2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жеке адамдардын тамактануусу түрүнө жараша болот биоиндивидуалдуулук алар таандык. Биоиндивидуалдуулук түшүнүгү ар кандай факторлорго ылайык биоиндивидуалдуулуктун ар кандай түрлөрүн аныктайт. Булар келип чыгышы, зат алмашуу жана ошондой эле кан тобу.
Туулуп өскөн жериңизге жараша тамактануу рациону дагы аныкталат. Сиз туулуп-өскөн аймакка мүнөздүү буюмдарды жактыруу кадимки көрүнүш.
Демек, Азия өлкөлөрүндө туулуп-өскөн адамдар жаңы сүттү иштете алышпайт. Бул өлкөлөрдүн айрымдарында сүттү колдонуунун каада-салттары жок.
Биоиндивидуалдуулук ошондой эле организмдин зат алмашуу түрү менен аныкталат. Бул белгилүү бир адамдын артык көргөн тамагына жараша болот.
Углевод түрү негизинен жашылча-жемиштерди жана макарон азыктарын, ал эми белок түрү негизинен эт жана эт азыктарын жейт.
Үчүнчү зат алмашуу түрү бар - бул эт жана жашылча азыктарына бирдей артыкчылык берген аралашкан түрү.
Жалпысынан белоктун түрү ашыкча тамактанууга жана салмак кошууга жакын, ал эми углевод түрү, ошондой эле аралаш түрү, көп машыгуусуз эле бирдей салмакты сактап калууга жетишет.
Ошол себептен жакшы жашасаңыз жана күн сайын эт жебесеңиз, анда өзүңүздү мажбурлабаңыз, анткени денеңиз ага муктаж эмес. Эгерде сиз жашылчалардан этти артык көрсөңүз, анда өзүңүздү мажбурлабай, каалаганыңыз менен жесеңиз болот.
Денеңиз ага эмне керек экендигин эң жакшы билет. Бөлүнүүнүн дагы бир жолу биоиндивидуалдуулук кан тобуна жараша болот.
Көптөгөн адамдар кан тобуна жараша тамак жешет жана ушинтип өзүн жакшыраак сезишет. Кан тобуна жараша айрым тамак-аш азыктарына болгон чыдамдуулукту текшерүүгө болот.
Эгер сиздики экенин билбесеңиз биоиндивидуалдуулук, сизге жаккан нерсени билүү үчүн тамак-аштын ар кандай түрлөрүн байкап көрүңүз жана аны жегенден кийин өзүңүздү жакшы сезесиз. Ушуну менен сизге эмне ылайыктуу экендигин аныктай аласыз.
Сунушталууда:
Тамактын аталышынын узундугу анын баасын аныктайт
Улуу Британиядагы ресторандар идиш-аяктын бааларын тамактардын аталыштары канчага жараша аныкташат, деп жазат Daily Mail. Мындай тыянакты ушул темада изилдөө жүргүзгөн Стэнфорд университетинин лингвисти, профессор Дан Гурафски жасады. Ал 6500дөн ашуун менюну карап чыккан.
Биздин мүнөз биздин ачууланууга болгон сүйүүбүздү аныктайт
Ар бир адам башкаларга караганда белгилүү бир нерселерди жегенди жакшы көрөт. Кызыгы, биз жегенди жактырган нерсе биздин мүнөзүбүздү дагы аныкташы мүмкүн дешет америкалык илимпоздор. Америкалык изилдөө ачуу тамактарга болгон артыкчылыктар адамдардын мүнөзүнө жараша аныкталат деп ырастоодо.
Зодиак белгиси биздин кандай кышты жакшы көрөрүбүздү аныктайт
Анын айрым тамак-аштарга жана кышкы тамак-аштын белгилүү бир түрүнө болгон артыкчылыктары адам төрөлгөн белгиге жараша болот. Мисалы, Aries өсүмдүктүн кышкы жашылчаларынын ар кандай түрлөрүн жактырат, ага көбүрөөк май же зайтун майы кошулат.
Диетаны чөп чай менен тоноо биздин күчүбүздү калыбына келтирет
Чөптөр - Аллах жараткан керемет! Көптөгөн эмоцияларга жана стресстерге толгон динамикалык мезгилде чөптөрдүн айыгып кетишине жана керемет күчүнө байланыштуу минималдуу билимге ээ болсоңуз жакшы болмок. Көпчүлүк учурда, тең салмактуу өсүмдүк чайы фармацевтикага караганда пайдалуураак болот.
Биздин сүйүктүү кофе биздин сүйүктүү шарапты аныктайт
Кечки тамак учурунда же андан кийин бир стакан шараптын пайдасы гана болбойт - эгер жүзүм суусундугуна жараша, табитиңизге туура келсе. Кофеңизди кандайча ичкенди жактырсаңыз, сиздин сүйүктүү шарап эмне экендигин дагы аныктай алат. Бул мамиленин өзгөчөлүктөрүн Нью-Йорктогу популярдуу ресторандын ээси - Паоло Мерегали ачып берет.
