2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жыпар жыттуу индиялык палоо тартып, италиялык рисотто - күрүч бүткүл дүйнөгө белгилүү. Күрүч өтө пайдалуу азык, анткени ал белокко, витаминдерге, минералдык заттарга жана оңой сиңүүчү булага бай.
Башка дан эгиндеринен айырмаланып, күрүчтүн көпчүлүк түрлөрүндө глютен жок, бул аны дан эгиндерине чыдамсыздык менен мамиле кылган бейтаптар үчүн идеалдуу кылат.
Башка дан өсүмдүктөрү сыяктуу эле, күрүч биздин планетабызда болжол менен 10 000 жыл мурун пайда болгон, ошол кезде ири мөңгүлөр эрип, алардын ордун саздуу чоң аймак ээлеген.
Күрүч дүйнө элинин төрттөн үч бөлүгүнүн негизги азык-түлүгү деп ишенимдүү айта алабыз.
Кытайдан Японияга, анын ичинде Индия менен Индонезияга чейин күрүч тамак-аш азыктары гана эмес. Бул өлкөлөрдөгү маданияттын бир бөлүгү. Күрүч кудайлардын белеги деп эсептелет, бул түшүмдүүлүктүн жана жашоонун символу.
Бул символика Жер Ортолук деңизинин көптөгөн өлкөлөрүндө бар, ал жерде жаңы үйлөнгөн жубайлардын башына күрүч чачып, аларды бактылуу жана бактылуу кылышат.
Батыш Европа өлкөлөрүндө күрүч б.з.ч. 326-жылы Индияны басып алгандан кийин Улуу Македонский тарабынан алынып келинген. Күрүчтүн Жер Ортолук деңизиндеги өлкөлөрдө кеңири жайылышы араб маданиятына байланыштуу.
Археологиялык казуулар күрүч андан эрте, б.з.ч. Бул Александриядагы татымалдар базарларында сатылган өнүмдөрдүн бири деп эсептелет.
Бүгүнкү күндө Италия Европада күрүчтү эң ири жеткирүүчү болуп саналат. Жана Филиппинде күрүчтүн 10000ден ашык түрлөрү табылганын, бирок алардын 5000 гана түрү өстүрүлөрүн билдиңиз беле? Ботушанын 50 гана түрү бар.
Күрүчтү жеп-ичүү ден-соолукту чыңдоо дегенди билдирет. "Күрүчтү жеген ар бир адам жашоону кабыл алат" - Индияда кеңири тараган сөз. Күрүчтүн азыктык баалуулугу көптөгөн башка байыркы өсүмдүктөр тарабынан таанылган. Гиппократ байыркы олимпиадалыктарга мелдешке чейин жана андан кийин күрүч менен бекемделүүгө кеңеш берген.
Окумуштуулар күрүч айрым азык-түлүктөрдү ашыкча керектөөдөн келип чыккан маанилүү витаминдер менен минералдардын жетишсиздигин ордун баса тургандыгын ырасташты. Күрүчтө В витамини, ошондой эле Е жана РР витаминдери, кальций, жез, темир, калий, фосфор, магний, селен жана цинк минералдары бар.
Ар бир 100 грамм чийки күрүчтүн курамында 4,1 грамм протеин бар.
Сунушталууда:
Тазаланган күрүч жөнүндө эмнени билишибиз керек
Көпчүлүк адамдар аппетиттүү түсү, жумшактыгы, таттуу даамы жана сырткы көрүнүшү менен жакшы көрүнгөндүктөн ак күрүчтү жегенди жакшы көрүшөт. Чындыгында болсо, ак тазаланган күрүч эң маанилүү бөлүктөрү алынып салынган продукт. Көпчүлүк дарыгерлер бул өлгөн тамак деп айтышат.
Мыкты бышырылган күрүч үчүн бир нече ыкма
Сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы кемчиликсиз пушистикалык күрүчтү даярдоо биз бир жерге чогулдук. Күрүч - бул даярдалган азыктардын бири, ал эми андан да чаташтыруу оңой. Кээде коюу болуп, кээде жөтөлүп калат. 1. Күрүчтүн ар кандай түрлөрүнүн айырмасын билишиңиз керек.
KFC - адамдын эрки жана ийгилиги жөнүндө укмуштуу окуя
Окуясын билесизби Полковник Сандерс жана анын рецеби кентуккинин куурулган тоогу ? Бул адамдын эрки жана анын колунан келген айкөлдүгү менен жолдун аягында жылмайып жылдап, көздөгөн ийгилиги жөнүндө укмуштуу окуя. Сиз полковник Сандерс жөнүндө укпагандырсыз, бирок албетте уккансыз KFC .
Мохито - каракчылар, кулдар жана ром жөнүндө окуя
Mojito планетанын эң көп берилүүчү коктейлдеринин бири. Үйдө даярдалган барларда, пляждарда … Жай мезгилинде жакшы маанайдын кубаттуу булагы. Жана уникалдуу. Мунун себеби, анын таң калыштуу окуясы, кабирлердин кулчулук жана талап-тоноочулук мезгилинен баштап, алар менен аяктагандыгына байланыштуу болсо керек, алар үйлөнүп, жалбыз коктейлдерин көп жасашты.
Сэндвич - график жана карталар жөнүндө окуя
Сэндвичтин даамдуу пайдасын эч качан колдонбоптур деп ким айта алат? Анын колунда компьютердин алдында турбагандыгы же деңиз жээгинде же тоолордо пикникте тамак ичип жатканда тиштеринин арасына салат жалбырактарын сезбегени? Албетте, эч ким жок.
