2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Карылыкта орточо алкоголдук ичимдиктер өмүрдү узартып, улгайганда жакшы сезүүгө жардам берет, жаңы изилдөөлөр ачык-айкын.
Жаңы изилдөөгө ылайык, орточо көлөмдөгү алкоголдук ичимдиктерди ичкен улгайган адамдарда карылыкта ар кандай дене-бой бузулуулары пайда болбойт.
Мисалы, күнүнө бир стакан шарап таяныч-кыймыл аппаратынын жүрүм-турумуна жана улгайган адамдардын физикалык абалына жакшы таасир этет. Буга чейин орточо алкоголдук ичимдиктер жүрөктүн жакшы иштешине өбөлгө түзүп, акыры өмүрдү узартары аныкталган.
Бул маалыматтар илимпоздор тарабынан 4 миңден ашуун улгайган адамдардын арасында жүргүзүлгөн изилдөөнүн натыйжасы. Бул эксперименттин натыйжасында орточо дозада спирт ичимдиктерин ичкендердин баскан-турганы кыйынчылыктар аз болуп, күнүмдүк үй жумуштары менен кыйынчылыксыз күрөшө тургандыгы аныкталды.
Бирок ден-соолугу начар улгайган эркектердин жана аялдардын арасында алкоголдун алардын физикалык абалына тийгизген таасири кыйла начар же дээрлик жокко эсе.
Изилдөө American Journal of Epidemiology журналына жарыяланды. Кечкисин спирт ичимдиктеринин бир аз дозасы менен бир стакан кызыл шараптын пайдасынан тышкары, илимпоздор ар кандай курактагы алкоголдук ичимдиктер алкоголизмге алып келерин, демек, организмге терс таасирин тийгизерин дагы бир жолу унуткан жок.
Кызыл шарап анемия, атеросклероз менен күрөшүүдө да ийгиликтүү жардам берет. Жүзүм эликсиринин сыры көбүнчө ресвератрол деп аталган кошулмада жатат.
Ал теринин картайышына себеп болгон жана рак же катарактага алып келүүчү эркин радикалдарды жок кылуучу касиетке ээ.
Сунушталууда:
Кызыл шарап
Бул ансыз деле факт - кызыл шарап ак шарапка караганда пайдалуураак дешет дүйнөлүк институттардын окумуштуулары. Алар кызыл шарапты туруктуу жана үзгүлтүксүз колдонууга кеңеш беришет, албетте ченеми менен. Шарап, балким, адам ойлоп тапкан эң эски алкоголдук ичимдик болсо керек, ал дагы деле болсо бул байге үчүн сыра менен күрөшүп жатат.
Кызыл шарап дүлөйлүктөн сактайт
Шараптын дарылык касиети илгертен бери эле белгилүү болгон. Медициналык бир катар изилдөөлөр көрсөткөндөй, орточо керектөө шарап , күнүнө бир стакандан ашык эмес, жүрөк ооруларына жана карылыктын кем акылдыгы симптомдоруна оң таасир этет. Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө бул баарынан алыс экендигин көрсөттү.
Бир стакан кызыл шарап спорт залда бир саат машыкканга барабар
Бир стакан кызыл шарап фитнес залдагы бир сааттык катуу машыгуу сыяктуу эле фитнесиңизди жакшыртат. Мындай жыйынтыкка резвератролдун лабораториялык чычкандарга тийгизген таасирин изилдеген канадалык илимпоздор келишти. Альберта Университетинин изилдөө тобу кызыл шарап, табигый түрүндө эң жогорку деңгээлдеги резвератрол бар суусундук болгондуктан, организмге эң жакшы таасирин тийгизерин аныкташты.
Кызыл апельсин өмүрдү узартат
Көп санда кызыл апельсинде болгон С витамини жана башка күчтүү антиоксиданттар эркин радикалдарды эффективдүү иштен чыгарып, иммунитетти чыңдап, майдын күйүшүнө жардам берет. Бул жагынан алганда, алар кадимки апельсин апельсинине караганда алда канча баалуу.
Жаңы жылдык балаты үчүн жаңы жылдык печенье
Жаңы жылдык балатыны кооздоо - бул Рождество алдындагы сүйүктүү учурлардын бири. Балким, үй-бүлө чогулгандыктан, балким, бул өзгөчө кубаныч жана бакыт сезимин жаратат. Рождестводо кандайдыр бир сыйкыр бар жана ага байланыштуу нерселердин бардыгы бар.
