2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тамактан уулануу - бул патогендик бактериялар, токсиндер же вирустар менен булганган тамак-ашты жегенден кийин 24 сааттын ичинде пайда болгон курч абал.
Жүрөк айлануу, ич өткөк, кусуу жана чыйрыгуу, температуранын көтөрүлүшү сыяктуу белгилер. Башка олуттуу белгилер - дем алуудагы кыйынчылыктар, ичтин узак убакытка чейин оорушу, дене табынын көтөрүлүшү жана жутуу кыйынчылыктары, бул жогорку дем алуу жолдорунун тарылгандыгынын белгиси.
Тамак-аштан уулануу оор абалга алып келиши мүмкүн, дароо дарыгерге кайрылыңыз, айрыкча, эгерде суусузданып же заңыңызда кан болсо. Тамактан уулангандан кийин, ошондой эле көптөгөн ооруларды башкача дарылоодон кийин, бир калыпта жана көйгөйсүз калыбына келүү үчүн, сиздин организмге атайын диета керек, б.а. диета.
Диета кандай болушу керек жана ага эмнелерди кошуш керек?
1. Чайналышы жеңил, жумшак жана жеңил тамактарды жегиле. Алар организмге тез сиңип, ашказан жана ичеги-карын ооруларын андан ары дүүлүктүрбөйт. Пудинг, овсянка, бышырылган күрүч же буудай сыяктуу тамактарды кошуңуз.
2. Ачуу майлуу жана курамында шекери көп, куурулган тамактар жана алкоголь бар тамактардан алыс болуңуз. Бул азыктар ашказандын былжыр челин дагы дүүлүктүрүп, ашказандын жаңы бузулушун шартташы мүмкүн.
3. Суу ичип, жеңил чөптөрдөн жасалган чайлар жана жемиш ширелери. Алар буга чейин суусуз калган денеңизди нымдаштыруу үчүн абдан маанилүү.
4. Белоктун булагы болгон эт же башка тамактарды жегенден алыс болуңуз. Тамактан уулангандан кийин, жок эле дегенде, бир нече күн алардан баш тарткан жакшы, анткени курамында белок менен майдын курамы канчалык көп болсо, сиңирүү узак убакытты талап кылат.
5. Жакшы бышпаган тамактардан алыс болуңуз. Чийки же анча-мынча чийки азык-түлүктөр жаңы тамак-аштан ууланууну пайда кылуучу зыяндуу бактериялардын булагы болуп саналат.
Сунушталууда:
Жүрөк оорусунан кийинки диета
Жүрөгүңүз кармаганда үйгө кайтасыз, албетте, калыбына келүүңүз керек болгон баскычка туш болосуз. Эгер сиз ушул жагымсыз нерсени жакында эле баштан кечирген болсоңуз, анда жашооңуз өзгөрүлө баштады жана ден-соолугуңузду чыңдап, кошумча көйгөйлөрдүн жана кыйынчылыктардын келип чыгуу коркунучун азайтуу үчүн дагы көптөгөн өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек.
4 гана тамактан турган керемет диета узак жашоону кепилдейт
Диеталык тамактануу дүйнөсү дагы тенденцияларга ээ. Көбүнчө бир диета чачырап кетет, андан кийин анын ордун экинчиси ээлейт. Ар бир кийинки, белгиленген режимди сактасаңыз, укмуштуудай натыйжаларга кепилдик берет. Бирок, жаңы керемет диета башка нерсе.
Перитониттен кийинки диета жана тамактануу
Перитонит микробдор флорасынын же асептикалык уулуу факторлордун таасиринен келип чыккан перитондун сезгенүүсү. Оору өзүнөн-өзү сейрек кездешет. Көбүнчө ич көңдөйүндөгү ар кандай оору процесстери коштолот. Перитониттин өнүгүшүнүн эң көп кездешкен себеби - ич көңдөйүнө бактериалдык микрофлоранын - стрептококк, пневмококк, энтерококк, гонококк, колибакилли, протеус жана башка аэробдор менен анаэробдордун өзү жана аралаш инфекцияда кириши.
Тамакка чейинки жана кечки тамактан кийинки даамдуу тамадалар
Конокторуңузду эмнеге чакырам же эмне жейм деп ойлонуп жатасыз кечки тамактан кийин ? Эми таң калбай эле коюңуз, анткени азыр биз сизге ден-соолугуңузга пайдалуу жана даамдуу закускаларды сунуштайбыз, даярдалышы оңой, ошону менен үй-бүлөңүздү же конокторуңузду таң калтырасыз.
Тамактан кийинки ден-соолукка пайдалуу ырым-жырымдар
Биздин организм үчүн тамак-аш отун сыяктуу. Туурасын тандасак, бүт денебиз жакшы иштейт. Бирок, аны жакшы тамактан тышкары, биздин организм үчүн дагы иштетүү маанилүү. Бул мурун, учурунда жана учурунда болгон адаттар аркылуу дегенди билдирет тамактангандан кийин биз денебиздин ишине жардам бере алабыз же тоскоолдук кыла алабыз.
