2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Петрушка, балким, ар бир үй-бүлөдө кеңири колдонулган болгар базарындагы эң кеңири тараган татымал. Салаттарга, шорполорго жана ашканаларга сонун жыпар жыт берет, ошондой эле ар кандай тамактарды кооздоо үчүн колдонулат. Бирок, эң кызыгы, сонун даамдан жана жыттан тышкары петрушка ошондой эле абдан пайдалуу.
Анын ден-соолук касиеттери адамзатка илгертен бери эле белгилүү, бирок петрушка менен арыктап кетүүгө боло тургандыгы азыраак белгилүү. Бул керемет жыпар жыттуу заттан гана чай кайнатуу керек, анткени башка жашылчалардан айырмаланып, ал термиялык дарылоо учурунда баалуу сапаттарын жоготпойт. Ошондуктан биз бул жерде сиз менен кантип арыктоону көрсөтөбүз петрушка чайы жана эмне үчүн пайдалуу:
- Петрушка A, B, C, K витаминдерине, ошондой эле көптөгөн минералдарга абдан бай. Анын 5 г гана организмдин А витаминине болгон күнүмдүк муктаждыгын жабууга жетиштүү;
- Диетологдордун айтымында, 5 күндүн ичинде петрушка чайын ичип, топтолгон майды тез жана оңой күйгүзсө болот. Ушул 5 күндөн кийин 10 күндүк тыныгуу жасап, процедураны кайталай аласыз;
- Чайдан тышкары, денеңиз баалуу минералдар менен витаминдерди камсыздап, ашыкча майларды өрттөп, салмакка каршы күрөшүүдө биринчи досуңуз болот;
- Даярдоо петрушка чайы, сизде 1 тутам жашыл татымал, 1 лимон жана жетиштүү суу болушу керек. Петрушканы майда туурап, суу менен кайнатыңыз, сыгылган лимондун ширесин кошуңуз. 30 мүнөттөй күтүп, чайды сүзүп, эртең менен ач карынга ичип алыңыз;
- Бул чайдын жардамы менен сиз салмагыңызды башкара албайсыз, ошондой эле тамак сиңирүү тутумунун жана бөйрөктүн иштешин жакшыртат. Диуретикалык таасиринен улам, денедеги топтолгон суюктуктарды оңой жана тез кетирип, ашказандагы шишик сезиминен арылтат;
- Ошондой эле, короодо же балкондо петрушканы оңой өстүрсөңүз болот, ошондо сизде ар дайым бир ууч жаңы спайс болот жана андан диетикалык чай кайнатасыз. Болгону, сугаруу керек, ошондой эле аны туура терип билүү керек, тактап айтканда, анын ички жалбырактарын сактап, сыртын гана терүү керек.
Сунушталууда:
Метаболизмдин жогорку диетасы менен акылдуулук менен арыктаңыз
Милдеттүү эрежеси жогорку метаболикалык диета көп тамактануу керек экендиги - арыктоо үчүн күнүнө 5 маал, бирок көпчүлүк адамдар үчүн бул чындыгында угулбайт. Бирок, жогорку метаболизм диетасы көптөгөн диетологдор тарабынан сунуш кылынган диета болуп, ачкачылыктан 4-5 килограммга чейин арыктоону камсыз кылат.
Кокос менен жеңил арыктаңыз
Дарыгерлер, диетологдор жана тамактануу жаатындагы профессорлор мөмө-жемиштин же жашылчанын пайдалуу касиеттеринин жаңы жана жаңы ачылыштары менен ар дайым атаандашып келишет. Арыктоо маселесине келсек, талкуунун бул темасы аяктаган жок окшойт.
Виктория диетасы менен акылдуулук менен арыктаңыз
Бүгүн сиз көп таба аласыз диеталар сизге тез арыктайм деп убада кылып. Бирок, алардын көпчүлүгүнүн ден-соолугу таптакыр жакшы эмес жана таасири көпкө сакталбайт. Экинчи жагынан, организмге пайдалуу жана йо-йо эффектиси жок диеталар бар.
Петрушка чайы жана анын дарылоо күчү
Петрушканы көбүнчө тамак жасоодо колдонушат, бирок анын жардамы менен көптөгөн ооруларга пайдалуу чай кайнатса болот. Петрушка чайы адатта айыз циклдин үзгүлтүккө учурашы үчүн сунушталат. Петрушка айызды жөнгө салуу жөндөмүнөн тышкары, бөйрөк ооруларын дарылоодо да колдонсо болот.
Бул абдан жеңил! Роза чайы менен биз арыктайбыз жана күн сайын жашарабыз
Roses кооз жыпар жыттуу декоративдик өсүмдүктөр катары белгилүү. Бирок, ушул гүлдөрдүн жалбырактары менен жасалган бир чыны чайдын дарылык касиети боюнча талаш жок. Розаны Аюрведиялык медицинада колдонуу илгертен бери келе жатат жана Гүлканд деген ат менен белгилүү.