2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жүзүм эртең мененки, түшкү жана кечки тамакта - бул денени тазалоонун татыктуу жана жөнөкөй схемасы.
Негизги эрежелери жана артыкчылыктары жүзүм диетасы диетолог Клод Оберт мындай деп түшүндүрөт: "Тамак сиңирүү тутумун түшүрүү, организмди тазалоо, токсиндерди кетирүү, стресстен арылуу жана холестерол деңгээлинин төмөндөшүнө жетишүү. Булардын бардыгы далилденген артыкчылыктар жүзүм диетасы".
Менен дарылоо жүзүм ампелотерапия деп аталат. Аны байыркы гректер, римдиктер жана арабдар кеңири колдонушкан. 1927-жылы жүзүм диетасы түштүк африкалык медайым Иоханна Брандын жардамы менен популярдуулуктун жаңы толкунуна ээ болду.
Денени тазалоонун бул ыкмасы абдан ийгиликтүү жана калыбына келтирүүчү, сергитүүчү жана тынчтандыруучу таасирге ээ.
Жүзүм диетасында көптөгөн каршы көрсөтмөлөр жок - бул өнөкөт ооруларды, диабетти күчөтөт. Негизги принцип өтө жөнөкөй: жумасына бир жолу жүзүм гана жеш керек.
Франциянын "Live Earth" эко-ассоциациясы жакында изилдөө жүргүзүп, анда 500 адам жүзүм экспериментинен өткөн.
Алардын 10% гана диетанын катуулугуна нааразы болушса, калган 90% денеде жеңилдик, токтоолук, энергия, акыл-эс активдүүлүгүн жогорулатат. Жүзүм диетасы алардын даамын жана жытын курчутууга өбөлгө түзгөн.
Экспериментке катышкан дарыгерлер ич катуудан жана уйкусуздуктан жүзүм диетасынын эффективдүүлүгүн белгилешти.
Сунушталууда:
Киви - аны эмне үчүн жейсиң жана анын кандай артыкчылыктары бар?
Киви - кичинекей жашыл жана жыпар жыттуу жемиш, ал ширелүү жана даамдуу болуудан тышкары, ден-соолугуңа көптөгөн пайда алып келет. Калий, С, К жана Е витаминдери сыяктуу пайдалуу заттарга жана витаминдерге толгон, ошондой эле көптөгөн антиоксиданттар менен клетчаткаларды камтыйт.
Isot деген эмне жана анын кандай артыкчылыктары бар
Isot - Түркиянын Шанлиурфа шаарында өстүрүлгөн калемпирдин бир түрүнүн аталышы. Эң маанилүү фактор изотту даярдоо бул күн энергиясы. Ачуу калемпирди күн тийип турган тегиз жерлердеги уруктардан алып, таза жерде кургатууга уруксат беришет.
Ромашка - анын бардык артыкчылыктары жана кадимки айырмачылыктары
Аты Ромашка грек тилинен келип чыккан - Chamaemelum nobile , жана которууда "жер алма" дегенди билдирет. Көп жылдык өсүмдүк Compositae тукумуна кирет. Анын бийиктиги болжол менен 25 см, чоң ак гүлдөрү, мамык жалбырактары, түктүү сабагы жана алманын бир аз жыты бар.
Анардын кабыгын колдонуу жана анын артыкчылыктары
Анар - бул денебиз үчүн бир катар маанилүү витаминдерге, минералдарга жана микроэлементтерге бай болгондуктан, даамдуу гана эмес, ошондой эле өтө пайдалуу уникалдуу жемиш. Бул анын кабыгына дагы тиешелүү, ал дагы биздин ден-соолугубузга бир катар пайдалуу касиеттерге ээ.
Жүзүм үрөнүн майынын артыкчылыктары жана колдонулушу
Жүзүм - бул уникалдуу өсүмдүк, жана бул бадалдын дээрлик бардык бөлүктөрүн адамдар тамак-аш жана дары-дармек максатында колдонушат. Мөмөлөрү абдан пайдалуу жана даамдуу, бирок андан ширелер, шарап, уксус, мөмө-жемиш пюреси, мейиз даярдалат.
