2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Өрүктөр өтө даамдуу жана ширелүү жемиштерден тышкары, дагы абдан пайдалуу экен. Алардын 8000 жылдан ашуун тарыхы бар жана жазуу булактарында 4000 жылдай мурун гана кытайлар эскергени менен, Армения алардын мекени катары эскерилет.
Эң кызыгы, кургатылган өрүктөр жаңыга караганда алда канча пайдалуураак. Ал эми өрүктүн данектери дем алуу жетишсиздигине же туруктуу жөтөлгө каршы өзүнүн эффективдүүлүгүн далилдеген кайнатманы даярдоодо колдонулат.
Болгону, жаңгактарды майдалап, кабыгын тазалап, күнгө же духовкага / кургаткычка кургатуу үчүн таштап кетсеңиз болот.
Алар даяр болгондо, аларды порошок кылып майдалап, 1 чай кашык кошобуз. алардан сүйүктүү чай же сүткө чейин. Бул дарылык отвардан күнүнө 3-4 маал ичип турсаңыз, дем алуу жана жөтөл жөнүндө бат эле унутуп каласыз.
Өрүктүн данектерин колдонуунун жогорудагы ыкмасы бронхит, трахеит жана ларингитти дарылоодо абдан ылайыктуу. Ошондой эле өрүктүн данектери гана сиздики болот деп ойлобоңуз жөтөлгөндө же дем жетпегенде пайда табат.
Ооба, бул жагынан өрүктү колдонуунун эң натыйжалуу ыкмасы, бирок алар чийки жана кургатылган түрүндө абдан пайдалуу. Биздин бирден-бир кеңешибиз, жаңы өрүктү мезгил мезгилинде, тактап айтканда жай мезгилинде гана колдонсоңуз болот. Жакшы терапиялык натыйжа жөтөлгөндө жана аба жетпегенде өрүктүн кыямы пайда болот, өрүктөн жасалган компот.
Күзүндө, кышында жана жазында соода түйүндөрүнөн жаңы өрүктөрдү тапсаңыз дагы, импорттоого ыңгайлуу болуш үчүн, дарылануудан улам алар азык заттарынын көп бөлүгүн жоготушат.
Түндүк Пакистанды мекендеген жана эң узак жашаган адамдардын бири деп айтылган Хунза деп аталган эл эсиңиздеби? Ар кандай цивилизациядан алыс экендигине карабастан, жүрөк пристубу, гипертония, рак же подагра эмне экендигин билбеген элби?
Жүз жашка чыккандардын арасында дагы эле сакталып калган, кемчиликсиз көзү менен белгилүү болгон эл. Бул күн сайын байланыштуу деп болжолдонууда өрүктү керектөө ар кандай формада алынат - чийки, кургатылган, шире, компот ж.б.
Балким, бул өрүктүн дарылык касиеттеринин чыныгы далили, дем алуу жана жөтөлгө каршы гана эмес. Бул жемиште узак өмүрдүн ачкычы бардыр.
Жана даамдуу бир нерсени дайыма жеп турсаңыз, ырахат тартуулай берсеңиз болот. Бул үчүн өрүктөн жасалган токочтордун жана өрүктүн десерттеринин рецепттери эң ылайыктуу.
Сунушталууда:
Тиш оорусуна жана сагызга байланыштуу кара өрүк менен
Өлкөбүздө өстүрүлгөн мөмөлүү дарактардын ичинен кара өрүк эң көп кездешкен дарактардын бири. Кара өрүк - бул пектин, витаминдер, клетчатка, минералдык заттар жана башка пайдалуу заттардан тургандыктан жогору бааланган бал дарагы. Анын даамы да көз жаздымда калбайт.
Кара өрүк жана мейиз стресске каршы
Эгерде нервдериниз дирилдеп, майда-чүйдө нерселерине ачуулансаңыз, анда өрүк жардам берет. Сизге 1 стакан өрүк, жарым литр кызыл шарап жана татымал керек. Жакшы жуу кара өрүк , аларды шарапка толтуруп, идишти отко коюп, капкакта шарап тамчылары пайда болгонго чейин ысытыңыз.
Өрүк жана шабдалы менен арыктоо
Жай жана жаз айлары бизди көптөгөн мөмө-жемиштер менен тосуп алат жана алардан тамактанып, формага келүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мөмө-жемиштерден турган диета - бул форманы калыпка келтирүүнүн кеңири таралган варианты - витаминдерге өтө бай, мөмө-жемиштер арыктап, ошол эле учурда маанилүү витаминдер менен эле чектелип калбоого жардам берет.
Өрүк жана шабдалыдан консервалоо
Жайкы жемиштердин даамына эч нерсе тең келе албайт - таттуу, ширелүү жана жыпар жыттуу. Кыш мезгилинде, жай мезгили даамдуу боло турган жемиштерди биз каалагандай таба албайбыз. Адатта, алардын келбети кооз, бирок жыпар жыты жана таттуулугу жетишпейт.
Дем алуу жетишсиздиги (дем чыгаруучу диспния)
Бул текстте сиз биринчи жардам көрсөтүү жана өзүнө өзү жардам көрсөтүү боюнча көптөгөн кеңештерди таба аласыз экспиратордук диспния . Дем алуу жетишсиздиги - ритмдин, дем алуу кыймылынын жыштыгынын жана күчүнүн бузулушу, ал эми субъективдүү дем алуунун жетишсиздиги дем алуу сезими менен билинет.
