2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Хашимото калкан сымал бездин оорусу. Бул калкан безинин клеткаларынын жабыркашына алып келген сезгенүүнү пайда кылат. Андан кийин, алар көз жумган.
Хашимото аутоиммундук оору. Бул көбүнчө орто жаштагы аялдарда кездешип, калкан сымал бездин иштешин начарлатат.
Хашимотонун бейтаптары дары ичип, катуу диета тутушу керек. Бул оору менен күрөшүү үчүн экөө тең маанилүү.
Хашимотонун тамагы кеминде 3 жолу, алардын ортосунда төрт сааттан кем эмес эс алуу керек. Төрт сааттык тыныгууну жеңилдетүү үчүн белгилүү бир калория тамактануу зарыл.
Ушул төрт сааттын ичинде эч нерсе жебеш керек, суу ичүүгө гана уруксат.
Качан Хашимото жемиштерди, жашылчаларды, дан жана буурчак өсүмдүктөрүн, жаңгактарды көбүрөөк колдонушу керек. Кантты стевияга алмаштыруу максатка ылайыктуу.
Бул ооруда таза сууга балык, эт, жаңгак, квиноа, гречка, күрөң күрүч жесе болот.
Адистер суу жана суюктукту көп ичүүнү сунушташат.
Хашимотонун бейтаптарынын менюсунан чыгарылышы керек болгон тамактар:
- Ак ун;
- сүттүү шоколад;
- мөмө-жемиштер;
- брокколи;
- шпинат;
- канты кошулган азыктар;
- соя азыктары;
- момпосуйлар;
- деңиз азыктары;
- капуста;
- токочтор;
- океан балыктары;
- картошка;
- кофе;
- алкоголсуз суусундуктар;
- шабдалы;
- жер жаңгак;
- курамында глютен бар азыктар.
Сунушталууда:
Курсакта арыктоо үчүн эркектер үчүн диета
Эркектер көбүнчө курсакка май топтойт. Алардын көпчүлүгү үчүн бул күн сайын кечинде сыра экзамендеринин көлөмүнө байланыштуу. Жалпысынан алганда, алкоголь калориялуу суусундук болуп саналат жана аны үзгүлтүксүз колдонуу менен сизге кошумча фунт алып келет.
Диабет менен ооругандарга сунушталган ундар
Ун - дан өсүмдүктөрүн жана буурчак өсүмдүктөрүн майдалоодон жасалган, майда дан азыктары. Диабет менен ооруган адамдарга сунушталган ундарды карап көрөлү. Толук ун Дан дан, кабык менен кошо майдаланып, дан уну алынат. Бул дан өсүмдүктөрү көбүнчө буудайдан, кара буудайдан, сулудан, кинодон, күрөң күрүчтөн, буурчактан, арпадан жана гречкадан жасалат.
Ар бир күн үчүн сунушталган 10 тамак
Күнүмдүк тамак-аш азыктары витаминдер, минералдар, антиоксиданттар, фитохимикаттар, ферменттер сыяктуу пайдалуу заттарга бай болушу керек - ден соолукту чыңдоо жагынан күчтүү. Булар сунушталган тамак-аш сизге кубаттуу жана ден-соолукка толгон, жандуу, сапаттуу жашоо берет.
Жылуулукта сунушталган мыкты 10 азык
Эгерде сиз ысык күндөрү кандай тамактарды эң жакшы жесеңиз деп ойлонуп жатсаңыз, ушул жайда сизди муздаткан жаңы сунуштар тизмесин карап чыгыңыз. 1. Коон Дарбыздын курамындагы антиоксиданттар рак, кант диабети, жүрөк-кан тамыр оорулары жана артрит коркунучун азайта алат.
Бөйрөктөгү таштарга сунушталган ширелер жана чайлар
Бөйрөктөгү таштар бөйрөк ооруларынын бири.Алар организмдеги зат алмашуу процесстеринин натыйжасында заара менен бөлүнүп чыккан ар кандай туздардын - кальций, урат, фосфат же аралаш кристаллдашуу учурунда пайда болушат. Дарыланбаса, бөйрөккө же алардын ишине олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
