2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Татымал идиштердин даамын жакшыртуу үчүн гана эмес, көптөгөн оорулардан коргой турган касиетке ээ.
Айрым татымалдар денени ткандардын жабыркашынан жана диабеттин негизги белгиси - кандагы канттын жогорку деңгээлинен келип чыккан сезгенүүдөн сактайт.
Көптөгөн татымалдар антиоксиданттар гана эмес, ошондой эле кант диабетиндеги ткандарга зыян келтирүүчү заттардын пайда болушунун алдын алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
Жыпар жыттуу заттардын калориялары дээрлик жок жана салыштырмалуу арзан, жана бул антиоксиданттарды жана сезгенүүгө каршы дары-дармектерди диетага кошуунун жакшы жолу.
Канда канттын деңгээли жогору болгондо, организм белок молекулаларына шекерди жабыштыруу процессин баштайт - бул процесс протеин гликациясы деп аталат.
Бул процесстин натыйжасында пайда болгон заттар иммундук реакцияларды активдештирип, диабетте сезгенүүгө жана ткандардын жабыркашына алып келет. Көптөгөн татымалда фенол бар.
Ал организмди сезгенүүдөн коргой алат. Бул жагынан эң активдүү компоненттердин бири - корица. Тамактангандан кийин кандагы кантты төмөндөтүшү мүмкүн.
Фенол корицадан тышкары, гвоздика жана башка жыпар жыттуу заттарда дагы кездешет. Ар кандай татымалдын курамында фенолдун курамы ар башка. Түрдүү татымалдар организмге пайдалуу.
Кандагы кантты төмөндөтүү кант диабети менен байланышкан жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин азайтат. Белок молекулаларына кант кошулганда, кан тамырлардын дубалдарында атеросклеротикалык бляшкалар пайда болушуна жардам берген заттар пайда болот.
Туз керектөөнү азайтып, тамак-аштын даамын жакшыртып, ден-соолукка жакшы таасирин тийгизүүчү ар кандай татымалдарды колдонууну көбөйтүү сунушталат.
Табигый антибиотик болгон спайс куркумасы. Бул кант диабетинде пайдалуу жана сезгенүүгө каршы эң сонун каражат. Лавр жалбырагы кант диабетинде да пайдалуу.
Сунушталууда:
Булгур, квиноа жана күрүч кант диабети үчүн
Булгур, квиноа жана күрөң күрүч тамактары диабет, ашыкча салмак жана рак сыяктуу өнөкөт оорулардан сактайт. Алардын курамында фитохимиялык заттар, фитоэстрогендер жана сапониндер бар, бул өз кезегинде клеткалардын бузулушуна жол бербейт жана алардын курамындагы клетчатка салмакты сактоого жардам берет.
Сиз кант диабети менен ооруйсузбу? Убагында чара көрүңүз
Болгарияда ар бир онунчу адам кант диабети менен ооруй тургандыгын билчү белеңиз? Бул оору дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн төртүнчү себеби болуп саналат? Болгарияда жыл сайын 8000ден ашуун адам кант диабетинен көз жумат! Эгерде кант диабетинин - жүрөк-кан тамыр, бөйрөк, неврологиялык жана башка кыйынчылыктардан улам болгон өлүмдөрдү эске алсак, алардын саны кыйла көбөйөт.
Мөмө-жемиш канты жана кант диабети
Эмне үчүн жемиштердеги кант кайра иштетилген кантка караганда ушунчалык пайдалуу? Эгерде диабет менен ооруган алма жесе, бул 1 грамм табигый шекерге, 1 грамм иштетилген ак шекерге каршы, анткени алмадагы кант ал үчүн анчалык деле жаман эмес?
Инжир жалбырагынын сыйкырдуу чайы кант диабети менен астманы айыктырат
Күзгү сезондун башында турганыбыз менен, кыш өзүбүздү эсибизге салууга аракет кылып жатат. Суукта, жада калса суук күндөрүбүздө жана түндөрүбүздө биз даамдуу жана жыпар жыттуу чөптөрдүн кайнатмасы менен жылынып аларыбызды эсибизге сала баштайбыз.
Cranberry кант диабети менен ооруган адамдар үчүн сөзсүз керек
Черники жалбырактары менен жемиштери канчалык пайдалуу экендигин билесизби? Алар, айрыкча, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн абдан айыгып кетишет. Кант диабетинде суунун ордуна 3 аш кашык кайнатманы ичсе болот. кургатылган жемиштер 1 ст.
