2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эң маанилүү, бирок жаракатка эң жакын органдардын бири - бул калкан сымал без. Айрым тамак-аштарды жегенде дагы анын иштеши бузулушу мүмкүн. Бул жерде 6 калкан безине зыяндуу тамактар.
Эгер бар болсо калкан безинин көйгөйлөрү, төмөнкүлөрдү керектөөдө этият болуңуз:
1. Шекер - шекердүү тамактарды чектөө, анткени калкан бези иштебей калганда, кант диабетинин козголушуна чоң мүмкүнчүлүк болот. Белгилүү болгондой, кант бул үчүн биринчи орунда турат.
2. Глютен - Врачтардын изилдөөлөрү көрсөткөндөй, калкан бези көйгөйү бар, глютенди керектөөнү чектеген бейтаптардын абалы жакшырган. Ошондуктан, медицина мындайлар болгондо глютенсиз диетага өтүүнү сунуштайт.
3. Соя - жана анын бардык түрлөрү, мисалы, соя сүтү, соя соусу ж.б. Медициналык изилдөөлөргө ылайык, соя азыктары калкан безинин ооруларын дарылоодо колдонулган гормондордун сиңишин токтотот.
4. Капуста - ошондой эле брокколи, түстүү капуста, Брюсселдеги өсүмдүктөр жана башкалар сыяктуу жашыл жашылча-жемиштер. Тилекке каршы, сизде калкан сымал безге байланыштуу көйгөйлөр бар болсо, алардын колдонулушун чектөө керек - себеби йод жана анын пайда болуу коркунучу анын организмдеги ашыкча көлөмү. Ишендирүү үчүн - кадимки капустаны жесеңиз болот, эгерде ал кандайдыр бир термикалык дарылоодон өткөн болсо.
5. Балыктар - айрыкча кылыч балыктары, тунецтер жана скумбриялар. Бул түрлөрдүн курамында йодго окшош касиеттери бар сымаптын көлөмү көп, андыктан калкан сымал без оорусуна кабылсаңыз, көйгөйлөрдү жаратат. Сымаптын ашыкча керектелиши аутоиммундук көйгөйлөрдүн пайда болуу коркунучун жогорулатат.
6. Балырлар - эгерде сиз өсүмдүктөрдүн азыктарын жана атап айтканда, балырлардын ар кандай түрлөрүн жактырсаңыз, анда алар йоддун курамы менен белгилүү экендигин билишиңиз керек. Айрымдар үчүн калкан безинин көйгөйлөрү анын курамында деңиз азыктарын жана йод азыктарын колдонууга тыюу салынат, анткени элемент көп санда кабыл алынганда көйгөй жаратышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Калкан сымал безди өлтүрүүчү алты продукт
Калкан сымал без дененин негизги органдарынын бири. Ал зат алмашуу процесстерине, организмдин өсүшүнө жана өнүгүшүнө жооптуу гормондорду иштеп чыгат. Бул функциялары тез бузулган, сезгич органдардын бири. Жада калса туура эмес диета бездин иштешине таасир этет.
Селен жана калкан сымал без
Йод менен катар селен калкан сымал бездин жакшы иштешин камсыз кылган маанилүү микроминерал. Бул ал үчүн өтө зарыл, анткени ал калкан сымал бездеги гормондордун өндүрүлүшүн жөнгө салат жана ал үчүн негизинен T3 гормондору үчүн жооп берет. Селендин калкан безинин тобокелдигин жана көйгөйлөрүн азайтууга, кош бойлуулук жана төрөт көйгөйлөрүнө, жүрөк ооруларына жана ВИЧ-СПИДдин күчөшүнө оң таасирин тийгизээрин биротоло далилдеген изилдөөлөр жүргүзүлдү.
Enyovche калкан сымал бездин көйгөйлөрүндө
Эниовчето биздин өлкөдөгү эң популярдуу өсүмдүктөрдүн бири. Бул кичинекей брошь үй-бүлөсүнүн бир жылдык же көп жылдык чөп өсүмдүктөрү. Анын четинде ийри түкчөлөр бар. Майдан сентябрга чейин сары королла менен, жашыл-ак же ак гүлчөлөмдөрүндө гүлдөйт.
Калкан сымал бездин оорулары үчүн диета
Калкан безинин ден-соолугу денеңиздин жалпы абалы үчүн өтө маанилүү. Кичинекей ички секреция бези денедеги бардык процесстердин туура иштешине жооп берген гормондорду иштеп чыгат. Алар зат алмашуу, гормоналдык баланс, мээнин, жүрөктүн жана нерв системасынын иши үчүн өзгөчө мааниге ээ.
Калкан сымал безге кайсы азыктар пайдалуу, кайсынысы пайдалуу эмес
Калкан безинин көйгөйлөрүн аныктоо кыйын. Белгилери, адатта, салмактын көйгөйлөрү, энергиянын жетишсиздиги жана тамак сиңирбөө. Ар дайым чарчоо сезими шишик менен коштолот. Гормондорду иштеп чыгып, жакшы иштеши үчүн, калкан сымал безге йод керек.
