2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бардыгыбыз туздуу тамактарга суусап тургандыгыбызды билебиз. Логикалык угулат, бирок чынбы? Жаңы эл аралык изилдөө боюнча эмес. Жаңы теория изоляциянын адамга кандай таасир этерин изилдеген илимпоздор тобуна таандык. Алардын иши НАСА тарабынан Марска даярдалган миссияга байланыштуу болгон.
Космонавттардын тобу Кызыл планетага учуу үчүн шаттлда турган шарттарга жакын базада бир жылдан бери изоляцияда болушкан. Ондогон башка изилдөөлөрдүн ичинен окумуштуулар ыктыярчылардын тузду ичишине жана алардын гидратация деңгээлине көз салышты.
Ушул байкоо учурунда эксперттер күтүлбөгөн жыйынтыкка келишти, тактап айтканда, өтө ачуу тамак суусунду кандырат, бул космонавттарды көбүрөөк суу жана энергетикалуу кылат.
Изилдөө диета менен суюктукту ичүү адаттарынын ортосундагы байланышты талдоочу узак мөөнөттүү алгачкы изилдөө болуп саналат. Изилдөөгө 10 эркек космонавт катышкан. Алар эки топко бөлүнүштү.
Биринчиси 105 күн, экинчиси 205 жыл бою обочодо жүргөн. Эки топ тең бирдей диета тутушкан, болгону бир нече жума бою ар кандай деңгээлдеги туз менен тамак беришкен.
Маалыматтарды талдоо, тузду колдонуу заарадагы туздун көбөйүшүнө алып келээрин таң калбай тастыктады. Ошондой эле туздун жалпы заарага болгон катышында таң калыштуу нерсе болгон жок.
Бирок, көбөйтүү ичүүчү суунун эсебинен болгон жок. Көрсө, туздуу тамак аз ичүүгө алып келет экен. Туз бөйрөктөгү сууну коргоочу механизмди ишке киргизет.
Изилдөөгө чейин, туздагы заряддалган натрий жана хлорид иондору суу молекулаларына жабышып, заарага киргизилген деген гипотеза басымдуулук кылган. Бирок, жаңы натыйжалар таптакыр башка нерсени көрсөтөт - заарадагы туз калат, ал эми бөйрөккө жана денеге суу кайтарылып берилет.
Жаңы ачылыштар окумуштуулардын организмдин суунун гомеостазына жетишүү процесси - туура көлөмдү жана тең салмактуулукту сактоо жөнүндө ойлорун толугу менен өзгөрттү. Илимий топтун айтымында, бул космонавттардын космостук саякатка даярдануусун өзгөртөт.
Сунушталууда:
Бул тамактар организмди чыңдайт
Баары аракет кылышат денени чыңдоо дени сак жана кыштын суук мезгилинде вирустук инфекцияларга туруктуу болуу. Белгилүү болгондой, денебиз табигый жол менен - тамак-аш аркылуу ала турган витаминдерге, минералдык заттарга жана башка пайдалуу заттарга муктаж.
Буудай кошулган туздуу даамдуу тамактар
Буудай кургатылган мөмө-жемиштер жана жаңгактар же момпосуй менен кооздолгон таттуу буудайды же болбосо белгилүү ашура десертин татып көргөн эч ким жок. кайнатылган буудай . Бирок бул буурчак өсүмдүгүнүн туздуу варианттары бар, алар анчалык белгилүү болбосо да, дан эгиндерин сүйгөндөр үчүн кызыктуу болушу мүмкүн.
Болгария закускалары үчүн америкалык туздуу тамактар
1. Уй жана чочко эти үчүн туздуу туз 2 кг туз, 200 г шекер, 50 г нитрат жана 20 л суу кайнатылат. Мындай туздуу туздарда эң оор уй эти дагы жумшак болуп калат, ошондуктан туздалган эт бузулбай бир нече айга жетет. Бирок аны суу каптаардан мурун этти кан менен куюп, туз менен жакшы сүртүп, туздуу суутулган болуш керек.
Сиздин жакшы психикалык ден-соолугуңуз үчүн пайдалуу тамактар
Психикалык ден-соолук менен тамактануунун ортосунда байланыш бар экени көрсөтүлгөн. Психологдор жана психиатрлар пациенттин жыргалчылыгы үчүн диета кармоо жана ден-соолукка пайдалуу тамактарды колдонуу өтө маанилүү экендигин түшүнүшөт. Белгилүү бир топ топуктуу заттар жетишсиз болгондо, анда психикалык саламаттык көйгөйү келип чыгышы мүмкүн.
Ачкачылыктан организмди тазалоонун жакшы жана жаман жактарыбы?
Детокс программалары барган сайын популярдуу болууда. Алардын көпчүлүгү жаңы диета катары келип-кетип жатышат. Бул жерде детоксикация процедураларынын оң жана терс жактары келтирилген. Негизинен, денени тазалаган тамак-аш азыктары ден-соолукка пайдалуу деп көп айтылып келет.
