2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Айланадагы чындыктар эт керектөө буга чейин жалпы коомчулуктун көпчүлүк бөлүгүнө белгилүү, бирок көпчүлүк адамдар дагы деле болсо жаныбарлардын азыктарын ашыкча керектөөнүн тобокелдиктерин билишпейт.
Аны сезүү кыйын, бирок адамдын денеси андайга ылайыкташпагандыгы чындык эт керектөө.
Адам азык-түлүк тизмегинин башында турат, жада калса жырткычтардан да ашып түшөт. Бирок, ал экөөнүн ортосунда бир катар айырмачылыктар бар. Мисалы, ар бир жырткычтын шилекейи кислоталуу. Ал этти майдалайт. Адамдын шилекейи, өз кезегинде, щелочтуу, б.а. эттин ыдырашынын өбөлгөсү эмес.
Жырткычтардын тиштери курч жана узун, узун жаактарда жайгашкан - олжону айруу үчүн идеалдуу. Адамдын тиштери ар кандай чөп өстүрүүчү жаныбарларга окшош - жалпак, жалпак жана жыш жайгашкан. Көбүнчө эт азыктарынын майда калдыктары тиштерибиздин ортосунда калып, чирүүнү шарттайт.
Ансыз деле кабыл алынган эт адамдын ашказанынан толук бузулушу мүмкүн эмес, себеби бул жырткыч түрлөрүндө көп болгон туз кислотасы жок. Биздин ашказанга бир жылдык этти айтпаганда, күнүмдүк этти иштетүү кыйын экени далилденген.
Экинчи жагынан, илимпоздор этти ашыкча колдонуу жүрөккө эмне үчүн зыян келтирерин далилдешти. Кызыл эттин курамында болгон L-карнитин ичегидеги бактериялар аркылуу трансформацияланып, боорго кирет. Ал жерде денебизди ууландыруучу зыяндуу затка айланат.
Адамдын ичеги-карыны өтө узун. Демек, кабыл алынган эт денебизде керексиз узак бойдон калат. Бул убакыттын ичинде алар чирип, ачышат жана бул процесстердеги калдыктар кайрадан жоон ичегиге сиңип, экинчи жолу канга өтөт.
Эт жегенде пайда болгон көптөгөн оорулардын бири - остеопороз. Организмдеги кычкылдуулуктун жогорулашы этке байланыштуу. Жана ал сөөктөрдөгү кальций менен компенсацияланат, анын жетишсиздиги ооруга алып келет.
Мындан тышкары, жаныбарлардын майлары денеде топтолуп, туруктуу химиялык самындар деп аталган бирикмелерди пайда кылат. Алар адам организминин өнүгүшү үчүн маанилүү болгон кальцийдин жана башка элементтердин топтолушуна жана пайда болушуна бөгөт коет.
Башка нерселердин катарында, денебизди эт менен кошо ууландырган дагы көптөгөн элементтер бар. Булардын бардыгы каныккан майлар, консерванттар, кошулмалар жана башкалар, жергиликтүү продукцияны кайра иштетүүдө колдонулат, андан кийин биздин организмге кирет.
Акыр-аягы - биз жеген эт адамкерчиликке жатпаган шартта өстүрүлгөн жаныбар. Сиздин дасторконуңузга жете электе эле, ажыроо процессин баштаган өлүк. Ошондуктан, жакшы куурулган стейкти жегенден мурун кийинки жолу ойлонуп көргөнүңүз оң.
Сунушталууда:
Ошол себептен ак сызыктары бар тооктун эмчегин жегенди токтотуш керек
Тоок эти дүйнөдөгү эң популярдуу эттердин бири экендиги талашсыз. Ал бардык маданияттар тарабынан кабыл алынып, ар кандай ашканаларга интеграцияланып, даамдуу рецепттерди элестете албайбыз. Чындыгында, көпчүлүк адамдар тоок этин анча майлуу эмес жана оор, ошондуктан ден-соолукка пайдалуураак деп эсептешет.
Майоран чайы - бул эмне үчүн пайдалуу жана эмне үчүн аны ичишибиз керек?
Майоран өтө пайдалуу чөп. Бул кызыл же ак түстө болуп, өтө күчтүү жыпар жыттуу чөп өсүмдүгү. Бул орегано окшойт. Бул чөп негизинен Жер Ортолук деңизинде жана Түндүк Африкада өстүрүлөт. Майоран чөп катары да, татымал катары да колдонсо болот.
Жашылчаларды полиэтилен баштыктарына салып сактайсызбы? Ошон үчүн токтотуш керек
Полиэтилен баштыктарынын айлана-чөйрөгө канчалык зыяндуу экендиги жөнүндө бардык эскертүүлөргө карабастан, көпчүлүгүбүз аларды колдонуп келебиз. Алар арзан, колдонууга жеңил жана оңой жеткиликтүү. Чындыгында, алар биздин күнүмдүк жашообуздун бир бөлүгүнө айлангандыктан, аларсыз өнүмдөрдү сатып алуу жана сактоо мүмкүн эместей сезилет.
Кантип башкара албай жегенди токтотуш керек?
Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун маалыматы боюнча, акыркы жылдары семирүүдөн жапа чеккендердин саны өсүүдө. Бул оорунун себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурда кадимкидей ашыкча тамактануу ага алып келет. Кантип башкара албай жегенди токтотуш керек?
Кофени кантип жана эмне үчүн токтотуш керек
Көп жылдар бою кофеге көз каранды болгондон кийин дагы, аны ичпей эле койсоңуз болот жана анын натыйжасына таң калсаңыз болот. Көбүнчө ичкен адамдар кофе , күндүз бир, ал тургай эки стакан менен чектелбейт. Ден-соолугуңузду узагыраак кармоо үчүн, үч-төрт же андан көп стакан ичишет, бул сумма кандай таасир этерин ойлонбостон кофе алардын денесинин Көп адамдар ансыз ойгоно алышпайт кофе жана кээде ысык суусундуктун уйкусун ичпесе, алар толук кандуу иштей алышпайт.
