2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жаңы жашылчалардын мезгили келгенде кыш мезгилине мүнөздүү майлуу эттерди унутуп, салаттарды жана ар кандай арык тамактарды жегенге көңүл бурабыз.
Алар өзгөчө сый-урматка ээ помидор, айрыкча, алар үй жаныбарлары болсо. Ошондуктан сиздерге кыш мезгилинде дагы даярдала турган, помидор менен сыналган 3 рецептти сунуш кылабыз:
Мешке толтурулган помидорлор
Керектүү азыктар: 1 кг помидор, 3 пияз, 5 аш кашык. зайтун майы, 1 кесим кара буудай наны, 1 жумуртка, күкүм, татымына жараша туз жана мурч, жаңы петрушканын бир нече бутагы
Даярдоо ыкмасы: Помидорлор көңдөйлөнүп, ичи коюу болгонго чейин кайнатылат. Штамм. Майга майдалап тууралган пиязды кууруп, ага татымалдарды жана эзилген нанды салыңыз. Помидордун аралашмасын жана сабалган жумурткаларды куюп, помидорду ушул фарш менен толтуруңуз. Майланган табага тизип, нандын күкүмдөрүн себелеп, ысытылган духовкага бышырыңыз.
Көзүнө жумуртка куурулган помидор
Керектүү азыктар: 750 г помидор, 4 пияз, 6 жумуртка, бир кесим май, туз жана калемпир татымына жараша, бир нече жаңы петрушка бутактары
Даярдоо ыкмасы: Ашкабактын кабыгын тазалап, майдалап туурайбыз. Майга майдалап тууралган пиязды кууруп алабыз. Ага алдын-ала туздалган помидорлор тизилген. Суюктугу азайганга чейин жай отто кайнатыңыз (аралаштырбаңыз) жана аларга жумурткаларды чапкылаңыз. Белок катып калганда, табакты кара мурч менен татымал кылып, майда тууралган петрушканы себелеп, жылуу маалда кызмат кылыңыз.
Пияз жана күрүч кошулган помидордун бышыруусу
Сүрөт: Нина Иванова Иванова
Керектүү азыктар: 1 чай кашык күрүч, пияздын 4-5 сабагы, 5-6 помидор, жаңы петрушканын жана жаңы тимьяндын бир нече сабагы, татымына жараша туз жана калемпир, бир кесим май
Даярдоо ыкмасы: Тазаланган жана кесилген пиязды сары майга аздап кууруп, ага күрүч кошулат. Айнектүү көрүнүшкө ээ болгондо, идишке пландалган помидор жана жетиштүү суу кошулат. Туз менен татымал. Баары даяр болгондо, дасторконго татымына жараша майда тууралган жашыл татымалдарды жана калемпирди чачыңыз. Жылуу болуп кызмат кылыңыз.
Сунушталууда:
Жайкы тери үчүн жайкы диета
Жайкысын кемчиликсиз көрүнгөн кооз териге арналган диета, жети күндөн бир айга чейин сактасаңыз болот. Меню жашылча-жемиштерге негизделген, ошондуктан диета жай деп аталат. Өсүмдүктүн азык-түлүктөрү вегетация мезгилинде эң жакшы сиңет, ошондуктан жаз жана жай мезгилдери арыктоо үчүн эң ылайыктуу учур.
Малина менен жайкы азгырыктар
Жай - бүлдүркөндүн мезгили жана биз аларга азгырылбай коё албайбыз. Бул кичинекей кызыл жемиштер сезүү үчүн чексиз кубаныч. A малина менен даярдалган десерттер , ар түрдүү. Бул жерде алар үчүн бир нече идеялар: Малина шорпосу Курамы:
Фантастикалык помидор дарагынын ар бири 14000ден помидор берет
Чыныгы керемет дарагы бул гибрид Осьминог 1 , ал бир сезондо жалпы салмагы 1,5 тоннаны түзгөн 14000ге жакын помидорду бере алат. Бул түшүмдүүлүгү менен гана эмес, көрүнүктүү көрүнүшү менен да таң калтырат. Анын бийиктиги 4 метрден бир аз ашып, таажысы 40-50 чарчы метрге чейин жетет.
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
Помидор менен аппетитти жеңүү үчүн
Помидордун курамындагы калориясы төмөн жана анын курамындагы пайдалуу элементтер организмди тез каныктырууга жана ачкачылык сезимин басууга жардам берет. Андыктан аппетитти помидор менен оңой эле жеңип алсаңыз болот. Помидорду канча жесеңиз дагы, алардан салмак кошууга мүмкүнчүлүк жок, ошондуктан сиз өзүңүздү ток сезип, денеңизге пайдалуу заттарды аласыз.
