы барган сайын азайып баратат.
Азуки - буурчак өсүмдүктөрүнүн падышасы
Азуки - өлкөбүздөгү белгисиз буурчак өсүмдүктөрүнүн бири. Айрым жерлерде, айрыкча гурман ашканасында бар болсо да, Чыгыштан келген кызыл жана кичинекей буурчактын даамын таткандар аз эле. Бул сорттун айырмалоочу өзгөчөлүгү - бир тарабындагы белгилүү бир ак сызык.
Стилтон - англис сырларынын падышасы
Стилтон сыры 17-кылымдан баштап, алгач Стилтон айылында сатыла баштаганда, англиялыктардын биринчи досу. 19-20-кылымдын аралыгында сыр айылдын атын алып жүрөт деп эсептелген, анткени ал жерде өндүрүлгөн, бирок бүгүнкү күндө миф жокко эсе. Стилтон сырынын биринчи рецебин 1723-жылы Ричард Брэдли берген, бирок ал жөнүндө толук маалымат жок.
Рокфорт - бардык сырлардын падышасы
Француздар өзүлөрү бардык сырлардын падышасы болгон Рокфор сырынын аныктамасын беришкен. Анын аталышы Франциядагы эң көп айтылган уламыштардан улам келип чыккан. Көп жыл мурун кичинекей Рокфор-Сюр-Сулзон айылынын жанындагы жапыз дөбөлөрдүн жанында жаш чабан койлорун жайып жүргөн.
Кефалотири - грек сырларынын падышасы
Кефалотири сыры эң эски сыр грек өндүрүшүндө - ал Византияда белгилүү болгон жана урматталган. Анын аты кефало - грек шляпасы деген сөздөн келип чыккан деп ишенишет. Сыр ысым башка сырлардын негизги же баш болуп саналгандыгына байланыштуу деген версия бар.
