2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кальмар сүйүктүүлөрүнүн катарына кирет Seafood. Алар даамдуу жана экзотикалык. Жана туура кооздук менен берилгенде, алар эң көп азгырыкка айланат. Эгерде сиз дагы деле болсо ушул деңиз азыктарынан жасалган деликатести кантип айкалыштырууну ойлоно элек болсоңуз, анда кийинки саптарыбызды карап чыгыңыз. Ал жерден биз сиз менен бир сонун нерселерди бөлүштүк кальмарга ылайыктуу гарнирлер.
Жашылчалар
Алар эт жана балыктын бардык түрлөрү үчүн ылайыктуу гарнир. Жашылчаларды бышыруу үчүн, аларды жумшартуу керек, бирок ошол эле учурда баалуу витаминдер менен минералдарды жоготпоо керек. Муну атайын муунтуучу шаймансыз жасаса болот. Жөн эле белгилүү идишти сууга идишке салып коюңуз. Ага өзүңүз тандаган жашылчалар салынып, үстүнө алюминий фольгадан жасалган капкак жасалат. Ошентип, бир нече мүнөттүн ичинде сиз сонун гарнирге ээ болосуз. Кальмар үчүн ылайыктуу жер-жемиштер - шпинат, сабиз, брокколи.
Буурчак пюреси
Кальмардын даамы буурчак өсүмдүктөрүнүн үй-бүлөсүнө шайкеш келет. Ошондуктан бул гарнир деңиз азыктарына белекке өтө ылайыктуу. Буурчак пюреси, мисалы, буурчак салатына караганда бир топ сулуу. Аны жасоо өтө оңой жана бул үчүн төө буурчактын өзүнөн алынган бир аз жабышкак соусу бар консерваланган төө буурчакты колдонуу жакшы.
Төө буурчакты блендерге куюп, ага сарымсак жана укропту кошсоңуз болот. Бул жерде айла жок, куурулган томат пюресин колдонсоңуз, ал гарнирге түс гана бербестен, кошумча даам берет. Бул пюрени нан үчүн атайын ылайыкташтырылган шакектер эмес, бүтүндөй муздатылган кальмар менен айкалыштырган жакшы.
кырынды картөшкө
Бул эмнени айкалыштырууну билбегенибиздин бардыгы үчүн эң сонун жана оңой гарнир. Картошка кальмар жана башка деңиз азыктарынын түрлөрүнө абдан туура келет.
Картошка пюреси
Балык жана картошка пюре - жанрдагы классикалык! Бул оңой жана чексиз даамдуу деңиз азыктарынын эң белгилүү гарнири. Ошондой эле кальмарга толугу менен туура келет.
Сунушталууда:
Ич катууга ылайыктуу жер-жемиштер
Ич катуудан кыйналганда, симптомдорду жеңилдете турган азыктарды тандап алуу керек. Бул үчүн эң жакшысы жашылча-жемиштер, алардын курамында диетикалык клетчатканын көп дозасы бар. Мунун баарынын жакшы жагы, ушул шартка жооп берген көпчүлүк тамак-аштар, чындыгында, мөмө-жемиш жана жашылчалар сыяктуу ден-соолугуңузга абдан пайдалуу.
Печенье үчүн ылайыктуу жашылчалар
Жашылчаларды салаттарга, гарнирлерге же негизги тамактарга колдонууга көнүп калдык, бирок алар даамдуу жана пайдалуу десерттерди жасоого абдан ылайыктуу. Жакындарыңызды таң калтырган жаңы жана тааныш эмес тамак менен таң калтырганга аракет кылсаңыз болот.
Ысык күндөргө ылайыктуу азык-түлүктөр жана ширелер
Жайдын аптаптуу күндөрүндө тамак бышыруу биздин сүйүктүү иш-аракеттерибиздин бири эмес, айрыкча бөлмөдө желдетүү жетишсиз болсо. Мындан тышкары, тамак бышыруунун натыйжасында үйдү кошумча жылытуу да артыкчылыктуу эмес. Ошентсе да, жылуулук менен дарылоону аз же таптакыр талап кылбаган даамдуу тамактарды жасай аласыз.
Стейк гарнирлери
Көпчүлүк адамдар француз фри, картошка пюреси, лютеница, күрүч же макарон сыяктуу стейктер үчүн гарнирди карашат. Бул канааттандырарлык, бирок сулуу да эмес, диеталык дагы эмес. Мындан тышкары, француз тилинен чыккан гарнир сөзүнүн өзү этке жасалгалоо жана кошумча дегенди билдирет.
Мыкты стейк гарнирлери
Стейктер үчүн салттуу түрдө күрүч же картошканын гарнирине берилет бууга бышырылган жашылчалар . Бул классиканы бир аз кыялдануу жана кошумча даамдар үчүн кошумча өнүмдөр менен ар тараптуу кыла аласыз. Кытырак кунжут кабыгы бар картошка стейкке ылайыктуу кооздук.
