2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Изилдөөнүн жыйынтыгында, вегетариандыктардын 69 пайызы спирт ичимдиктерин көп ичкенде эт жешкен. Демек, ар бир үчүнчү вегетариандыктар этсиз тамактанууну үй-бүлөсүнөн жана досторунан жашыруун бузушкан.
Бирок, бул тенденция вегетариандыктар алкоголдук ичимдик ичкенде гана болот. Эски абалда вегетериандар эч нерсеге этке тийишкен жок, деп билдирди изилдөөчүлөр Daily Telegraph басылмасына.
Ар бир үчүнчү вегетариандык адам мас абалында этти кыянаттык менен пайдалангандыгын ачык айтып, көбүнчө уйдун кебабына же бургерге жетет.
Мас вегетарианчылардын 39% ашказанында кебаб жеген жана алардын 34% ы сурамжылоого ылайык, уй бургери аларды эң азгырат деп айтышкан.
Башка күнөөкөр вегетариандар бекон, куурулган тоок жана колбасаларды чочконун эти менен жешкен, алардын үлүшү 19%, 14%, 14%.
Респонденттердин 69% ы көңүл ачкандан кийин эч качан эт бышырылбагандыгын, калган 31% вегетериандык диетадан биротоло баш тартышканын айтышкан.
Британиялык Voucher Codes Pro азык-түлүк талон компаниясынын маалыматы боюнча, компаниянын расмий сайтында Улуу Британиянын аймагы үчүн 1789 вегетарианский катталган.
Жаңы изилдөө бардык вегетариандыктардын жакындары үчүн абдан маанилүү, анткени аларды көбүрөөк ичкенде аларды колдоо керектигин көрсөтөт, анткени жегич эмес көптөгөн адамдар эртеңки күнү алардын режимин бузгандыгы үчүн катуу өкүнүшөт, дейт ваучер компаниясынын өкүлү Джордж Чарльз.
Дүйнөлүк статистикага ылайык, планетада адамдардын 10% вегетериандар, алар вегетарианизмдин бардык түрлөрүн камтыйт - балык жана деңиз азыктарын камтыган менюдан баштап, жаныбарлардан чыккан тамак-ашты колдонбогонго чейин.
Көпчүлүк вегетариандыктар Индияда - калктын 80% ын түзөт. Кийинчерээк британдыктар - болжол менен 7%, ал эми америкалыктар - жалпы калктын 5% түзөт.
Сунушталууда:
Үчүнчү катары менен туз фестивалы жума күнү уюштурулат
Атанасовско көлүнүн жээгинде үчүнчү жыл катары менен 28-августта туз фестивалы уюштурулат. Быйылкы жылдын урааны - Симбиоз, майрамга карата ар кандай туздуу оюн-зооктор даярдалды. Фестивалдын темасы - симбиоз, анткени ал ар кандай иш-чараларды бириктирип турат.
Вегетарианчы болуунун 10 жолу
Веганизмди колдонуунун ар кандай жолдору бар. Алар ар кандай адамдардын жеке сезимдерине жана жөндөмдөрүнө ылайык, аны кандайча тандашкандыгына байланыштуу. Ошондой эле өтө катуу вегетариандар бар жана анча катуу эмес. Мунун бардыгы вегетариандык ички мамиледен жана кабыл алуудан көз каранды - жашоонун бир бөлүгү катары же бүтүндөй жашоо образы катары
Ар бир үчүнчү вафли же печенье кооптуу акриламид менен бышырылат
Он керектөөчү уюм топтолушу ыктымал деп эсептелген 500дөн ашык азык-түлүктү изилдеп көрүштү акриламид - күчтүү канцероген деп эсептелген зат. Бул чиптер, фри картошкалары, печенье, жарма, кофе жана башкалар. Кадимки печенье менен вафлинин үлгүлөрүнүн үчтөн биринде акриламиддин белгиленген нормадан жогору экендиги аныкталды.
Атайын программа вегетарианчы болууга үйрөтөт
Эттен баш тартып, вегетариандык командага кошулууну кааладыңыз беле, бирок дагы деле болсо кандайдыр бир себептерден улам ишке ашпай калдыбы? Эт жегенге болгон чоң каалооңузду жеңдиңиз. Көпчүлүк эксперттердин кеңеши - өзгөрүүнү акырындык менен баштоо жана буга чейин жеген тамак-аштардын бардыгын күтүүсүздөн чыгарып салбоо.
Күнүнө бир жолу тамактансаңыз, дене булчуңдарды жейт
Италиялык диетологдордун изилдөөлөрү көрсөткөндөй, бир күндө үч-үч жолу тамактанган диета, күнүнө 5-6 маал жегенден алда канча көп ичет. Туура тамактануунун негизги эрежеси - ар үч саат сайын тамактануу. Ушул эрежени сактоо менен, ошол эле калорияны колдонсо дагы, салмакты жеңилирээк жана тез арыктоого мүмкүндүк берет дешет диетологдор.
