2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Адам жеген тамак анын ден-соолугуна түздөн-түз байланыштуу. Мындан тышкары, потенцияны жогорулатууда абдан пайдалуу азыктар бар. Тамак-аш жана сексуалдык каалоолор өз ара байланышта экени аныкталды, андыктан кайсы тамактар бул жагынан күчтүү экендигин байкап көрүңүз.
Шоколад - бул даамдуу жана туура эмес азгырык. Ал көңүлдү көтөрүп, көңүлдү көтөрөт жана чектөөлөрдү төмөндөтөт.
Кулпунай жана малина либидону күчөтүп, аялдар менен эркектерге сунушталат. Окумуштуулардын айтымында, алар курамында цинк көп болгондуктан ушундай жол менен иш алып барышат.
Бул жыныстык каалоолорго жардам берет жана тестостерондун жүрүм-турумун башкарат, анын жардамы менен организм жыныстык толкунга тезирээк көнөт.
Сарымсак күчтүү жана интрузивдик жытка ээ, бирок байыркы философ Плинийдин айтымында, шарапка аралаштырылган сарымсак күчтүү стимулятор болуп саналат.
Банан - бул улуу афродизиак. В витамининин жана калийдин көп болушу жыныстык гормондордун пайда болушуна жардам берет, ал эми алардын курамындагы бромелайн ферменти эркектердин интимдик ишин жакшыртат.
Устрицалар цинкке бай жана эркектердин энергиясын көтөрөт. Уламышка ылайык, Казанова күн сайын эртең менен 50 чийки устрицаны жеген. Балык, омар сыяктуу башка деңиз азыктары дагы күчтүү афродизиак деп эсептелет.
Потенциалды жогорулатуу үчүн азыктардын катарына спаржа жана помидор дагы кирет. Помидор жыныс бездеринин активдүүлүгүн жакшыртып, эркектер үчүн эң пайдалуусу мешке бышырылат же кайнатылат.
Ачуу тамактарды көптөгөн адамдар стимулдаштыруучу азыктар деп аныкташат. Себеби, алардагы күчтүү татымалдар зат алмашууну жана жүрөктүн кагышын тездетет.
Уруктар жана жаңгактар Е витаминине бай, бул потенцияны жакшыртат. Жаңгак, кунжут, бадам жегиле.
Кавказ элдеринин айтымында, сүт жыныстык чөйрөдө алмаштырылгыс продукт. Борбордук Азияда бул мисте, ал эми коңшу Грецияда зайтун майы импотенцияны жоюунун баалуу куралы болуп саналат.
Чөптөр жакын байланыштын сапаты үчүн да маанилүү. Женьшень сүйүү чөптөрүнүн тизмесинин башында турат. Ал эркектердин потенциалын жогорулатат жана тестостерон өндүрүшүн жогорулатат.
Укроп жана анис эркектердин оргазмын көбөйтүп, аялдарда каалоону күчөтөт. Петрушканын да пайдасы чоң.
Сунушталууда:
Эң зыяндуу өнүмдөр кайсы?
Америкалык диетологдор адамдын ден-соолугуна эң зыяндуу азыктар туз, шекер, май жана ак ундан жасалган азыктар деп эсептешет. Туз - жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги себеби. Ал басымды күчөтөт. Ар кандай соустарда жана татымалдарда катылган туздан сак болуңуз.
Кальцийге бай өнүмдөр
Кальций минерал жана адамдын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү. Белгилүү болгондой, ал тишти жана скелет системасын чыңдап, булчуңдардын абалын жана иштешин жакшыртууга жардам берет, кан басымын жакшы жөнгө салат. Сунуш кылынган кальцийдин суткалык керектөөсү 1000 миллиграммды түзөт.
Эң көп витаминдерге бай өнүмдөр
Денебиз жакшы формада болушу үчүн ар кандай заттарга муктаж. Ден-соолукка жана дененин нормалдуу иштешине кам көргөн витаминдерди, минералдарды жана антиоксиданттарды жасалма жол менен, тамак-аш кошулмалары менен алса болот. Бирок тең салмактуу жана ар түрдүү тамактанууга таянуу алда канча пайдалуу жана пайдалуу.
Жакшы тамак - бул жакшы маанай
Тамак ашказанды толтуруу же ачкачылыкты кандыруу үчүн гана эмес. Тамак-аш деген сөз андан да көптү билдирет. Тыгыз жана чыңалган күндөн кийин, көңүлүбүздү даамдуу кечки тамактын жыты гана көтөрөт. Албетте, тамак-аш маанайга таасир этет. Айрым тамак-аштар бар, алар сизди позитивдүү сезиши мүмкүн, ал эми башкалары таптакыр тескери таасир берет.
Безеткини пайда кылган өнүмдөр
Заманбап диета, анын ичинде көптөгөн чиптер, фри картошкалары жана бутерброддор теринин көйгөйлөрүн жана безеткилердин чыгышын шарттайт. Күрүчтү, балыкты жана мөмө-жемиштерди колдонуу, шекерди жана ак нанды азайтуу менен, сулуу теринин кепилдиги болуп саналат.
