2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Денени тазалоочу Пасха орозосу сизге көп пайда алып келет, бирок сиз баштасаңыз гана эт керектөө менен туура. Болбосо ден-соолугуңузга зыян келтиришиңиз мүмкүн дешет диетологдор.
Адам денесиндеги эт жана жаныбарлардан алынган азыктардан 40 күндүк кармануу учурунда ферменттердин бөлүнүп чыгышы басылат. Бул организмдин жаныбарлардын тамак-аш азыктарын бөлүп-жаруу жөндөмү.
Демек, орозо кармагандан кийин дароо эле көп эт жей баштасаңыз, денеңизге көп стресс келтиресиз.
Бул уйку безине, өт, боор жана ичеги-карын ооруларына оорчулук келтирет. Бул жүрөк айлануу, ичтин кусуу жана кусууга алып келиши мүмкүн, ошондой эле этти көп жей берсеңиз, ашказанга олуттуу зыян келтиресиз.
Мындай көйгөйлөрдөн сактануу үчүн диетолог Елена Жекова орозодон кийинки алгачкы күндөрү сунуштайт эт керектөөнү чектөө жана эт азыктары.
Сунуш кылынган сумма күнүнө 50 граммды түзөт, ошентип акырындык менен жана акырындап денеңиздин кадимки ферменттик секрециясын калыбына келтиресиз. Ферменттердин агымынын калыбына келиши үчүн бир нече күн гана талап кылынат.
Ошол эле нерсе үчүн мал чарба азыктарын керектөө жумуртка сыяктуу. Эгерде сиз аларды акыркы апталарда менюңуздан чыгарып салсаңыз, денеңиз нормага келгенге чейин күнүнө 1ден тамактаныңыз.
Кайсы адамдар эт жебеши керек жана кайсынысы эттин ордун баса тургандыгын билип алыңыз.
Сунушталууда:
Пасхадан жасалган пайдалуу жана кызыктуу салаттар (ФОТО)
Пасха майрамында оор тамактар классика болуп саналат. Экинчи ири христиандардын майрамында дасторкон үчүн козу, жумуртка, Пасха токочтору, ырым-жырымдуу нандар, шоколаддар керек. Ар кандай тамактарды аралаштыруу даам сезүүчүлөрүбүзгө теңдешсиз ырахат тартуулайт, бирок андан кийин ашыкча жүктөлгөн ашказан үчүн кырсык болуп калат.
Пасхадан жасалган токочтор
Майрамдык Пасха дасторконуна даярдыктар көп болгондуктан, сизге көп убакытты талап кылбай турган тез жана жеңил таттууларга байланыштуу сунуштарыбыз сиздердин көңүлүңүздөрдө. Пасха майрамын туура белгилөө жана бир дагы деталды өткөрүп жибербөө үчүн, маанилүү нерселерди өткөрүп жиберип, балдарды десертсиз калтырып кетпеши үчүн, эмнени жана качан даярдоону туура пландаштырышыңыз керек.
Пасхадан жасалган торттор 4 жана 5 лев ортосунда болот
Салттуу Пасха тортунун килограммы 4-5 левге чейин бааланат. Пасха мөмөлөрүнө, шоколадга жана жаңгактарга толтурулган торттун килограммы 8ден 9га чейин болот. Райондук нан бышыруучулар жана кондитерлер бирлигинин төрагасы Тошко Няголовдун айтымында, пасхалык пирожныйлардын баасы былтыркыдай бойдон калат.
Пасхадан кийин 7000 тоннага жакын тамак-аш таштандыга кетет
Пасха майрамынан кийин өлкөбүздөгү үй чарбалары жана ресторандар 7000 тоннага жакын азык-түлүктү ыргытып жиберишет. Көрсө, тамак-аштын көпчүлүгү майрамдан кийин керексиз болуп калат экен. Болгария Европа Биримдигиндеги эң жакыр өлкө болгонуна карабастан, Болгарияга күн сайын 1800 тоннага жакын азык-түлүк ташталат, ал эми майрам күндөрү бул сумма бир нече эсеге көбөйөт, деп билдирет btv.
Пасхадан кийин бир нече тонна Пасха токочторун жана жумурткаларын ыргытып жибердик
Пасха майрамынан кийин тонналаган жегич Пасха пирожныйлары жана жумурткалары текке кетти. Байкоо жүргүзүүлөргө караганда, болгариялыктар тамак-аштан көп сатып алууну улантышат. Биздин эл тамак-аш калдыктары боюнча диаграммалардын башында турат.
