2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Лимон дүйнөнүн кереметтеринин бири деп айтсак туура болот. Баалуу ингредиенттердин жардамы менен, алар ден-соолукка өтө пайдалуу, ошол эле учурда бир катар оорулардан сактайт. Ошондой эле кээ бир хосттор табышат лимон ширесин колдонуу үйдү тазалоодо.
Төмөнкү саптардан ден-соолугуңузду жана сырткы келбетиңизди жакшыртуу үчүн кайсы учурларда жана кандай шартта лимондун күчүн колдоно аласыз.
1. Дени сак бөйрөк үчүн
Лимон бөйрөктөгү таштын пайда болушун алдын алат деп билесизби. Ал эми күнүнө жок дегенде жарым стакан ичсеңиз лимон ширеси, заарадагы цитраттын деңгээли жогорулап, алар өз кезегинде бөйрөктөрдү кальций кендеринин топтолушунан сактайт;
2. Тамак оору менен
Албетте, лимондун тамагы ооруганда баалуу дарылоочу таасири белгилүү. Курамындагы флавоноиддердин жардамы менен антиоксиданттар ушунчалык көп болгондуктан, алар ооруну жана ыңгайсыздыкты жеңе алышат;
3. Курт-кумурскалар чакканда
Лимон ширеси ошондой эле курт-кумурскалар чакканда, ошондой эле кээ бир өсүмдүктөр терини дүүлүктүргөн учурда абдан пайдалуу. Себеби ал сезгенүүгө каршы таасир берет жана терини тынчтандырат, ошондой эле артрит жана полиартритке каршы колдонулат;
4. Теринин сезгенишинде
Лимон ширеси ошондой эле беттин терисиндеги сезгенүү көйгөйлөрү үчүн абдан пайдалуу. Аны жабыркаган жерлерге сүйкөп, андан соң таза суу менен жууп салыңыз;
5. Арыктоо үчүн
Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул цитрус жемиштеринде пектин бар, бул организмге арыктоого жардам берет;
6. Витаминдер менен минералдардын булагы
Лимондун курамында С витамининин көп болушу цинга оорусунун пайда болушуна жол бербейт. Калий бар болгондуктан, алар адамдын концентрациясын жогорулатып, кан басымын жана денедеги суу балансын жөнгө салат. Лимон ширесинин курамында В6, В9 витамини, пантотен кислотасы, ниацин, жез, темир, цинк, фосфор;
7. Рак клеткаларына каршы
Лимон ширесин рак клеткаларынын өрчүшүн алдын алуу каражаты катары көрсөткөн изилдөөлөр дагы бар;
8. Тишти агартуу үчүн
Лимондун баа жеткис сапаттарынын катарына какачты дарылоо, тишти жана тырмакты агартуу жөндөмү кирет;
9. Толугу менен детокс
Жана экзамен кубогу лимон ширеси эртең менен ач карын организмди детоксикациялайт, зат алмашууну жакшыртат жана курамындагы пайдалуу шекерлердин жардамы менен көп энергия берет.
Сунушталууда:
Денеңизди кантип щелтирүүгө болот
рН - оң заряддуу суутек (кислота) иондору менен терс заряддуу (щелочтук) ортосундагы катышты көрсөткөн индикатор. Адатта, дени сак адамдын денесинде айлана-чөйрө нейтралдуу же 7 баллга ээ. 7ден төмөн маанилер кислоттуулукту, ал эми жогору көрсөткүчтөр щелочтуулукту көрсөтөт.
Денеңизди токсиндерден тазалаган чай
Акыркы мезгилде детокс ал барган сайын популярдуу болуп баратат, анткени организмдин детоксикациясы өзүнөн өзү гана алып келбеси далилденген тазалоо , бирок ошондой эле арыктоо жана иммундук системаны чыңдоо. Детокс терибиздин эскиришине байланыштуу процесстерди да азайтат деген фактыны кошумчалай кетели.
Денеңизди цинк жана селен менен жүктөңүз
Денеңизди антиоксиданттык касиетке ээ жана көптөгөн олуттуу оорулардан коргонуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон баалуу селен элементтери менен толуктап туруңуз. Селен иммундук системанын кемчиликсиз иштеши үчүн өтө маанилүү, айрыкча, олуттуу инфекция менен күрөшүү үчүн аны тартуу керек.
Кызылчанын ширесинен ден-соолукка 12 пайдалуу нерсе
Кызылча - бул айрым адамдарга жаккан, башкаларга анчалык деле жакпаган тамыр өсүмдүгү. Акырындык менен суперфуддун кадыр-баркына ээ болуп жатат, айрыкча акыркы он жылдыкта. Изилдөө көрсөткөндөй кызылча ширесин ичүү ден-соолугуңузга пайдалуу болушу мүмкүн.
Денеңизди целлюлозага бай диета менен тазалаңыз
Учурдагы диета целлюлозага бай жана ашыкча салмактан арылтуудан тышкары, зыяндуу тамактарды сөзсүз түрдө ичкенден кийин организмде топтолгон зыяндуу заттардан организмди толук тазалайт. Диета целлюлозага бай жана май аз. Дүйнөлүк эксперттер целлюлоза диетада дагы деле болсо чоң масштабда маанилүү ролду ойной элек деп бекем ишенишет.
