2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Чөптөр - Аллах жараткан керемет!
Көптөгөн эмоцияларга жана стресстерге толгон динамикалык мезгилде чөптөрдүн айыгып кетишине жана керемет күчүнө байланыштуу минималдуу билимге ээ болсоңуз жакшы болмок.
Көпчүлүк учурда, тең салмактуу өсүмдүк чайы фармацевтикага караганда пайдалуураак болот.
Акиташ гүлү чайы баардык жаштагы адамдар үчүн эң популярдуу жана пайдалуу болсо керек. Курамында баалуу маанилүү заттар көп болгондуктан, ал абдан жыпар жыттуу, нерв жана тамак сиңирүү тутумун тынчтандырат жана каалаган убакта ичип турушу мүмкүн.
Жалбыз чайы абдан сергитүүчү, жагымдуу жыпар жана микробго каршы таасир берет. Айрыкча, кээ бир ичеги-карын ооруларына ылайыктуу / ооруну кетирет /. Жалбыз чайы нерв системасына, жүрөк-кан тамыр неврозунда жакшы таасир берет, тамак сиңирүүнү жакшыртат.
Ромашка чайы биздин элдик медицинанын каада-салттары жана улуттук ашканабыз менен байланыштуу. Тамак оорусуна жакшы жардам берээрин чоң апаларыбыздан билебиз / чайкаганга колдонулат /. Ооз көңдөйүндөгү сезгенүү процесстеринде, тиш ооруларында, ичеги-карын ооруларында колдонулат. Ал ар кандай микробго каршы элементтери менен мүнөздөлөт. Ромашка гүлдөрүндө эфир майы, каротин / организмде А витаминине айланган зат / С витамини бар, ошондой эле косметикада ийгиликтүү колдонулат.
Популярдуу бальзам чайы тынчтандырып, нерв процесстерин жөнгө салат, уйкуга жакшы таасир этет. Айрыкча, ачууланган жана нервдүү, кыйналган жана гипертония тобокелине кабылган ар бир адамга сунушталат. Лимон бальзамынын чайын колдонуу нерв системасын тынчтандырат, ошондой эле гипертониянын баштапкы баскычында кан басымдын нормалдашуусуна алып келет. Күнүнө бир стакан чайды 2-3 маал ичүү сунушталат.
Өсүмдүк чайынын айкалышы - бул тимьян, орегано, ромашка, жалбыз, Сент-Джон суслосу, бальзам жана башкалар, бул психотонусту жакшыртат, иммунитетти чыңдайт жана айрым оорулардан сактайт.
Тоо чайларында жыпар жыттуу чөптөрдүн бай палитрасы бар. Алар эки эсе күчтүүлүккө ээ, жүрөк-кан тамыр системасынын тоник милдетин аткарат, зат алмашуу өнүмдөрүн тез сыртка чыгарып, булчуңдардын чарчоосуна алып келет.
Өсүмдүк чайлары менен диета
7.30: 250 мл линден гүлү чайы; 50 г тузсуз сыр; 1 кесим кара нан;
10.00: 250 мл итмурун чайы;
12.00 - капуста кошулган 300 гр уй эти / жаңы же кычкыл туздалбаган /, 150 г салат / калемпир, помидор, сабиз /, 125 г шекерсиз (сахаринсиз) каймак сыры колдонсо болот /;
16.00 - 250 мл жалбыз чай;
19 саат - 250 мл Лимон бальзамы чайы, 50 г сары сыр, 1 кесим нан түрү, 2 даана. бышырылган алма.
Чай кантсыз ичилет.
Сунушталууда:
Ушул 4 азык боорду калыбына келтирет
Ден-соолугу чың адамдар деле көрүшү керек сенин бооруң бул орган өзү аркылуу биз жеген же ичкен зыяндуу заттардын бардыгын өтөт. Жада калса ден-соолукка пайдалуу көрүнгөн тамактарда пестициддер болушу мүмкүн боорго уулуу . Бул заттардын айрымдары бөлүнүп чыкпайт, бирок бөлүнүп чыгат боордо топтолот .
Даршын жана апельсин кабыгы аппетитти калыбына келтирет
Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз, кээде аппетит сезими бизди оңой жоготуп алгандай сезимде болушу мүмкүн. Эгерде биз ар дайым стрессте болуп, кандайдыр бир ооруга чалдыксак же кандайдыр бир дары-дармектерди ичсек, тамактанууну каалабай калышыбыз мүмкүн.
Бүткүл дан эгиндери терини калыбына келтирет
Денеңизди эки маанилүү нерсе - баалуу микроэлементтер жана ошол эле учурда айкел формасы менен камсыз кылуу үчүн ундан жасалган нан жана жүгөрү бөлүктөрүн жегиле. Сулу, буудай, гречиха жана жүгөрү кайра иштетилгенде да, дан эгиндеринин кабыгын жана чындап эле маанилүү нерсени - дандын микробун сактап калганы менен баалуу.
Чаңкоону кандыруучу жана биздин күчүбүздү калыбына келтирүүчү чай
Түштүк Америка өлкөлөрүндө достуктун жана меймандостуктун белгиси катары, сизди алардын улуттук суусундугу - Парагвай чайы менен сыйлоо салтка айланган. Бул экзотикалык чай чай дарагынын же түгөй деп аталган жалбырактарынан даярдалат. Жапайы өсүштө 13-14 метрге чейин жетип турган дайыма жашыл дарак бар.
Үч жемиштин айкалышы биздин күчүбүздү 1 түнгө калыбына келтирет
Үч гана жемиштен турган витамин бомбасынын сыры илгертен келе жатат. Ал муундан муунга өтүп, бир эле түн ичинде күчтү калыбына келтирүү үчүн кызмат кылат. Бүгүнкү күндө аны спортчулар жана оор физикалык жумуш менен алектенген адамдар кеңири колдонушат.
