2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Франциядагы Улуттук саламаттыкты сактоо жана медициналык изилдөө институту жүргүзгөн изилдөөнүн жыйынтыгында, алкоголсуз суусундуктар кант диабетинин коркунучун кыйла жогорулатат.
1993-2007-жылдар аралыгында 14 жыл ичинде француз окумуштуулары 66 миңден ашуун орто жаштагы француз аялдарынын тамактануу адаттарын изилдеп, алардын ден-соолугуна көз салып турушкан.
Изилдөөнүн кыскача жыйынтыктары диетикалык суусундуктарга караганда шекердүү суусундуктар көбүрөөк зыяндуу деген кеңири түшүнүк туура эмес жана туура эмес экендигин көрсөттү.
Керектөөчү айымдар диета газдалган суусундуктар жасалма таттуу заттар менен, кант менен газдалган суусундуктарды колдонгон аялдарга караганда кант диабетине чалдыгуу коркунучу эки эсе жогору.
Көрсө, диабет оорусу орто жаштагы аялдарда жана сурамжылоонун башка катышуучуларына караганда жогору экен. Жумасына 1,5-2 стакан гана диета ичимдиктерин ичкендер, жалаң гана таттуу эмес суусундуктарды ичкен аялдарга караганда үч эсе көп тобокелчиликке туш болушкан.
Керектөө көбөйгөн сайын тобокелдик дагы өсөт. Жумасына 1,5 литрден ашык ичкен айымдар диета ичимдиктери кант диабетине чалдыгуу ыктымалдыгы 60 эсе жогору.
Изилдөөнү жүргүзгөн эксперттердин айтымында, “керектөөчүлөр диета газдалган суусундуктар, кадимки алкоголсуз суусундуктарды колдонгондорго караганда кант диабетине чалдыгуу коркунучу жогору. '
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматтары боюнча дүйнө жүзү боюнча 347 миллион адам тымызын диабет менен оорушат.
Бул өнөкөт оору көзгө, бөйрөккө, кан тамырларга жана нервдерге олуттуу зыян келтирет.
Акыркы убакка чейин изилдөөчүлөр диабет менен ооругандардын санынын көбөйүшү менен диета ичимдиктерин аспартамды колдонуу менен байланыштырышкан.
Аспартам - алкоголсуз суусундуктарды чыгарууда колдонулуучу эң көп колдонулган жасалма таттуу заттардын бири. Денедеги глюкоза менен инсулиндин деңгээлине тийгизген таасири кантка окшош.
Сунушталууда:
Мөмө-жемиш ширелери кант диабетине алып келиши мүмкүн
187000 адамдын жардамы менен жүргүзүлгөн изилдөө үрөй учурарлык натыйжаларды көрсөтүүдө. Алардын айтымында, мөмө-жемиш ширесин колдонуу кант диабетине алып келиши мүмкүн. Изилдөө 1984-жылдан 2008-жылга чейин созулган - британиялык, америкалык жана сингапурдук окумуштуулар бир нече изилдөөлөрдүн маалыматтарын топтошкон.
Кызыл эт инсульт коркунучун жогорулатат
Бул белоктун бай булагы болгонуна карабастан, Кызыл эт Рейтер агенттиги келтирген эксперттик изилдөөгө ылайык, инсульт коркунучун жогорулатат. Изилдөөнүн жүрүшүндө 23 жыл ичинде ден-соолугу көзөмөлдө болгон 11000 адамдын маалыматтары талданган.
Өсүмдүк майы акыл-эс бузулуу коркунучун жогорулатат
Өсүмдүк майларына бай диета акыл-эс бузулуу коркунучун кескин жогорулатат. Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, өсүмдүктөрдөн алынган майларды көп ичүү мээде такта пайда болуп, олуттуу нейродегенеративдик оорулардын алгачкы белгилеринин бири болуп саналат.
Эртең мененки тамакты өткөрүп жиберүү кант диабетине чалдыгуу коркунучун жогорулатат
Эртең менен ойгонуу, адатта, зериктирүү, уйкусуроо жана ачуулануу менен коштолот, айрыкча биз жакшы уктай албай калсак. Күндүн алгачкы сааттарында көптөгөн адамдар жумушка ашыгышат. Алар көбүнчө кофе чөйчөктөрүн көтөрүп, үйлөрүнөн чыгып кетишет.
19.00дөн кийинки кечки тамак жүрөк пристубунун коркунучун жогорулатат
Түнкүсүн тамак жесе, дүйнө жүзүндө миллиондогон адамдардын жүрөгү токтоп калуу коркунучу бар, деп эскертишет адистер. Себеби уктаардан эки саатка жетпеген убакыт тамактануу дененин түнкүсүн эс алуусуна тоскоол болот, анткени ал алынган энергияны сиңирүү жана сиңирүү менен ага эмгек жаратат.
