2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Cinnamon ашыкча салмак менен ийгиликтүү күрөшкөн жаңы суперфуд. Дененин салмагын азайтууга жардам бергендиги жана жакшы фигурага жетүү үчүн, албетте, татымалдардын катарына кирери далилденген.
Корица ич майын өрттөөгө келгенде эң жакшы татымалдардын бири. Денедеги май менен күрөшсө дагы, корица курсакта жакшы иштейт. Ичтин майы эң маанилүү органдарга жакын болгондуктан, эң коркунучтуусу жана ошол эле учурда аны алуу эң татаал.
Ден-соолук жана салмак үчүн кандагы кантты нормалдуу кармоо маанилүү. Даршын инсулиндин аракетин туурап, организмге ушул деңгээлдерди жөнгө салат. Бул шекерлердин майга айланышына жол бербейт.
Даршын инсулинди контролдоодон тышкары, зат алмашууну тездетет. Ошентип, углеводдордун майга айланышын токтотот. Корицаны кабыл алуу иштетүү учурунда бир аз кошумча энергияны талап кылат, ал көбүрөөк калорияларды күйгүзөт, бул арыктоого жардам берет.
Корица тамакты ашказанга өткөрүү процессин жайлаткандыктан, каныктыруу жөндөмүнө ээ экени аныкталды. Анын таттуу даамы таттууга болгон кумарды жеңүүгө жардам берет. Бул, өзгөчө, таттууга болгон ачкачылык көзөмөлдөн чыккандан кийин диеталарда пайдалуу.
Башка нерселердин арасында, деп табылды корица ошондой эле жүрөккө пайдалуу жаман холестерол менен күрөшөт.
Корицаны каалаган формада кабыл алууга болот. Алар жемиш ширелерине, белок коктейлдерине, кофеге жана чайга кошулат. Аны сулу боткосуна же эртең мененки жармага чачсаңыз болот.
Корицаны кабыл алуунун дагы бир популярдуу ыкмасы - бул бал менен айкалыштыруу. Ал үчүн 1 кайнак стакан сууну 1 чай кашык менен аралаштырыңыз. корица. Аралаштырып, 15 мүнөткө калтырып коюңуз. 1 аш кашык кошуңуз. бал жана бал эригенче аралаштырыңыз. Жыйынтыгында эртең менен ач карынга жана кечинде уктаар алдында жарым чөйчөктү алыңыз.
Даршын ашыкча салмак менен күрөшөт. Бирок натыйжалар сезилээрлик жана туруктуу болуш үчүн, аны тең салмактуу тамактануу жана жигердүү физикалык кыймыл менен айкалыштырып кабыл алуу керек.
Сунушталууда:
Гулаштын керемет ширеси менен кошумча фунт менен коштошуңуз
Гулия деген ат менен белгилүү болгон жердин алмасы биздин өлкөдөгү эң бааланбаган жашылчалардын бири. Бирок, мезгил-мезгили менен рынокто пайда болгон кичинекей жана жагымсыз көрүнгөн түйнектер арыктоо үчүн универсалдуу азык болуп саналат. Гулия ар кандай сонун ашканада сейрек кездешүүчү даам.
Корица ракка каршы касиетке ээ
Ага корица кошулганда, идиштерге каршылык көрсөтпөгөндөй даам берилет. Андан да маанилүүсү, татымалдын денеге ден-соолукка пайдалуу жактары бар. Корицаны бал менен айкалыштыруу Чыгыш жана Аюрвед медицинасында кылымдар бою "сыйынып келген"
Бул азыктарды жана кошумча азыктарды бизди ууландырган жаман абага каршы жегиле
Иммобилизация менен катар кир аба азыркы мезгилдин балээлеринин бири деп эсептелет. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, сапатсыз аба көптөгөн заманбап оорулардын башында турат жана Европада эрте өлүмгө алып келүүчү себептердин катарына кирет. Бирок, Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматтары адамдардын дээрлик 90 пайызы ошол жерлерде жашоосун улантышарын көрсөтүүдө аба булганган.
Берберин - кант диабетине каршы жана салмак жоготуу үчүн кереметтүү кошумча
Берберин деп аталган кошулма эң натыйжалуу табигый кошумчалардын бири. Ден-соолукка пайдалуу жана денеңизге молекулалык деңгээлде таасир этет.Берберин кандагы кантты төмөндөтүп, арыктоого алып келет жана жүрөктүн иштешин жакшыртат. Бул фармацевтика сыяктуу эффективдүү экендиги көрсөтүлгөн бир нече кошумчалардын бири.
Тефлон менен капталган тамактарга каршы жана каршы
Тефлон менен капталган тамактар дүйнө жүзүндө колдонулат. Алар абдан популярдуу, анткени алар күйбөйт жана жакшы сатылат, бирок бир топ кымбат. Ички тефлон каптоо жылмакай же клеткаларда. Клеткалар жылытылган аймактын бетинин аянтын көбөйтүүгө жардам берет.
