2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Салаттарды желим баштыктарга салып жууп, жакшы кургаткан жерди муздаткычта сактаңыз. Салатты даярдап бүткөндөн кийин, аны даарылардан мурун татып көрбөңүз, анткени ал даамды бузат.
Муздаткычтын дубалдарына салат салбаңыз, анткени ал муздаткычта күйүк деп аталат - жалбырактары куурап, өтө суу болуп калат.
Салатты бычак менен кеспеңиз, бирок витаминдерин сактап, жалбырактарына зыян келтирбегиңиз келсе, аны майдалап кесип алыңыз. Бир порция салат даярдоого элүү грамм салат жалбырагы жетиштүү.
Даярдоо үчүн өтө аз убакытты талап кылган, ошондой эле абдан даамдуу жана натыйжалуу болгон атайын соустун жардамы менен каалаган жашыл салаттын даамын татсаңыз болот.
Бир аш кашык кычы үч кашык жаңгак майы жана бир майдаланган тиш сарымсак менен аралаштырып, эки жүз элүү миллилитр айран кошуңуз. Татымына жараша туз жана калемпирди татыңыз.
Шпинаттын жаңы жаш жалбырактарын колдонуп, сүт соусу менен даамдуу салат жасаңыз. Ар бир жалбыракты жакшы жууш керек, анткени шпинат жалбырактарынын бүктөмдөрүнө кум топтолот.
Салат салатын жакшылап жуу үчүн, ар бир жалбыракты бөлүп, чоң идишке сууга салып, алып чыгып, бир-бирден агын суунун астында жууңуз.
Идиште канча кум жана топурак калаарына таң каласың. Кытырак болгон айсберг салаты, пармезан менен, рукола - алча помидору менен айкалыштырганда абдан сонун.
Сунушталууда:
Арпа кошулган даамдуу салаттар
Арпа адамдар өстүргөн биринчи дан болуп эсептелет. Анын курамында адамга керектүү бардык минералдар бар. Бул мыкты антиоксидант жана көптөгөн ооруларды дарылоодо сунушталат. Ошондой эле ал абдан даамдуу, ошондуктан ал бир катар табитти ачуучу жана жеңил салаттардын курамына кирет.
Оңой жана даамдуу кышкы салаттар
Кыш мезгилине толук ылайыктуу, даамдуу жана жеңил салаттардын үч рецебин сунуш кылабыз. Картошка жана тунец Керектүү азыктар: 500 г картошка, 200 гр тунец филеси, 1 чай кашык кайнатылган буурчак жана 2 ууч жашыл буурчак, 2 куурулган калемпир, 200 г сары сыр, 1 чай кашык.
Даамдуу тамактар үчүн акылдуу кеңештер
Этти куурганда, табага бир нече баш тазаланган пиязды кошуңуз - ошондо казан күйбөйт, эт андан да жагымдуу жыпар жытты алат жана пиязды гарнир катары да берсе болот. Даамдуу боор үчүн - жаңы сүткө чылап, муздаткычка бир нече саатка салып коюңуз.
Айкел фигурасы үчүн даамдуу салаттар
Эгерде сиз салатты ден-соолугуңузду чыңдоочу каражатка айландырууну чечкен болсоңуз, анда бир түстүү табактан жасалган жашыл өнүмдөрдөн тажап бүттүңүз. Биз сизге эң эле каприздүү даамдарды канааттандырган бир нече чыгармачыл рецепттерди колдонуп көрүүнү сунуштайбыз.
Бышыруу үчүн жакшы гриль үчүн кеңештер
Грильди туура колдонуу боюнча бир нече кеңеш, ошондой эле аны даамдуу бышыруунун жолдору. 1. Газгабы же көмүргөбү? Кайсы бышыруу ыкмасы эң жакшы экендиги жөнүндө эски талаш-тартыштын ар тараптуу жактары бар жана анын баасын, даамын жана бышыруунун ыңгайлуулугун баалоону камтыйт.