2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кант диабетинде бейтаптар уйку безинин нормалдуу иштешин калыбына келтирүү үчүн атайын диетаны сакташы керек. Боюнча керектөө сунушталбаган өнүмдөрдүн арасында диабет, шекер жана таттуулар, ошондой эле таттуу консерваланган десерттер - компоттор, мармеладдар жана кыям.
Сунушталбаган өнүмдөрдүн арасында диабет, ошондой эле тамактын даамын ар кандай деңгээлде ачуу кылган ачуу татымалдар. Алар көптөгөн адамдардын сүймөнчүгүнө айланган, анткени тамактын даамы каныккан.
Ачуу сүйүүчүлөр көп азап чегишет, анткени кант диабетинде ысык калемпир же ысык кызыл калемпир менен татымал тамактарды жеген жакшы эмес.
Жада калса ысык татымалдарды колдонуу диабетте диетанын натыйжалуулугун төмөндөтөт деп ишенишет. Башкача айтканда, пациент өзүнө берилген менюну сактаса дагы, ачуу калемпир же ысык тамактарды колдонуу диетаны өзгөртүүнүн пайдасын азайтат.
Курамында ысык татымал бар даяр тамактарды жеш сунушталбайт - мисалы, кургатылган жана ышталган эттердин айрым түрлөрү.
Трип шорпосун сүйгөндөр аны салттуу даамы жана жыпар жыты үчүн керектүү кызыл калемпирсиз колдонушу керек. Жалпысынан, ачуу кызыл калемпир пайдалуу продукт жана айрым ооруларга натыйжалуу каражат катары эсептелет.
Чилиде пайдалуу алкалоид болгон капсаицин бар. Ошондуктан, көздүн ооруларында болгондой эле, канды суюлтуу жана канды турукташтыруу үчүн ачуу кызыл калемпир сунушталат.
Мындан тышкары, ачуу кызыл калемпирдин курамында көп сандагы витаминдер, ошондой эле каротин, темир жана цинк бар. Чили калемпири - иммунитетти чыңдоонун эң сонун каражаты.
Бирок көптөгөн шарттарда пайдалуу касиеттерине карабастан, кант диабетинде ачуу кызыл калемпирди керектөөнү минимумга чейин азайтуу керек, жана аны толугу менен алып салуу керек. Бул ооруну жакшыраак дарылоого өбөлгө болот.
Ошондой эле тамакты ачуу кылуучу кара калемпир сунушталбайт диабет. Аны керектөөгө өтө аз өлчөмдө гана уруксат берилет.
Сунушталууда:
Келгиле, кант упасын жасайбыз
Кээде колдонууга туура келет шекер порошогу , бирок сиз учурда үйдө эмеспиз, тигил же бул себептерден улам дүкөнгө баргыңыз келбейт экен. Сиз жасай турган эң оңой нерсе - өзүңүздүн колуңуз менен жасаңыз шекер порошогу . Сиздин колуңузда жөнөкөй кристалл шекер болушу керек.
Ачуу чөп
Ачуу чөп / Fumaria officinalis L. / - Розопас тукумунун бир жылдык чөп өсүмдүгү. Болгариянын ар кайсы жерлеринде чөп түтүн чөп, димянка, коёндун куйругу, косопа, дарылык розопа, түлкү, короз шымы, самодивски райхан, шхтаре, франк мыя, шептериче деп аталат.
Кант диабетинде туура тамактануу
Кант диабети углеводдордогу зат алмашуунун бузулушунан келип чыгат, алардын организмде күйүшү толук эмес, организмдин клеткалары тарабынан толук колдонулбай, кандагы алардын көлөмү көбөйөт. Диабеттин оор түрлөрүндө майлар менен белоктордун алмашуусу да бузулат.
Пиво кант диабетинде зыяндуубу?
Пиво дүйнөдөгү эң көп колдонулган суусундуктардын бири. Статистикалык изилдөөгө ылайык, ал сыймыктануу менен суу жана чайдан кийин үчүнчү орунда турат. Ал ачытылгандан кийин алынган эң байыркы суусундуктардын бири деп эсептелет. Пиво өндүрүү, аны оңой эле аминокислоталарга жана кумшекерлерге бөлүп-жаруу үчүн уытты майдалоодон башталат.
Кант диабетинде углеводдун ордуна жаңгак
Жаңгактар ден-соолугу азыраак закускалардын ордуна сунушталат. Изилдөөлөргө ылайык, күн сайынкы эртең мененки тамакты бир-эки ууч жаңгакка алмаштыруу кант диабети менен ооруган адамдарда кандагы канттын жана холестеролдун деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.
