2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Көк чайдын пайдасы талашсыз болсо дагы, ал жаңы сүйүктүү пайдалуу суусундук - ак чайдын олуттуу атаандаштыгында. Экөө тең бир өсүмдүктөн (Camellia sinensis) чыкса дагы, мындай деп айтылат ак чай жашыл чайга караганда пайдалуу жана пайдалуу.
Ак чай чай өсүмдүктөрүнүн эрий элек бүчүрлөрүнөн даярдалат жана иш жүзүндө ак түстө эмес. Бул ат күмүш түстөгү, ак чайдын бүчүрлөрүнөн келип чыккан, ал эми суусундуктун өзү ачык сары түстө.
Ак чайдын популярдуулугун жогорулатуунун аркасында, ал көпчүлүк азык-түлүк дүкөндөрүндө, супермаркеттерде, ал тургай интернет дүкөндөрдө оңой сатылып жатат. Мына бешөө ак чайды ичүү себептери!
Антиоксиданттар дагы бар
Экстракциялоо технологиясынын аркасында ак чай антиоксиданттарды көбүрөөк камтыйт, алар карылыкка каршы касиетке ээ жана эркин радикалдарды нейтралдаштыруу жана рактын алдын алуу үчүн абдан пайдалуу. Ак чай бонус катары чачтын ден-соолугу чың болуп, териси жаш көрүнөт. Ошондой эле имбирь чайына окшоп сергитүүчү касиетке ээ.
Жүрөккө көбүрөөк пайдалуу
Антиоксиданттар ак чайдын курамы, катехиндер деп аталган, холестерол көлөмүн кыйла төмөндөтүүгө жардам берет. Көк чайдын курамында катехиндер дагы көп, бирок ак чайда ушул жүрөккө пайдалуу антиоксиданттар көбүрөөк. Демек, күнүнө бир стакан ак чай кардиологду алыстатууга жардам берет.
Ал күчтүү антибактериалдык касиетке ээ
Акыркы изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, ак чай антибактериалдык касиетке ээ жана көк чайга караганда вирустар менен күрөшүүдө жана иммунитетти көтөрүүдө мыкты. Ошондой эле, ак чай адамдын акыл-эсине кыйла тынчтандыруучу таасир берет, анткени ал стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет деп айтылат.
Анын укмуштай даамы бар
Жумшак жана бир аз таттуу даам оозду жеңилдетет. Ак чайдын даамы жашылга караганда жагымдуу. Бул аны кара чайдан артык кылат.
Төмөнкү кофеиндин курамы
Көпчүлүк адамдарда көк чайда кофеин жок деген түшүнүк бар, бирок чындыгында ал бир порцияга 75 мг кофеинди камтышы мүмкүн. Башка жагынан, Ак чай кофеиндин курамы салыштырмалуу кыйла төмөн болгондуктан, кофеин бар суусундуктардан баш тарткандар үчүн жакшы тандоо болот.
Эң айыктыруучу чөптөр жана дарылоочу чайлар жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.
Сунушталууда:
Лимон ширесинин кереметтүү пайдасы
Эгерде сиз териңиз жылтырак, чачыңыз жалтырак жана тиштериңиз ак болуш үчүн кандай косметикалык процедурадан өтүү керек деп ойлонуп жатсаңыз, анын канчалык жеткиликтүү экенине таң каласыз. Кереги жок каражаттарды чачуу зарыл эмес, анткени сиз буга жардамы менен гана жетише аласыз лимон ширеси .
Жаңы укроптун кереметтүү пайдасы
Укроп ар кандай тамактарда татымал катары колдонулган жыпар жыттуу өсүмдүк. Бул болгар ашканасында өтө маанилүү орунду ээлейт, анткени ал эң сүйүктүү тамактардын айрымдарына даам берүү үчүн колдонулат. Кантсе да, укроп таратору деген эмне? Жакында, ден-соолукка байланыштуу барган сайын популярдуулукка ээ болгондордун арасында укроп дагы бар.
Авокадонун кереметтүү пайдасы
Акыркы жылдары авокадо укмуштуу популярдуулукка ээ болуп, бүткүл дүйнө жүзүндө жана биздин өлкөдө өтө популярдуу тамак-аш продуктусу болуп калды. Ал биздин өлкөлөрдө өспөсө дагы, базарларда жана ар кандай азык-түлүк дүкөндөрүндө кездешет.
Бул кереметтүү чайдын бир чөйчөгү тынч уктооңуз үчүн кереметтерди жаратат
Жакшы уктаңыз адамдын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү. Түнкү сапаттуу жана толук кандуу эс алуу гана ар бир адамдын эмгекке жөндөмдүүлүгүнө, чың ден-соолугуна жана маанайына кепилдик берет. Акырында, эң башкысы, уйкунун сапаты жүрөк-кан тамыр системасы жана кант диабети оорулары бизди канчалык коркутуп жаткандыгына байланыштуу.
Сент-Джон суслосу чайынын кереметтүү пайдасы
Сент-Джон суслусу биздин өлкөдөгү эң сүйүктүү чөптөрдүн бири. Анын көптөгөн тиркемелери жана андан дагы артыкчылыктары бар. Курамындагы активдүү заттар иммундук системаны жана анын зыяндуу компоненттер менен күрөшүү жөндөмүн толугу менен колдойт жана мээдеги зат алмашууну жакшыртат.