2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Катуу кокос майдалап, майда порошокко айланат кокос унун даярдоо. Анын кокосунан жасалган жеңил даамы бар, ошондуктан өтө даамдуу ингредиенттерди талап кылбаган рецепттердин бардык түрлөрү үчүн идеалдуу вариант.
Ашканада көп колдонулушунан тышкары, анын ден-соолукка тийгизген артыкчылыктарынын аркасында, анын кадыр-баркы акыркы бир нече жылда Батыш дүйнөсүндө жогорулады.
Ал кадимки унга караганда алда канча пайдалуу. Коксинин унун колдонуп, маффиндерди жана токочторду жасай аласыз, анткени ал текстура жеңилирээк. Атайын даам кошуу үчүн, кокос унун башка көпфункционалдуу же көп данды аралаштырып көрүңүз.
Бул ундун эң жагымдуу жери - глютенсиз болгондуктан, ичке ичегинин былжыр челине доо кетирет жана тамактын сиңишине жол бербейт. Глютен ден-соолукка зыяндуу жана ашказандагы ашказандагы ашказандын оорушун шарттайт.
Тамак-ашыбызда кокос унун колдонуу жүрөк ооруларынын пайда болуу тобокелдигин азайтууга жардам берет. Аны менен иштетилген ундарды алмаштыруу холестеролду төмөндөтүп, диабет жана рак ооруларынан сактайт.
Кокос уну буланын күнүмдүк керектелишине жетишүүдө эбегейсиз салым кошо алат, бул болсо организмге ашказандагы ашказан, ич катуу сыяктуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Кокос унунда ден-соолукка пайдалуу майлардын саны көп.
Бул майлар организмди грибоктук, микробдук жана вирустук кол салуудан коргоо үчүн өтө маанилүү. Антивирустук, паразиттик, грибокко каршы жана бактерияга каршы касиеттери менен кокос уну күчтүү иммундук системаны курууга салым кошот.
Калкан сымал бездин иштешин сактайт жана калыбына келтирет, жакшы холестеролду жакшыртат, ошону менен жүрөккө байланыштуу көйгөйлөрдү азайтат.
Ошондой эле, кокос пальмасынан кокос канты, кокос сүтү, кокос майы жана кокос суусу чыгат, булардын бардыгы биздин күнүмдүк жашообузда кеңири колдонулат.
Сунушталууда:
Дарбыздын кабыгы - эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Дарбыз - чоңдордун дагы, балдардын дагы сүйүктүү жемиши. Көпчүлүк адамдар анын артыкчылыктары жөнүндө билишет, бирок анын пайдасы ширелүү жана таттуу кызгылт интерьерде гана эмес, дарбыздын кабыгында дагы бар деп божомолдошот. Ооба, биз адатта ыргытып жиберген нерсе ар кандай ооруларды, ошондой эле косметикалык каражаттарды дарылоодо колдонулат.
Кара чай эмне үчүн ушунчалык пайдалуу
Camellia sinensis өсүмдүгү дүйнөдөгү үч пайдалуу чайды өндүрөт. Алар кара, ак жана жашыл. Айырмасы терүү мезгилинен жана жалбырактар дуушар болгон ачытуудан келип чыгат. Кара чайда ачытуу процесси аяктап, ак чай ачытылбайт, көк чай өсүмдүктүн бардык бөлүктөрүн колдонот жана ачытуу кыска болот.
Күн сайын канча көк чөп жеш керек жана эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Черники - көптөгөн витаминдерге, анын ичинде В1 витамини, В2 витамини, кальций, темир, калий жана башкаларга бай майда жемиштер. Мындан тышкары, алардын курамында антиоксиданттар көп болгондуктан, жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучун азайтып, кан агымын көбөйтүп, кан айланууну колдоп, ичеги-карын рагынын алдын алат.
Хаск - бул эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Анын кабыгы эмне экендигин бир нече эле адам билсе керек. Ошондой эле ал psyllium, isfagula, Ispagol аттары менен белгилүү. Биздин кеңдиктерибизде ал дээрлик өндүрүлбөйт, ошондуктан ал анча белгилүү эмес. Анын өнөр жай өндүрүш борбору Индияда.
Эмне үчүн чөп өлбөйт ушунчалык пайдалуу
Өлбөс (Helichrysum) элдик медицинада активдүү колдонулган көп жылдык өсүмдүк. Сабагы бар гүлчөлөр медициналык максатта колдонулат. Түшүм жыйноо таза экологиялык зоналарда гүлдөө башталганда дары чөптөрдү чогултуу эрежелерине ылайык жүргүзүлөт.
