2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бул макалада мен сизге жумуртканын алыс аралыкта жайгашкан тооктордон экендигин жана анын узактыгы канчага созула тургандыгын билүүгө аракет кылууга аракет кылам. Дүйнөлүк диетологдордун айтымында, эң жакшы диета - бул белокко бай жана майлар менен шекерлерди кошпогон тамак.
Буга байланыштуу тооктор бизге укмуштуудай продукт - жумуртка тууп, көп жардам берет. Бул арыктоого жардам берет, ошондой эле күнүмдүк түйшүктүү жашообузда баардыгыбызга керектүү көп энергия берет. Биздин организм жумуртканын пайдалуу заттарынын 97 пайызына чейин сиңет.
Тооктун жумурткасында өтө көп белок, пайдалуу майлар, ошондой эле A, B, D, E сыяктуу витаминдер бар. Жумурткада магний, калий, кальций жана фосфор сыяктуу микроэлементтер бар. Эң жакшы жери - ушул пайдалуу ингредиенттердин бардыгы биздин организмге дээрлик сиңип калгандыгында.
Биз бышырган жана жеген жумурткаларды жаңы бойдон кармоо эмне үчүн маанилүү деп ойлонуп жатасыз. Дээрлик бардык мал азыктары сыяктуу эле, жумуртка кээ бир ооруларды алып жүрүүчү болушу мүмкүн. Аларды бышырбай канчалык узак кармасаңыз, бактериялардын өсүшүнө ошончо убакыт бар.
Аларды төмөн температурада сактоо өтө маанилүү, анткени алар жогорку температурага дуушар болушса, бул алардагы микроорганизмдердин өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Эреже боюнча, жумуртканы 6 градус температурада сактоо керек. Алты күндөн кийин алынып салынган чарбадан кетип калган болуш керек.
Бир жумуртка пакетке салынгандан кийин эң көп дегенде 28 күндөн кийин сатылышы керек. Дүкөндөгү жумурткалардын таңгагынан бир жарым ай мурун таңгакталып салынгандыгын көрсөңүз, анда аларды жегенге чейин өтө олуттуу термикалык дарылоодон өтүшүңүз керек.
Эгер алардын ылайыктуу экенинен күмөн санасаңыз, аларды ыргытып жибергениңиз оң. Жумурткалардын жаңы экендигин билүү үчүн, аларды сатып алганы барганда, төмөнкү нерселерди байкаңыз: адегенде этикеткасын караңыз, анда эч нерсе айтпаган узун сандардын кодун көрөсүз. Бирок, биз жумуртка салган тооктун кайда чоңойгонун, тооктун кандайча өстүрүлгөндүгүн / тордобу же эркинби / билсек болот, ошондой эле ал кайсы жумуртка ташталган ферма экендигин билсек болот.
Коддун биринчи цифрасында тооктун кандайча өстүрүлгөндүгү, ага жасалма кошулмаларсыз органикалык азык берилгендиги жөнүндө айтылат. Мындай тооктор бактылуу жана капаста кармалышпайт.
Биринчи сандар 0дон 3кө чейин болушу мүмкүн, эгерде 0 болсо, анда тоок, жогоруда айтылгандай, органикалык азык менен азыктанып, чарбанын айланасында эркин жүрөт. Эгерде алардын саны 1 болсо, анда тооктор кирлер менен азыктанат, бирок дагы деле эркин багылат. Акыркы 3 саны тооктордун капаста кармаларын билдирет.
Уламыштын биринчи цифрасынан кийинки тамгалар тооктун өстүрүлгөн өлкөсүн көрсөтөт. Коддун аягындагы сандар тоок өстүрүлгөн ферма кайсы аймакта жайгашкандыгын көрсөтөт.
Ар бир болгар биздин өлкө 28 районго бөлүнгөндүгүн билет, ошондуктан алардын саны 1ден 28ге чейин. Мен пайдалуу болдум деп ишенем.
Сунушталууда:
Көңүл буруңуз! Консерваларыңызды убагында жеп туруңуз - алар сизди ууландырышы мүмкүн
Консервалардын ар кандай түрлөрү - мөмө-жемиштер, эт, жашылчалар, балыктар, алардын күндүзгү нурлары тийбеген салкын жерде жана мүмкүн болсо туруктуу температурада сактоо менен, алардын азыктык сапаттарын сактап, сактап калышат. Аларды жасалгандан кийин бир жылдан ашык сактабаганыңыз жакшы, бирок алар стерилдөө жолу менен даярдалат жана бышык.
Тоңдурулган азыктарды сатып жатканда, кол менен сынап көрүңүз
Тоңдурулган тамактарды тандоодо манжаларыбызды колдонушубуз керек, испан диетологдоруна кеңеш бериңиз. Эгерде сиз тоңдурулган жемиштерди тандасаңыз, баштыкты сезиңиз - жемиш бири-биринен өзүнчө болушу керек, аны сезүү оңой. Эгерде алар жалпы массага топтолсо, анда алар эрип, кайрадан тоңдурулуп, даамын жана витаминдерин жоготушкандыгын билдирет.
Көңүл буруңуз! Болгариянын балмуздакындагы жана майонезиндеги коркунучтуу жумуртка порошогу
Фипронил, жумуртка жана жумуртка азыктары менен булганган истерия Болгарияга да жетти. Фипронил кошулган беш жүз килограмм жумуртканын сарысы порошогу биздин өлкөгө келгени белгилүү болгондон кийин, БФСА жергиликтүү канаттуулар фабрикаларынын кооптуу зат менен булгануусунун алдын алуу үчүн зарыл чараларды көрүүгө убада берди.
Жумуртка жеп жатканда кантип арыктаса болот
Мыкты нерселер чакан таңгакта болот деген популярдуу сөз толугу менен колдонулат жумурткалар . Ар бир жумуртканын кабыгынын астында белоктордун, жакшы майлардын жана керектүү витаминдердин ири дозалары бар. Жакынкы мезгилге чейин жумурткалар семирип, холестерол көйгөйлөрүнө алып келет деп эсептелгени менен, көптөгөн адистер мындай дооматтарды четке кагышууда.
Көңүл буруңуз! Бул азыктарды жана дары-дармектерди аралаштырбаңыз
Айрым дары-дармектердин аракетин токтотуучу азыктар бар. Бул жерде абдан этият болушубуз керек болгон эң туура келбеген айкалыштар бар! 1. Банан жана кан таблеткалары Калийге бай банан (анын ичинде апельсин жана жашыл жалбырактуу жашылчалар) кан басымды дарылоону токтотот (мисалы, Картоприл).
