2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Үйдө шире салгыч менен даярдай турган жаңы капуста ширеси майды ийгиликтүү күйгүзөт. Бул семирүүдө өтө пайдалуу, анткени углеводдордун майга айланышын токтотот.
Жаңы капуста ширеси зат алмашууну күчөтүп, шлактарды жана холестеролду кетирет.
Витамин С, РР, фолий кислотасы жана аминокислоталар, ошондой эле оңой сиңүүчү углеводдор жалбырактуу өсүмдүктүн бир бөлүгү. Капустадагы С витамининин курамы лимонго караганда жогору экендиги бир аз белгилүү.
Мындан тышкары, шире курамындагы U витамининин эсебинен анти-жара таасирин тийгизет. Капуста ширеси калкан сымал бездин иштешин колдойт. Жаңы жылуу сыгылган шире ашказандын ашказан жарасын жана он эки эли ичегинин кистасын алдын алат. Бир гана ыңгайсыздык - бул газдын көбөйүшүн шарттайт, айрыкча аны үзгүлтүксүз колдоно баштаганда.
Суусундук ашказандын былжыр челин айыктырууга жардам берет. Бирок, гастриттин же жаранын курчушу менен, кризисте ичүү сунушталбайт. Бул симптомдорду жоюуда жана айыктырууда өтө пайдалуу.
Капуста ширесинде тамак-аш сиңирүү органдарына жардам берип, жоон ичегини жакшы абалда кармаган була жана темир көп болот. Капуста пюреси менен алынган жаңы капуста ширеси, ичегилердеги сезгенүү өзгөрүүлөрүнө дарылык касиети бар.
Суусундук бир стакан кофени күнүнө 2 маал тамактануудан 15-30 мүнөт мурун ичет. Өсүмдүктүн жаңы ширесин бир аз сабиз же шпинат ширеси менен суюлтса болот. Бул айкалыш организмге тазалоочу таасир берет. Туз кошпогула, анткени ингредиенттердин баасын жок кыласың.
Арыктоо үчүн жакшы натыйжалар эки күндүк орозо диетасын берет капуста ширеси жана минералдык суу.
Сунушталууда:
Бүгүн биз капуста капуста күнүн белгилеп жатабыз
3-ноябрда Тустук капуста күнү белгиленет жана эмне үчүн бүгүнкү күндө капуста капустасы күнү экени белгисиз болсо дагы, доцент Донка Байкова бул мааракени өткөрүп жибербеңиз, анткени ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар. Дени сак тамактануу боюнча эксперт BNTге капуста капустасы рактын алдын алуучу витаминдер бомбасы экендигин ачып берди.
Капуста ширеси - пайдасы жана сактоо
Капустанын дарылык касиети илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Көп жылдардан бери бул жашылча-жемиштер "жашылчалардын падышасы" наамын алган. Элдик медицинада ал негизинен боорду жана ашказанды дарылоодо, ошондой эле организмдин жалпы чыңдалышында колдонулат.
Капуста, брокколи жана түстүү капуста өмүрдү узартат
Көп сандаган капуста, брокколи жана түстүү капуста жеген адамдар узак жашашат. Cruciferous жашылчалар С витаминине бай жана башка бир катар пайдалуу заттарды камтыйт. Үч жашылчанын дагы бир артыкчылыгы бар - ашыкча фунттан арылууга болот, анткени курамында ич майын күйгүзүүгө жардам берген атайын фитонутриенттер бар.
Гүлдүү капуста - капуста билимдүү
"Окутуу - бул баардыгы. Шабдалы бир кезде ачуу бадам болгон. Гүлкайыр - бул жогорку билимдүү капустадан башка эч нерсе жок". Бул Марк Твен жөнүндө айтылып жүргөндөй эле, атактуу ой. Көпчүлүк адамдар муну контексттен чыгарып, түстүү капустаны сүрөттөгөн экинчи бөлүктү гана белгилешет жана Марк Твен капуста жашылчасынын бийлигине какшык менен "
Туздалган капуста ширеси - аны качан ичиш керек?
Биз болгарлар, же жок дегенде көпчүлүгүбүз капуста капустасын жакшы көрөбүз. Бул кары-жаштын сүймөнчүгүнө айланган жана капуста капустасынан жасалган ар кандай даамдарды жана рецепттерди жасоодо колдонулат. Муну биз дагы билебиз капуста ширеси похмелья менен көп жардам берет.
