2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Организмди чыңдоо үчүн бир эле учурда алма менен көк чайды колдонуу сунушталат - изилдөөлөргө ылайык, бул айкалыш ар кандай оорулардан коргой алат. Изилдөөнү тамак-аш изилдөө институтунда иштеген британиялык изилдөөчүлөр жүргүзүштү.
Илимпоздордун түшүндүрмөсү боюнча, эки продуктту тең керектөө менен, көп өлчөмдө полифенол пайда болот - алар өз кезегинде, VEGF молекуласынын иштешине тоскоол болушат.
Окумуштуулар бул молекула кандагы патологиялык процесстерге - рактын, атеросклеротикалык топтолуулардын жана башкалар менен байланышкан процесстерге жооптуу деп түшүндүрүшөт.
Бул патологиялык процесстер инсульт жана инфаркт сыяктуу шарттарга алып келиши мүмкүн, деп түшүндүрүшөт окумуштуулар. Өткөн изилдөөлөр ошондой эле алма менен көк чайдын айкалышы канчалык пайдалуу экендигин көрсөттү, бирок эми экөөнүн айкалышы биринчи жолу VEGF молекуласынын иштөөсүнө тоскоол болору аныкталды.
Мындан тышкары, полифенол кан тамырларды ар кандай жаракаттан коргоону өнүктүрүүгө жооптуу ферменттин пайда болушуна жардам берет.
Мындай изилдөөгө ылайык, алманын колдонулушу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү бир аз азайтат. Изилдөө көрсөткөндөй, дарыгерлер күнүнө бир алма жегендерге рецептти кыйла аз беришет.
Ден-соолукка пайдалуу болуш үчүн күнүнө бир гана алма жесе жетиштүү - даамдуу ширелүү жемиштерди кабыгы менен кошо жеш керек дейт адистер.
Алманын кабыгында Альцгеймер менен күрөшүүгө жардам берет деп эсептелген кверцетин бар. Акыры, алма ичеги-карындын иштешин жакшыртат, тамак сиңирүүгө жардам берет жана башкалар. Аларды тамактын алдында жеген жакшы.
Көк чай өз кезегинде карылык процессин жайлатат, организмди жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана башкалардан сактайт. Суусундук - бул катехиндердин абдан жакшы булагы, ал ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө жардам берет. Эң акырында, сергитүүчү суусундук кант диабетинен сактай алат дешет адистер.
Сунушталууда:
Зыгыр уругу рак илдетинен сактайт
Зыгырдын дарылык касиеттери, негизинен, анын 3 ингредиенти менен байланыштуу - бул омега-3 май кислоталары, лигандар жана клетчатка. Омега-3 май кислоталары организмдеги биохимиялык процесстерди жакшыртат. Лигнандар - организмдеги гормондордун көбөйүшүн стимулдаштыруудан тышкары, антиоксиданттык таасирге ээ жана гормоналдык балансты жөнгө салуучу полифенол.
Бир ууч бадам бизди рак илдетинен сактайт
Илимпоздор бир ууч чийки бадамдын курамында рактан мыкты коргоочу күчтүү ингредиенттер бар экендигин далилдешти. Бадам лаетрилге бай - ракка каршы касиетке ээ зат. Лаетрил алчада, шабдалыда жана кара өрүктө дагы кездешет. Чийки бадам арыктоону каалаган адамдар үчүн ишенимдүү жардамчы.
Амарант азык-түлүк кошулмасы бизди рак илдетинен сактайт
Борбор калаадагы Улуттук Политехникалык Институттун алдындагы Изилдөө борборунун мексикалык студенттери рак илдетине каршы күрөшүүгө жардам берген уникалдуу азык кошумчасын ойлоп табышты. Ацтектер өсүмдүгү амарант , биздин өлкөдө жүгөрү гүлү деп аталган, ачылыштын негизи болуп саналат.
Апельсин азыктары бизди рак илдетинен сактайт
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, апельсин, сабиз, ашкабак, папайя, гуава жана таттуу картошка сыяктуу тамак-аш азыктары рак илдетин азайтууга жардам берет. Окумуштуулар апельсиндин кандагы холестеролду азайтып, майдын күйүп кетишин тездетерин көрсөттү.
Картошка бизди рак илдетинен сактайт
Картошканын жаңы түрү адамдарды рактан жана карылыктан сактайт. Жапон окумуштуулары көп сандагы антиоксиданттарды камтыган жаңы сортту түзүштү, алардын ичинен эң баалуусу - полифенол. Полифенол - бул организмдеги карылык процессин басаңдатууга жөндөмдүү заттар.
