2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Базардан эртеси эле ансыз деле чирип, жараксыз болуп калган помидорлорду сатып алуу баарынын башына түштү.
Жашылча-жемиш сатуучулардын чеберчилик менен жасаган айла-амалдары сизге кара өрүктү сата алышат жана сиз аларды курма деп ойлойсуз. Ошондуктан сиз соодагерлердин пикиринен абстракттуулукту үйрөнүшүңүз керек жана кайсы өнүмдөр жаңы жана ишенимдүү экендигин өзүңүз билип алыңыз.
Салат көбүнчө бизге жаман тамашаларды ойнотот. Аны сатып алгандан кийин бир нече сааттан кийин дагы салат мүдүрүлүп, жаңы көрүнүшүн жоготушу мүмкүн.
Кийинки жолу дүкөнгө барганда, салат жалбырагын алып, манжаларыңыздын ортосуна сүртүңүз. Жалбырактары коюу жана тийгенде назик болгондо гана салат жаңы болот. Болбосо, дүкөн кылбаңыз.
Кээде бир нече күндөн кийин чирибей турган сарымсакты сатып алуу миссия болбой калгандай болуп калат. Албетте, сарымсак муздаткычыңызда бир нече жума туруп, толугу менен жаңы көрүнбөйт.
Бирок чыдамкай сарымсак баштары анын тиштеринин күчү менен таанылат. Алар жаракаттан жана тактардан таза болуш керек. Сиз тийгенде бир аз жумшактыкты сезишиңиз керек.
Жаңы брокколи сатып алгыңыз келсе, анын жалбырактарынын ден-соолугу жана ачык-жашыл экендигине жана роза гүлү жабык экенине көңүл буруңуз. Анын жашыл-көк түстө болушу өзгөчө маанилүү. Розалары эриген жана саргыч түскө боёлгон брокколини эч убакта себетиңизге салбаңыз.
Мөмө-жемиштер көбүнчө жашылчаларга караганда тезирээк бузулат, андыктан аларды базардан тандоодо этияттык талап кылынат. Эгер сиз жаңы жана ширелүү апельсиндерди сатып алганыңызга ишенгиңиз келсе, анда масштабды сыйкырчы үчүн колдонуңуз.
Бир нече болжол менен бирдей жемиштерди тандап, аларды таразага тартып алыңыз. Алар канчалык салмактуу болсо, анда апельсиндин ширеси ошончолук көп жана алар сергек болушат. Кийинки жолу масштабда 5-6 апельсин үчүн 1 килограмм көрсөткөнү жөнүндө ойлонуп көрсөңүз - бул алардын эски жана даамсыз экендигин билдирет.
Жаңы алмаларды оңой эле таанып калышат. Болгону, сабакка жакын жердеги бир мөмөнү сөөмөйүңүз менен кабыкка чаап койсоңуз болот. Үнү коюу жана күңүрт болуп калса, сизди тынчсыздандырган эч нерсеңиз жок - бир нече жумага созула турган жаңы алма сатып алыңыз.
Манго жалпысынан биздин өлкөдө анчалык популярдуу эмес. Бирок, ал биздин базарларда илгертен бери эле бар. Көпчүлүк учурларда, аны дүйнөнүн ар кайсы бурчуна жеткирүүгө туруштук бере тургандай кылып жашыл терип алышат.
Бышкан манго мөмө-жемиштердин жыпар жыты жакшы сезилет. Жаңы манго күчтүү кабыгына ээ болушу керек, ал жеңил басым менен өтө аз түшүм берет. Үстүндө кара тактары бар өтө жумшак жемиштерди сатып алуу сунушталбайт.
Сунушталууда:
Sulforaphane - бул жөнүндө биз эмне билебиз (эмес)?
Ошол затты элестете аласызбы рактан сактайт , аны дарылоого жардам берет, бактерияларды жок кылат, сезгенүүнү кетирет, жүрөк-кан тамыр системасынын жабыркашын азайтат, ошондой эле арзан жана даамдуу тамактарда барбы? Элестетүүнүн кажети жок - ал бар
Өсүмдүк белоктору деген эмне жана аларды кайдан алса болот?
Белок адамдын денеси үчүн өтө маанилүү. Алар аминокислоталар деп аталган кичинекей бөлүкчөлөрдөн турат. 20га жакын аминокислота бар, алардын сегизи зарыл деп эсептелет. Бул аларды май жана сүт азыктарысыз организмге жеткирүү мүмкүн эмес дегенди билдирет.
Көз айнектин канча түрүн билебиз жана алар кайда колдонулат?
Көз айнек көлөмү, максаты жана материалдык жактан айырмаланат. Кубоктор ысымдары менен белгилүү Гейбол , тагыраагы кадимки узун айнек. Азыр базарда ар кандай чөйчөктөрдүн жана формалардын түрлөрү бар. Ресторандарда, барларда жана дүкөндөрдө ашкана топтомдорун тапкан алардын айрымдары бар.
Эми сыранын ар бир брендинде канча калория бар экендигин билебиз
Эми калориянын көлөмү биздин өлкөдө өндүрүлгөн сыранын этикеткаларына жазылат, деп билдирди Болгариядагы Пивочилер Бирлигинин директору Ивана Радомирова «Монитор» гезитине. Радомирова өзгөртүү талапка ылайык эмес, толугу менен сыра өндүрүүчүлөрдүн демилгеси менен жүргүзүлүп жаткандыгын баса белгилейт.
Семиргенибизди кайдан билебиз?
Дененин майы адам энергиясын сактоочу жай, жылуулук изоляциясы, соккулардан коргоо функцияларын аткарат. Жалпысынан алганда, аялдардын денесиндеги май эркектерге караганда көбүрөөк. Семирүү калория адамдын күйгөн энергиясынан ашып кетсе пайда болот.
