2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көп жылдар бою кофеге көз каранды болгондон кийин дагы, аны ичпей эле койсоңуз болот жана анын натыйжасына таң калсаңыз болот. Көбүнчө ичкен адамдар кофе, күндүз бир, ал тургай эки стакан менен чектелбейт.
Ден-соолугуңузду узагыраак кармоо үчүн, үч-төрт же андан көп стакан ичишет, бул сумма кандай таасир этерин ойлонбостон кофе алардын денесинин
Көп адамдар ансыз ойгоно алышпайт кофе жана кээде ысык суусундуктун уйкусун ичпесе, алар толук кандуу иштей алышпайт. Бирок кээде кофени көп ичүү тизе оорусуна алып келет. Бул көйгөйдү көптөгөн адамдар бөлүшөт.
Кофе тамекиден тез баш тартат - бир жолу. Биринчи күн жок кофе абдан кыйын. Адам башы ооруп, чарчайт, анткени уктап жаткан суусундукка болгон муктаждыгы жогору.
Экинчи күнү бул кыйла жеңилдеди, ал эми үчүнчү күнү сиз аябай чарчадыңыз. Жана так үчүнчү күнү тизе оорусу, эгерде адам жапа чегип, натыйжада көптөгөн пайдалануунун натыйжасында кофе, жоголо баштайт.
Бешинчи күнү абдан чоң айырмачылык бар. Ошондо тизе оорусу жөн гана эскерүү. Мындан тышкары, тынчсыздануу сезими жоголуп, адам оң маанайды сезет.
Көпчүлүк адамдар эртең мененки суусундукту ичер замат эле ырасташат кофе, энергия жана позитивизм менен айыпталып, кофени ашыкча колдонуу ашыкча чыңалууга жана тынчсызданууга алып келет.
Ичкенди токтоткондо эң көп кайсыл ингредиент болот? кофе, бул анын даамы жана жыты чындыгында сыйкырдуу. Кыйналбоо үчүн, ысык суусундуктун даамын жана жытын жоготпош үчүн, кофеинсиз кофе ичсеңиз болот.
Кофени токтоткондон кийин беш күндүн ичинде сиз мурунку сезүүдөн чоң айырмачылыкты сезесиз. Бирок сизге бир нерсе керек деп ойлосоңуз, эртең менен же түштөн кийин эрте ойгонсоңуз, анда кара же көк чайды ичип коюңуз. Аларда кофеге так таасир эткен көп сандагы заттар бар.
Эгер ансыз жасай албасаңыз кофе, сүттү кофе менен ичип, жылуу сүткө кофени аз салып, сүйүктүү суусундугуңузду жыттап алсаңыз болот.
Сунушталууда:
Майоран чайы - бул эмне үчүн пайдалуу жана эмне үчүн аны ичишибиз керек?
Майоран өтө пайдалуу чөп. Бул кызыл же ак түстө болуп, өтө күчтүү жыпар жыттуу чөп өсүмдүгү. Бул орегано окшойт. Бул чөп негизинен Жер Ортолук деңизинде жана Түндүк Африкада өстүрүлөт. Майоран чөп катары да, татымал катары да колдонсо болот.
Эмне үчүн эт жегенди токтотуш керек
Айланадагы чындыктар эт керектөө буга чейин жалпы коомчулуктун көпчүлүк бөлүгүнө белгилүү, бирок көпчүлүк адамдар дагы деле болсо жаныбарлардын азыктарын ашыкча керектөөнүн тобокелдиктерин билишпейт. Аны сезүү кыйын, бирок адамдын денеси андайга ылайыкташпагандыгы чындык эт керектөө .
Эмне үчүн кофени азайтыш керек?
Миллиондогон адамдар күнүн бир чыны кофе же капучино менен башташат. Көпчүлүк күндү сергитүүчү суусундуктун жытысыз өткөрө албайт. Бирок, кофе медициналык көз караштан алганда эң талаштуу суусундуктардын бири бойдон калууда. Күн сайын кофенин пайдалуу жана зыяндуу сапаттарын көрсөткөн ар кандай изилдөөлөр пайдалуу же зыяндуу.
Жашылчаларды полиэтилен баштыктарына салып сактайсызбы? Ошон үчүн токтотуш керек
Полиэтилен баштыктарынын айлана-чөйрөгө канчалык зыяндуу экендиги жөнүндө бардык эскертүүлөргө карабастан, көпчүлүгүбүз аларды колдонуп келебиз. Алар арзан, колдонууга жеңил жана оңой жеткиликтүү. Чындыгында, алар биздин күнүмдүк жашообуздун бир бөлүгүнө айлангандыктан, аларсыз өнүмдөрдү сатып алуу жана сактоо мүмкүн эместей сезилет.
Кантип башкара албай жегенди токтотуш керек?
Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун маалыматы боюнча, акыркы жылдары семирүүдөн жапа чеккендердин саны өсүүдө. Бул оорунун себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурда кадимкидей ашыкча тамактануу ага алып келет. Кантип башкара албай жегенди токтотуш керек?
