2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көпчүлүк адамдар куурулган тамактан баш тарта алышпайт, бирок анын жүрөккө жана ашказанга тийгизген зыяндуу таасири, ошондой эле теринин абалы жөнүндө жетиштүү маалымат алышат.
200 градустан ашык температурада узак убакыт ысытуу менен, ар бир май толугу менен ажырайт. Бул процессте көптөгөн зыяндуу заттар пайда болот.
Эгерде сиз куурулган тамак жегенден кийин дерматологго кайрылсаңыз, даамдуу тамактардан баш тартыңыз. Алар сизге кыйынчылык гана алып келет!
Окумуштуулардын айтымында, куурулган нейродермит, псориаз, безетки, себореялык дерматит жана башка тери ооруларын активдештирип, күчөтөт. Ошол эле нерсе ашказан жана жүрөк оорулары бар адамдарга тиешелүү.
Денеге зыяндуу таасирин тийгизбеген бир гана май - бул зайтун майы - жана тазаланбаган. Салаттарга жана орустарга кошуу пайдалуу, этти жана балыкты кууруу үчүн колдонсо болот.
Бирок, температура 200 градустан ашпашы керек. Аны тез кууруу үчүн дагы колдонсо болот. Тазаланган зайтун майы узак куурууга ылайыктуу. Анын эч кандай пайдасы жок, бирок зыяны жок.
Бул зайтун майы, эгер күн карама же жүгөрү майын кууруу үчүн колдонгондон көрө, зыяны жок. Илимпоздордун айтымында, буга зайтун майынын курамында бир каныктырылбаган омега-9 кислотасы бар экендиги себеп болду.
Ал эми күн карама жана жүгөрү майында азыраак пайдалуу омега-6 майлары бар. Бирок кууруудан алыс болсоңуз, анда аны жасаңыз.
Жылуулук менен иштелген майлар денеге туура жана пайдалуу иштеши үчүн керектүү курулуш материалын бербейт.
Жогорку температуранын таасири менен майлар кычкылданып, денедеги патологиялык реакцияларды козгогон өтө көп зыяндуу заттарды жана эркин радикалдарды пайда кылат.
Куурулган тамактар боорго терс таасирин тийгизип, зат алмашуунун бузулушун шарттап, атеросклероздун, нерв жана иммундук системалардын жана теринин ооруларынын пайда болушуна шарт түзөт.
Адистердин айтымында, бышыруу учурунда пайда болгон даамдуу кытырак кабык ар кандай тери оорулары бар адамдарга жана айрыкча псориаздан жабыркагандарга катуу тыюу салынат.
Май куюлган табада эмес, керамикалык идиштерге же бууга бышырыңыз. Бир дагы жолу куурулган майды эч качан колдонбоңуз. Канчалык май болсо дагы, аны төгүп сал.
Эгерде сизде терең фритюр болсо, аны көздөн жашырып коюңуз же бир жолу көп өлчөмдөгү тамакты кууруу үчүн колдонуңуз. Анткени мунайды андан кийин ташташ керек.
Сунушталууда:
Самардала псориазды айыктырат
Самардала анчалык белгилүү эмес өсүмдүктөрдүн катарына кирет. Бул жөнүндө көп нерсе белгилүү эмес жана ал көп кездешкен чөп эмес. Самардаланын даамы бир топ күчтүү, ал тургай ачуу жана ачуу деп мүнөздөсө болот. Жаңы болгондо, өсүмдүк хренге окшош, бирок анын дарылык касиети эч кандай натыйжа бербейт.
