2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жалбыз - адамзатка белгилүү болгон эң пайдалуу өсүмдүктөрдүн бири. Ден-соолукта болгуңуз келсе, аны күнүмдүк менюга кошуу керек.
Бул укмуштуу чөптү ар кандай азык-түлүк дүкөндөрүнөн табууга болот. Анын организмге тийгизген пайдасы укмуш. Учурда бул үйүңүздө негизги нерсе болбосо дагы, аны өзгөрткөнүңүз оң. Жалбыздын жаңы бутагы сизге эмне жардам бере алат:
Депрессияга жана чарчоого каршы
Menthol in жалбыз мээни эс алдырат. Бул организмди эс алдырып, ар кандай стресстик окуяларды жеңүүгө мүмкүнчүлүк берет. Жалбыз чайы эң мыкты табигый седативдердин бири.
Жүрөк айлануу сезимине каршы
Жалбыз чайы жүрөк айланууну басууга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чөп жыпар жытын жыттаганда деле тынчтандыруучу жана анальгетикалык таасир берет. Мындан тышкары, жалбыз ашказандын булчуңдарын бошоңдотуп, тамактын ичегилерден тез өтүшүнө шарт түзөт.
Безеткини тазалайт
Жалбыздын курамында көп өлчөмдөгү А витамини бар, ал күчтүү антиоксиданттар менен айкалышканда, майлардын чыгышын азайтат, бул көбүнчө безеткини пайда кылат. Жалбыз терини тазалап, жаркыраган жана жаркыраган кылат. Колдонуунун эң жакшы жолу - аны паста кылып жасоо же башка лимон сыяктуу тазалоочу каражат менен аралаштырып, бетиңизге маска кылып коюу.
Синус көңдөйүн тазалайт
Мурдуңуз тыгылып калганда же дем ала албай кыйналганда, эң жакшы чечим - ментол менен дары ичүү. Бул топтолгон нерсени жеңилдетүүнүн жана тазалоонун ишенимдүү жолу.
Тамак сиңирүүнү жакшыртат
Жалбыздын курамында пайдалуу заттардын букети бар - А витамини, К витамини, бета каротин, С витамини жана Е витамини, ошондой эле В витамининин өтө маанилүү комплекси - фолат, рибофлавин жана пиридоксин (В6 витамини). Мындан тышкары, анын курамында башка азыктарга караганда антиоксиданттар көп. Аны жеп, ооздогу шилекей бездерин активдештирет. Жалбызды тамактын алдында же кийин ичсе болот. Ошентип, ал тамак сиңирүү органдарындагы өзгөрүүлөрдү күчөтөт.
Сунушталууда:
Бөйрөктөрүңүз тынымсыз ооруп турабы? Бул үй аралашмасы менен ооруну тазалаңыз
Заара жолунун инфекциясы өтө ыңгайсыз шарт, ал тез-тез кайталанат жана дарылоо узак убакытка созулат. Мындай инфекциядан жапа чеккендер анын канчалык туруктуу жана азаптуу экендигин билишет. Мындай инфекцияны дарылоону баштоонун эң маанилүү нерселеринин бири - көп суу ичүү.
Төө буурчак муундардагы ооруну айыктырат
Сиз билесизби, буурчак эң көп витаминдерди камтыйт. Алар темирге, магнийге, фосфорго, цинкке, селенге, молибденге жана булага бай В6, В9, В1, В2, А, С, РР витамини. Төө буурчактын 200дөн ашуун түрлөрү бар - ак, кара, кызыл, сары, түстүү жана башкалар.
Циклдик ачкачылык ар бир ооруну айыктырат
Бардык көйгөйлөрдү чечүү өзүбүздө. Циклдик ачкачылык иммундук системаны сактап кала турган нерсе. Жөнөкөй диета менен эң коркунучтуу жана айыкпас ооруларды деле айыктырса болот экен. Лос-Анжелестеги Түштүк Калифорния Университетинин изилдөөчүлөрүнүн эмгектери ачкачылыктын пайдалуу экендигин далилдейт.
Бул өсүмдүк менен канча ооруну айыктыра алаарыңызга ишенбейсиз
Moringa бул Индиядан чыккан жана Азия, Африка жана Түштүк Америкада тропикалык жана субтропикалык аймактарда кеңири өскөн, тез өсүүчү, жалбырактуу дарак. Дарактын жалбырактарын салаттарга кошуп, соус жана шорпо жасоого болот. Муздак пресстелген моринга майы тамак бышыруу үчүн колдонулат жана узак сакталуу мөөнөтү менен бааланат.
Кофеиндин баш оорусу: Кофеин кантип баш ооруну пайда кылат жана айыктырат
Кофеиндин баш оорусу кофеинди колдонуудан келип чыккан баш оору. Бул баш оорулар, адатта, көздүн артында сезилет жана жеңилден алсыратканга чейин болушу мүмкүн. Кофеин кофе, чай жана шоколадда табигый стимулятор болуп саналат жана көптөгөн газдалган суусундуктарга кошулат.
