2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кыштын суук күнүндө бир стакан ысык чайдан же ысык какаодон артык эч нерсе жок. Кофени сүйүүчүлөр да күндү бир чөйчөк ысык жана жыпар жыттуу кофе менен баштоого шашылышат. Бизди ичинен жылытуучу жана тонубузду калыбына келтирүүчү сүйүктүү суусундук таптакыр зыяндуу эмеспи деп эч ким ойлонбойт. Чындык таң калыштуу жана жагымсыз.
Ысык суусундуктар ден-соолукка зыян. Жана бул жөн гана божомол эмес, изилдөөдөн кийин далилденген факт.
Ден-соолукка ысык суусундуктардан зыян
Эртең мененки ысык кофе же чай тамак сиңирүү процессине, ошондой эле тишке зыян келтирет. Күйгөн суюктук тиштин эмалын бузуп, жарака кетет. Тиштердин дени сак түзүлүшү бузулуп, кариес оорусуна кабылышат. Тиштин дагы зыяндуу таасири бар. Ысык ичимдиктер алар жаракат алышат жана бошойт, убакыттын өтүшү менен периодонтит жана сезгенүү сыяктуу олуттуу көйгөйлөр, ошондой эле тиштин каноосу тез-тез канайт.
Ичкенде ооз көңдөйүндө күйүп кетүү ысык суюктук андан тез арылууга болгон каалоону пайда кылат жана ал ошол замат жутулуп кетет. Ыссык суусундукту тез ичүү тамак менен кызыл өңгөчкө стресс болуп саналат. Алар тамактын былжыр челин дүүлүктүрүп, кызыл өңгөч үчүн өзгөчө коркунучтуу. Ирандык окумуштуулардын изилдөөлөрүнө ылайык ысык суюктуктар көптөгөн адамдар үчүн өлүмгө алып келген кызыл өңгөч рагынын себеби болуп саналат.
Ошол эле ашказанга тиешелүү. Ичкен суусундукту күйгүзүүдөн анын кыжырдануусу кыйратуучу таасир этип, жарага же ашказан рагына алып келет.
Муздак тамак менен ысык суусундукту же тескерисинче айкалыштыруу ден-соолукка зыяндуу. Ошондо тамак сиңирүү трактындагы стресс эки эсе болуп, ден-соолукка кесепети чоң.
Кышында жылуу же айыгуу үчүн колдонулган суусундуктарды кантип ичсе болот?
Сүйүктүү кофеңизден же какаодан баш тартуунун кажети жок. Ичимдиктин бир аз муздашын күтүүгө туура келет. Бир чыны ышталган чай же кофе денеге толугу менен ылайыктуу жана тамактын оорушун жеңилдетет же сүйүктүү суусундукту колдонуудан ырахат алат. Бул суусундуктар менен тамак-аш айкалышканда дагы колдонулат. Тамак сиңирүү тутумубузга жакшы сиңип кетиши үчүн, бир аз муздап же бөлмө температурасында калтырсаңыз жетиштүү болот.
Сунушталууда:
Көңүл буруңуз! Биздин сүйүктүү тамактар ден-соолугубуз үчүн сүйлөйт
Баарыбыздын сүйүктүү тамактарыбыз жана даам татуу адаттарыбыз бар. Ашыкча керектөө ден-соолугубузга таасир эте турган кээ бир азыктар: 1. Шоколад - психологдордун изилдөөлөрүнө ылайык, биз аң-сезимдүү деңгээлде шоколадды жеңилдетүүнүн түрү катары колдонобуз.
Көңүл буруңуз! Газдалган жана энергетикалык суусундуктар балдарды агрессивдүү кылат
Өспүрүмдөрдө газдалган суусундуктарды үзгүлтүксүз колдонуу агрессияга алып келет. Бул факт 3 миңге жакын баланын жүрүм-турумун байкаган америкалык илимпоздордун изилдөөсүнүн жыйынтыгынан ачык көрүнүп турат. 4 газдалган суусундукту көп колдонгон балдар башка балдарга же үй жаныбарларына кол салууга көбүрөөк ыкташкан.
Диеталык суусундуктар жүрөккө коркунуч келтирет
Америкалык окумуштуулар алкоголсуз экендигин аныкташты диета ичимдиктери кантсыз жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүн көбөйтөт. Сак болуңуз, анткени диетикалык газдалган азыктарды дайыма колдонгон адамдардын инсульт же жүрөк пристубу коркунучу 61% га жогору.
Ысык суусундуктар ысык үчүн сөзсүз керек
Суу - бул жашоонун болушунун шарттарынын бири. Ал адам организминдеги ар кандай заттардын ташылышын, ошондой эле метаболизмдин бир катар уулуу акыркы продуктуларынын жок болушун камсыз кылат. Ар бир организмде ал химиялык реакцияларды жүргүзүүчү чөйрөнүн, эриткичтин жана химиялык реагенттин ролун ойнойт.
Жалган зыянкечтер биздин ден-соолугубузга жана айлана-чөйрөгө коркунуч келтирет
Европадагы Өсүмдүктөрдү коргоо ассоциациясынын акыркы маалыматтарына ылайык, Европада колдонулган пестициддердин 5тен 10% га чейинки бөлүгү жасалма. Жасалма пестициддерди жайылтуунун негизги базарлары Түштүк жана Чыгыш Европа өлкөлөрү болуп саналат, алар ошондой эле Эски континентте айыл чарба продукцияларын өндүрүүчү ири өлкөлөр болуп саналат.
