Эстроген

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34

Эстроген энелик безде пайда болгон аялдардын негизги гормону. Дал ушул эстроген аялдардын сырткы көрүнүшүн аныктайт. Бул гормон, ал үчүн жооптуу мүнөздүү аял формалары - төш, фигура, бөлүштүрүү тери астындагы май.

Акыркысы дененин түзүлүшү үчүн өзгөчө мааниге ээ. Эркектер дагы өндүрүшөт эстроген, бирок кыйла аз өлчөмдө.

Эстрогендин функциялары

Эстроген аялдардын формалары үчүн жооп берет жана майдын кетишине өбөлгө түзөт, алардын күйүүчү май катары колдонулушун басат жана организмдеги май кампаларын толуктайт. Эстрогендин ашыкча майдын топтолушуна тийгизген таасири анын организмге кислоталарды кычкылдандырууга жана мобилизациялоого жардам берген өсүү гормонуна болгон өзгөчө таасирин түшүндүрөт.

Бир жагынан, эстроген өсүү гормонунун бөлүнүп чыгышына өбөлгө түзөт, бирок ошол эле учурда анын активдешүүсү үчүн зарыл болгон сигналдарга тоскоол болуп, күчөтүлгөн чыгарылышынын ошол эле таасирин нейтралдаштырат. Муну менен катар оптималдуу деңгээлдер эстроген инсулиндин активдүүлүгүнө салым кошуу. Кээ бир башка гормондор менен катар эстроген сууну кармоого жардам берет.

Эстрогендин жетишсиздиги

Жоктугу эстроген аялдын организминде эмоционалдык бузулуунун негизги себептеринин бири. Себеби, аялдар эмоционалдык бузулууларга көбүрөөк дуушар болушкан учурлар төрөттөн кийин, менопауза мезгилинде жана этек кир келгенде - эстрогендин бөлүнүп чыгышы азайган мезгилдерде болот.

Эгерде аялдын денеси жетишсиз болсо эстроген, коллаген жипчелери бара-бара ажырай баштайт жана тери кургап, бырыш түшө баштайт. Дал ушул эстроген клеткалардын жаңылануусуна жана теринин жаш көрүнүшүн сактоого жооп берет. Анын деңгээли түшкөндө, чачтын жаркыроосу жоголуп, оңой эле сынып баштайт.

Менопаузадан бир нече жылдан кийин жарым-жартылай эстрогендин жетишсиздиги остеопороздун өнүгүшүнө жана сөөктүн мүмкүн болгон сыныктарына алып келиши мүмкүн. 45 жаштан жогору аялдарда эстрогендин жетишсиздиги атеросклероздун көп кездешүүчү себеби болуп саналат, бул өз кезегинде стенокардия, инфаркт жана инсульт коркунучун жогорулатат. Чачтын ашыкча өсүшү сейрек көрүнүш эмес.

Бай болгон азыктар эстроген абдан. Бул сүт жана соя азыктары, зыгыр, ашкабак жана күн карама уруктары. Жашылча-жемиштер бай эстроген картошка, кара өрүк, анар, помидор, ашкабак, алча, кызылча, алма, зайтун, бадыраң, сабиз, папайя.

Эстрогендин деңгээлин жогорулатуучу жыпар жыттуу заттар - орегано, гвоздика, имбирь, тимьян, куркума, петрушка, беде жана башкалар. Буурчак өсүмдүктөрүнүн ичинен бул багытта эң пайдалуусу - нокот, жасмык, буурчак, кызыл буурчак жана кадимки төө буурчак. Арпа, күрөң күрүч жана сулунун курамында да көп өлчөмдө эстроген бар.

Эстрогендин жогорку деңгээли

Жогорку деңгээлдери эстроген топтолуунун жана өжөр теринин майын кетирүүдөгү кыйынчылыктардын негизги себептеринин бири. Жогорку эстроген денедеги сууну сактап калууга жардам берет, ошентип майдын деңгээли жогорулайт. Ашыкча эстроген натрийди кармоо жолу менен сууну көбөйтөт. Натыйжада, натрий организмден чыгарылбайт, ал эми калий жууп кете берет.

Циклдин фолликулярдык фазасында күнүнө болжол менен 500 мг кофеин колдонгон аялдардын эстроген деңгээли бир стакан кофе ичкен аялдарга караганда 70% га жогору. Жыйынтык - кофеиндин колдонулушун мүмкүн болушунча чектөө керек.

Брокколи, түстүү капуста жана Брюсселдеги крест түрүндөгү жашылчалар эстрогендин деңгээлин азайтууга жардам берет.

Эстроген тест

Эстрогендик тест - бул кандагы же заарадагы эстрогендик гормондордун - эстрадиол, эстрон жана эстриол деңгээлин өлчөөчү тест. Эстрадиол - кош бойлуу эмес аялдарда эң көп изилденген сексуалдык гормон.

Канда эстрадиол деңгээли этек кир циклине жараша өзгөрүп турат. Менопаузадан кийин эстрадиол деңгээли түшүп, туруктуу бойдон калат.

Эстрон адатта менопаузага кирген аялдарда текшерилет. Эстронду энелик без, урук урук бези жана бөйрөк үстү рагына шектелген аялдар менен эркектерде текшерсе болот. Эстриол көбүнчө кош бойлуулук учурунда текшерилет.

Кош бойлуулук мезгилиндеги кемчиликтерди аныктоо үчүн эстрогенди тестирлөө жүргүзүлөт; эстроген чыгаруучу энелик без шишиктерин баалоо; эркектердеги экинчи жыныстык мүнөздөмөлөрдүн четтөөсүн баалоо.