2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жакшы уктаңыз адамдын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү. Түнкү сапаттуу жана толук кандуу эс алуу гана ар бир адамдын эмгекке жөндөмдүүлүгүнө, чың ден-соолугуна жана маанайына кепилдик берет. Акырында, эң башкысы, уйкунун сапаты жүрөк-кан тамыр системасы жана кант диабети оорулары бизди канчалык коркутуп жаткандыгына байланыштуу.
Жыпар жыттуу стаканга ставка койсоңуз, уйкунун сапатына оңой кам көрө аласыз уктаар алдында дары чай.
Албетте, каалаган чай сизге оң таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок чындыгында сиздин күчүңүздү калыбына келтирүүчү сапаттуу, терең жана сергек уйкудан ырахат алгыңыз келсе, мелдешип коюңуз пассифлора чайы, британиялык адистерге кеңеш бериңиз.
Анын ден-соолугу үчүн чыныгы эликсир катары аныкталганын көп уга аласыз сапаттуу уйку пассифлора чайы.
Бул кокусунан эмес. Passionflower чайы түнү менен укташ үчүн абдан маанилүү. Бул анын адамдын мээсине болгон өзгөчө таасири менен байланыштуу.
Ысык суусундукту колдонуу мээдеги гамма-аминобутир кислотасынын көбөйүшүнө алып келет. Дал ушул аминокислота так аныкталган нейротрансмиттер болуп, ой жүгүртүү процессин жайлатат.
GABA деңгээлинин жогорулашы алып келет уйкуну жеңилдетүү.
Буга чейинки бир нече изилдөөлөр аныктады пассифлора чайынын уйку үчүн пайдасы. Суусундук мээдеги гамма-аминобутир кислотасын (gABA-аминобутир кислотасы, GABA) көбөйтүү менен иштейт.
GABA - бул нейротрансмиттер, ал ойлонуу процессин жайлатып, уйкуга жардам берет, дешет адистер.
Паста гүлүнүн пайдалуу касиеттери адамзатка көп жылдардан бери белгилүү. Passionflower чайы табигый терапия катары ашыкча тынчсызданууга жана толкунданууга каршы колдонулуп келет.
Колдонуунун седативдүү таасири пассифлора чайы күнүнө бир стаканды жок дегенде бир жума ичсеңиз, жакшы сезилет. Дал ушул мезгилде уйкунун жакшырганы байкалат.
Пассифлора чайынын сонун касиеттери аларды жеңил депрессияга кабылган адамдар да сезиши мүмкүн.
Бул учурда чайдын суткалык дозасын бир-эки стаканга чейин көбөйтсө болот, ал эми кыска мөөнөттө жеңил же орточо депрессияны дарылоочу айрым дары-дармектерге салыштырмалуу оң натыйжа күтүүгө болот.
Пассифлор гүлүнөн даярдалган ысык суусундукту бир гана эмес колдонсо болот уйкунун сапатын жакшыртуу жана тынчсыздануу менен күрөшүү. Бул чайды колдонуу ашказандагы жаралардын абалын жакшыртат деп ишенишет.
Жакшы жаңылык - пассифлора чайын колдонууга атайын каршы көрсөтмөлөр жок. Албетте, аны эмчек эмизген кезде кош бойлуулук учурунда, ошондой эле кичинекей балдар колдонбошу керек, анткени анын ушул тобокелдүү башкаларга колдонулушунан алынган маалыматтар жетишсиз.
Чайды колдонуу таптакыр коопсуз болгону менен, аны ашып кетсе, анын кээ бир терс таасирлерине туш болуу коркунучу бар, мисалы, уйкусуроо, баш айлануу, башаламандык. Эч кандай учурда кабыл албайм пассифлора чайы седативдик эффект менен башка препараттар менен бирге.
Сунушталууда:
Бул сарымсак менен айыктыруучу аралашма дене менен кереметтерди жаратат
Сарымсак уникалдуу касиетке ээ жана көптөгөн ооруларды айыктырат. Организмди токсиндерден тазалоочу касиетке ээ. Бул рецепт 5 жылда бир жолу колдонулат! Эликсир атеросклерозго жардам берет, инфаркттан сактайт, баш ооруну, шакыйды кетирет.
Сарымсакты сүт менен айкалыштыруу ден-соолук үчүн кереметтерди жаратат
Сарымсактын сүт менен айкалышынын пайдалуу касиеттери илгертен бери белгилүү болуп келген. Ошентип, жөтөл, суук тийүү, уйкусуздук, баш оору, жүрөк ооруларын дарылай аласыз. Ал кандай сарымсак сүтүнүн сыры ? Анан кантип ар кандай патологиялык шарттарда туура колдонсо болот?
Бул тай диета денеңиз үчүн кереметтерди жаратат
Таиланддык диета - бул дүйнө жүзү боюнча аялдар арыктоонун эң жакшы ыкмаларынын бири. Балансталган менюсу жана анын талашсыз натыйжалуулугу үчүн адилеттүү секс ал үчүн жинди болуп кетти. Биринчи күн Эртең мененки тамак: таттуу кофе Түшкү тамак:
Помидор ширесинин бир күнү сиздин фигураңызга жана ден-соолугуңузга байланыштуу кереметтерди жаратат
Помидор ширеси биринчи кезекте консерваланып керектелет. Бирок жаңы помидор ширеси өтө пайдалуу. Концентрацияланган крахмал жана тазаланган кантты камтыган азыктар менен айкалышпаса, шакар реакциясын пайда кылат. Помидор ширеси болсо, организмде кислота реакциясын пайда кылат.
Сент-Джон суслусу менен зайтун майынын айкалышы организм үчүн кереметтерди жаратат
Сент-Джон суслосу жана зайтун майынан жасалган үйдөн жасалган дары көптөгөн ооруларга жардам берет жана ооруну жеңилдетет. Рецептти даярдоо оңой жана сизге ушул эки азык гана керек болот, ал эми айыктыруучу аралашманы кантип жасасаңыз болот:
