2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Нокоттой кичинекей нерсе конкреттүү тамактын даамына ушунчалык чоң салымын кошуп, ошол эле учурда биздин туура тамактануубузда чоң роль ойной тургандыгын адамдар билишпейт. Нокоттун курамында була, марганец, белок жана темир бар, алар оңой арыктап, бизге энергия берет.
Ден-соолукка пайдалуу жактардан тышкары, бул кичинекей мөмөлөрдүн даамы сонун жана идиш-аяктын дээрлик баардык түрлөрүнө ылайыктуу, бул бизге күнүмдүк жашоодо бул тамакты даярдоонун кеминде 5 ыкмасын эскертет.
1. Тоок кекстери
Сиздин кекс аралашмаңызга кошулган бир ууч нокот жөнүндө баардыгын жагымдуу таң калтырат жана ундун ордун алмаштырат, биз аны ар кандай жол менен качууга аракет кылабыз.
2. Томпок кыйынчылык
Сиз көп учурда смузи ичип, жаңы жемиштерден жасап көнүп калдыңыз - ден-соолукка пайдалуу суусундуктун күнүмдүк дозасын даярдап жатканда бир ууч нокот кошуп таңданыңыз. Бул жасалма таблеткалардын жана бекемдөөчү порошоктордун эң коопсуз ыкмасы жана мыкты альтернатива.
3. Авокадо жана нокот кошулган тилим
Сиз чыныгы, даамдуу нерсени каалайсыз, бирок зыяндуу эртең мененки тамакты каалабайсыз. Бир кесим ундан жасалган нанды алып, авокадо жана нокоттун эзилген майы менен жайыңыз. Туз жана бир аз кара мурч себелеп, сонун бутерброд менен ыракаттаныңыз.
4. Нокот попкорну
Мындан жеңилирээк жана ошол эле учурда кино учурунда попкорндун ордун баса турган нерсе жок. Сиз консерваланган нокотторду алып жатасыз. Аны кысып, кургатыңыз. Дан азыктарын бышыруучу кагазга тизип, духовкага 30 мүнөттөй коюңуз. Жумшак казыналар попкорнго окшош, бирок алда канча пайдалуу алтын кытырактуу таблеткаларга айланат. Же болбосо, аларды майлуу ваннага кууруп, татымына жараша жыпар жыттуу заттарды себелеп койсоңуз болот, бирок алар кыйла семирип кетишет.
5. Нокот токочторго кошулма катары
Ноокаттын бир ууч пюреси кадимки нандын же торттун даамын бир кыйла өзгөртө алат. Эксперимент өткөрүүгө даяр болуңуз.
Сунушталууда:
Пасхадан жасалган пайдалуу жана кызыктуу салаттар (ФОТО)
Пасха майрамында оор тамактар классика болуп саналат. Экинчи ири христиандардын майрамында дасторкон үчүн козу, жумуртка, Пасха токочтору, ырым-жырымдуу нандар, шоколаддар керек. Ар кандай тамактарды аралаштыруу даам сезүүчүлөрүбүзгө теңдешсиз ырахат тартуулайт, бирок андан кийин ашыкча жүктөлгөн ашказан үчүн кырсык болуп калат.
Нокоттун пайдасы кандай?
Алгач Жер Ортолук деңизинде жана Жакынкы Чыгышта өскөн нокот өзүнүн кулинардык таасирин бүткүл дүйнөгө жайган. Нокоттун кеңири таралган түрү тоголок жана беж түстүү болсо дагы, башка сорттору кара, жашыл жана кызыл болушу мүмкүн. Төө буурчак, буурчак жана жасмык сыяктуу башка буурчак өсүмдүктөрү сыяктуу эле, нокоттун курамында була жана белок көп жана алардын курамында бир нече керектүү витаминдер жана минералдар бар.
Арахис майынын алты кызыктуу тиркемеси
Арахис майы Болгарияда анчалык популярдуу тамак эмес, бирок ал америкалыктардын дасторконунда ар дайым бар жана аны көбүнчө эртең мененки тамак ичишет. Көрсө, тамактан тышкары дагы башка тиркемелерди тапса болот экен. 1. Жыгачтан чийилген жерлерди алып салуу Эгерде сизде жыгач үстөл же башка жыгач эмеректери бар, анда сызаттар бар болсо, анда ал жерди арахис майы менен сүйкөп, бир сааттай калтырып, андан кийин аарчыңыз.
Даамдуу буурчактын, жасмыктын жана нокоттун сырлары
Төө буурчакты, жасмыкты жана ар кандай буурчак өсүмдүктөрүн бышыруудан мурун түнү менен 1 стакан төө буурчак менен 4 стакан суунун катышында муздак сууга чылап койгон жакшы. Төө буурчакка сиңе элек суу эртең менен куюлуп, кайрадан таза суу менен толуп турат.
Пасха жумурткаларын кооздоонун беш кызыктуу ыкмасы
Пасха - эң бактылуу жана сүйүктүү христиандардын майрамдарынын бири. Бул майрам көбүнчө бүт үй-бүлөнү чогултууга мүмкүнчүлүк болуп калат. Пасхалык тамаксыз эмне кыла албайт? Албетте, түстүү жумурткалар жок. Жумурткаларды сүрөт тартуу - бул кары-жаш дебей катышып келген өзгөрүлбөс салт.
