2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Rhodiola / Rhodiola rosea /, ошондой эле алтын тамыры деп аталган, көп тармактуу дарылоо эффектине ээ болгон белгилүү чөп. Родиола - Дебелецтер тукумунун эки катмарлуу өсүмдүгү.
Анын кооз сары түсү жана көп жалбырактуу сабагы бар. Ал Борбордук Азиянын, Түндүк Американын жана Европанын бийик тоолуу аймактарында өсөт. Родиоланын дарылык касиети илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Ал деңиз деңгээлинен 2300 метрге чейин өсөт. Болгарияда родиола Стара Планинанын, Пириндин жана Риланын бийик жерлеринде өсөт. Ал корголуучу өсүмдүктөрдүн Кызыл китебине киргизилген жана аны чогултууга тыюу салынат.
Родиола тарыхы
Родиола биздин заманга чейинки 77-жылдан башталган, узак жана даңктуу тарыхка ээ. Ошол кезде грек физиги Дискориди бул чөптү медициналык жол менен колдонууну документтештирген. Викингдер чыдамкайлыгын жана физикалык күчүн жогорулатуу үчүн родиоланы кеңири колдонушкан, ал эми Кытай императорлору ар кандай дары-дармектерди жасоо үчүн родиоланы алып келүү үчүн экспедициялар жиберишкен.
Борбордук Азиянын эли чайды rhodiola грипптен жана сууктан коргой турган эффективдүү каражат үчүн. Монголиялык дарыгерлер рак жана кургак учук менен ооругандарга родиола да жазып беришкен.
Родиола - Азия жана Чыгыш Европа элдеринин элдик медицинасында абдан популярдуу чөп. Ал тургай, Кансыз согуш учурунда Советтер Союзунун Батыштан артыкчылык программасында колдонулган.
Родиола курамы
Родиола экстракты 50дөн ашуун ар кандай заттарды камтыйт, алардын ичинен эң негизгиси монотерпен спирттери жана алардын гликозиддери, флавондар, проантоцианидиндер, розиридол, галлий кислотасынын туундулары жана башкалар.
Родиола гүлүнүн эфир майында 86га жакын ингредиент бар, алардын эң негизгиси монотерпен спирттери жана углеводороддор. Родиоланын пайдалуу касиеттерин түзгөн заттардын уникалдуу классы деп аталат деп ишенишет. розавин.
Родиоланы тандоо жана сактоо
Rhodiola атайын дүкөндөрдөн азык-түлүк кошулмасы түрүндө сатып алса болот. Кошумчанын баасы кымбат жана 50-60 BGN чейин жетиши мүмкүн, бирок сапаттары талашсыз.
Өзүнчө продукт болгондон тышкары, rhodiola базардан ар кандай чөптөрдү тоникалоочу, антиоксиданттар, май күйгүзгүчтөр, адаптогендер жана спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртуу үчүн формулалар түрүндө табууга болот. Пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык сактаңыз.
Родиоланын артыкчылыктары
Rhodiola баалуу адаптоген жана чөп өсүмдүктөрү үчүн тоник катары дүйнө жүзү боюнча колдонулат. Адаптогендер - козу карындардын жана чөптөрдүн тобу, натуропаттар чарчоону кетирип, жалпы ден-соолукту чыңдайт. Родиоланын тоник жана адаптогендик касиеттери негизинен тирозол жана родиолосид заттарына байланыштуу.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй rhodiola концентрациясын жана эс тутум жөндөмүн жогорулатат. Чөп стресстен улам келип чыккан жана андан ары татаалдаштырылган жүрөк ооруларында эффективдүү экени далилденди. Анын мындай шарттагы аракети стресс учурунда бөйрөк үстү бездери бөлүп чыгарган кортикостероиддердин жана катехоламиндердин көлөмүн азайтуу мүмкүнчүлүгүнө байланыштуу.
Rhodiola иммундук системаны коргойт жана стимулдайт, организмдеги зат алмашуу тең салмактуулугун калыбына келтирет. Көк боордогу жана ашказандагы киллер клеткаларын көбөйтөт. Родиола ичүү организмдин токсиндерге туруштук берүүсүн жогорулатат.
Орус окумуштуулары тарабынан чычкандарга жүргүзүлгөн лабораториялык изилдөөлөргө ылайык, чөп шишиктин өсүшүн жайлатат жана метастаздарды азайтат.
Rhodiola серотонин деңгээлин теңдөө менен депрессияны төмөндөтөт. Родиола стресс жана чарчоо менен күрөшүп, спорт менен машыгууну жакшыртат. Демек, аны спортко активдүү катышкан адамдар колдонушат.
Родиоланын дагы бир катар артыкчылыктары белгилүү - ал кандагы канттын деңгээлин жөнгө салат, боорду токсиндерден сактайт, угууну жакшыртат, майдын күйүшүн активдештирет, калкан сымал бездин иштешин жакшыртат, бөйрөк үстүндөгү бездин абалын жакшыртат. Көп жылдан бери, родиола эркектердеги импотенцияны жана эрте эякуляцияны дарылоодо эбегейсиз потенциалы бар чөп экендигин далилдеди.
Кытай элдик медицинасында родиола женьшенге альтернатива катары колдонулат. Скандинавия өлкөлөрүндө чөп организмди тоноо, инфекциялар, суук тийгенде жана афродизиак катары колдонулат.
Родиоланын зыяны
Родиоланы кабыл алуунун эч кандай терс таасирлери жок. Бирок, аны кош бойлуу аялдарга, эмизген энелерге жана жаш балдарга колдонуу сунушталбайт. Бул ушул топтордо анын коопсуздугун камсыз кылуу боюнча изилдөөлөрдүн жетишсиздигине байланыштуу.
