2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жөтөл дем алуу органдарынын дүүлүгүүсүнүн натыйжасында пайда болгон физиологиялык коргоочу жараян. Кыжырдануу секрециялар, дүүлүктүрүүчү заттар, бөтөн бөлүкчөлөр жана микробдордон болот.
Узактыгына жараша курч, субакуталык жана өнөкөт болушу мүмкүн.
Какырыктын пайда болушунан тартып, ал кургак же жемиштүү болушу мүмкүн.
Жөтөл суук тийүүнүн жагымсыз терс таасирлеринин бири. Бул макалада сиз жөтөлдүн кандай экендигине жараша анын тынчтандыруучу чөп рецепттерин таба аласыз.
- Туруктуу жөтөл үчүн казанга мешке 200 мл суу жана 1 ст. драктын кургатылган түсүнөн. Кайнап чыкканга чейин очоктун үстүндө жүрүңүз. Түнкүсүн уктаар алдында жөтөлгөндө ушул кайнатманы бир чыны чыпкалап ичип алыңыз;
- Көк жөтөлгө байланыштуу буттун жалбырагын кайнатып, чай катары ичсеңиз болот;
- Эгерде сиз тамеки чексеңиз жана туруктуу жөтөлсөңүз, анда малоздун тамырларын сүткө кайнатып, суюктукту күнүнө бир нече жолу кофе чыныга ичсеңиз болот;
- Түнкү катуу жөтөл менен 500 мл сууга кайнатыңыз 4 жаңгак кабыгы менен 1 аш кашык. бал жана 1 аш кашык. аксакал Сүзүп жатканда 1 аш кашыктан ичип алыңыз. Күнүнө 3 маал;
- Эгерде бир жума жөтөлсөңүз, анда зыгырдын, тимьяндын, жарроттун же жашыл кулпунайдын жалбырактарынан чай ичүү керек;
- Дагы бир ыкма - балды, кара мурчту, зыгырдын үрөнүн жана бир аз мускат жаңгагын аралаштыруу. Аралаштырып, саат сайын бир чай кашыктан ичип туруңуз;
- Балдар үчүн кара редисканы бал менен сүртө аласыз жөтөлгө каршы - Редисканы теркадан өткөрүп, ага 4 аш кашык бал кошобуз. 2 сааттай туруп туруңуз. Зыгыр сүлгү аркылуу кысып, балага күнүнө 2 чай кашыктан берип туруңуз. Бул рецепт диабет менен ооругандарга ылайыктуу эмес;
Сүрөт: Ваня Георгиева
- Дагы бир натыйжалуу түнкү жөтөлгө каршы ыкма 100 г бал, 100 г май жана ванилин пакетин аралаштыруу керек. Бул аралашма күнүнө 3 маал 1 чай кашыктан кабыл алынат;
- Кара редисканы оюп алыңыз. ал кудуктай болуп калат. 3 аш кашык менен толтуруңуз. бал же шекер жана шире менен толтурулганга чейин бир нече саатка калтырыңыз. Күнүнө бир нече жолу бир чай кашыктан ичип туруңуз;
- Дагы бир жолу - көкүрөктү балга сүйкөп, жөтөлгө каршы компресс жасап, сода чачып коюңуз. Үстүн жоон ийне менен сайылган гезит менен жаап, кеминде 2-3 саатка коё туруңуз;
- Бул ыкма жөтөлдү жеңилдетет олуттуу. Эгерде жөтөл күчөп, көпкө созула берсе, токтоосуз дарыгерге кайрылыңыз.
Сунушталууда:
Рактын алдын-алуу каражаттары
Рак оорусун азайтуу үчүн, кээде муздаткычыңыз менен табагыңыздагы нерселерди карап чыгуу көп күч талап кылбайт. Бардык изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүктөрдүн азыктарына негизделген меню сизди тымызын оорудан коргой алат. Фитонутриенттер, ошондой эле алардын курамына кирген башка атайын кошулмалар денени ден-соолукка зыяндуу шарттардан коргой турган өзгөчө касиетке ээ.
Үйдө күн сайын дезинфекциялоочу үй каражаттары
Күз-кыш мезгилинде, ар бир адам коркунучтуу вирусту жуктуруп алуу коркунучу жаралганда, суроо туулат үйдү кантип дезинфекциялоо керек өзгөчө актуалдуу болуп калат. Дезинфекциялоо балалуу үй-бүлөлөр үчүн өзгөчө мааниге ээ. Үй-бүлөнүн оорулуу мүчөсүн бөлүп-жаруу дайыма эле натыйжалуу боло бербейт жана атайын каражаттардын жардамы менен бөлмөнү толук тазалоо гана жардам берет инфекциянын алдын алуу үйдүн баарына.
Табигый ширелер канчалык табигый нерсе?
Күнүгө бир стакан табигый шире жаңы мөмө-жемиштердин же жашылчалардын бир бөлүгүнө барабар деген ар кандай өндүрүүчүлөрдүн катуу жарнамаларын уккандырсыз. Албетте, мында эч кандай чындык жок. Картон кутучаларындагы белгилүү табигый жемиш ширесинин табигый суусундукка эч кандай тиешеси жок, тесттер көрсөткөндөй, ошондой эле өндүрүш технологиясынын ачылышы.
Табигый азыктар канчалык табигый нерсе?
Сиз гипермаркетке барып, табигый пайдалуу эртең мененки тамак менен тамактануу үчүн сүйүктүү табигый йогуртунузду сатып аласыз. Сиз аларга идеяны кымбатыраак төлөп бересиз, анткени, алар табигый нерсе! Алар консерванттар, боёктор жана Е-тин бардык түрлөрү менен толгон тамак-аш өнөр жайынын калган таштандыларына окшош эмес.
Табитти басуунун төрт эрежеси
Аппетитти көзөмөлдөө кыйынга турат - айрымдар катуу толкунданып кетишет, башкалары ар кандай эрежелер, диеталар жана көрсөтмөлөр даамдуу нерсе жегиси келбейт деп ырасташат. Майрамдар болгондо, жакшы ресторанда досторуңуз менен тамактанганда же жөн эле эс алып жүргөндө жана муздаткычка кол салсаңыз, аппетитти көзөмөлдөө миссиясы дагы да мүмкүн болбой калат.
