2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мээнин толук эмес же начар сугарылышы ушул органдын кан тамырлар системасындагы склеротикалык өзгөрүүлөрдөн, ошондой эле ар кандай себептерден улам кан тамырлардын спазмдарынан келип чыгышы мүмкүн.
Мээнин толук суу чыкпагандыгынын белгилерине баш айлануу, тез-тез баш оору, таң калыштуу жана туруктуу эмес басуу, апатия, депрессия, эс тутумдун начарлашы жана концентрация кириши мүмкүн.
Эгер мээ кан менен толук тойбосо, анда мээ кыртышындагы терс өзгөрүүлөр башталат, ал жай өнүгүп кетиши мүмкүн, бирок инсульт сыяктуу курч окуялар менен билдирилиши мүмкүн.
Ошондуктан өз убагында чараларды көргөн жакшы. Жада калса байбичелерибиздин дептерлеринде эс тутумду жана кан айланууну ийгиликтүү жакшырткан рецепттер сакталган.
Ginkgo билоба өнүмдөрү мээни сугарууда классика болуп саналат. Бул байыркы дарак түрүнүн экстракты мээ тамырларындагы кан айланууну жакшы кармайт, бул эс тутумду жана концентрацияны жакшыртып, инсульт сыяктуу окуялардын алдын алат. Өзүнүн иш-аракетинен улам, чөп экстракт Альцгеймер оорусунун өнүгүшүн жайлатат.
Сент-Джон сусласы нерв системасына тынчтандыруучу таасир этет. Көбүнчө чөп дарылар жана элдик дарыгерлер бул өсүмдүктү депрессиялык абалда колдонууну сунушташат. Сент-Джон суслосу (Hypericum perforatum) чайы мээнин сугарылышын жеңилдетип, бүт денени тонуска келтирет.
Мындай бузулуулар үчүн дагы бир пайдалуу чөп бул перивинл. Андан мээнин шүүдүрүмүн көбөйтүүчү зат алынат. Мындан тышкары, анын курамында белоктун активдешүүсүн жана мээ клеткаларынын синтезделишин шарттаган маанилүү А жана В витаминдери бар.
Женьшень борбордук мээге күчтүү тынчтандыруучу таасир берет. Чөп туура метаболизмди күчөтүп, мээни жана жүрөк-кан тамыр системасын тонолдойт. Женьшень чайы уйкусуздукка, көңүл топтой албай, физикалык жана психикалык чарчоодо сунушталат.
Розмарин - антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ пайдалуу чөп. Бул өсүмдүк мээни эркин радикалдардын зыянынан коргойт.
Розмарин Альцгеймер, инсульт жана башка нерв системасынын ооруларынан сактайт деген белгилүү факт.
Сунушталууда:
Жыпар жыттуу тимьян мээни акыл-эссиздиктен сактайт
Изилдөөлөргө ылайык, жумасына 55 сааттан ашык иштеген орто жаштагы адамдарда кем акылдыгы башкаларга караганда көбүрөөк пайда болот. Изилдөөнү финдик адистер жүргүзүштү. Алар Улуу Британияда 2200дөн ашуун мамлекеттик кызматкерлердин ден-соолугуна көз салышкан.
GAPS диетасы ашказанды жана мээни айыктырат! Карагыла
GAPS диетасы ачытылган тамак-аштарга жана алардын организм үчүн аткарган кызматтарына негизделген: депрессияны дарылоо, ашказандагы көйгөйлөрдү жоюу, мээнин ишин күчөтүү, компульсивдүү жана чек арадагы бузулууларды дарылоо. GAPS диета деген эмне?
Ашыкча тамак мээни жайлатат
Жаш өткөн сайын биздин органдардын жана системалардын иштеши солгундаары белгилүү. Ушундай эле нерсе биздин ойлор менен болот. Бирок кээ бир кеңештерге кулак төшөсөңүз, дагы көптөгөн жылдар бою тез жана так ой жүгүртүүдөн ырахат аласыз. Ал үчүн мээни тез-тез иштеп туруңуз.
Салмак кошкон гормондор жана аларды кантип жөнгө салса болот
Гормондор - бул биздин маанайыбызга, ар кандай заттардын сиңишине жана бөлүнүп чыгышына, ошондой эле калория менен шекердин деңгээлин теңдөө жана зат алмашууну азайтуу же көбөйтүү жөндөмүбүзгө таасир этүүчү денебиздин бөлүгү. Адам денесинде ар кандай системалардын ишин колдогон болжол менен 100 гормондор бар.
Салмак кошкон 10 азык
Ашыкча салмак кошуу акыркы күндөрдөгү эң чоң көйгөйлөрдүн бири. Ал тургай, жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрү, кант диабети, кан басымынын жогорулашы сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Себеби - керектелүүчү калориядан ашыкча керектөө. Айрым тамак-аштар биздин организмге оңой тийсе, кээ бирлери денебизге кыйынчылык жаратат.
