2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Цуккини - жай мезгилинде жашылчалардын ханышасы, даамдуу болуудан тышкары, биздин дасторкондо сөзсүз түрдө болушу керек.
Аны сезондун эң мыкты жашылчасы кылган нерсе, 100 г цуккини 21 килокалория гана түзөт.
Диеталык продуктунун үзгүлтүксүз колдонулушу тазалоочу касиетке ээ.
Цуккини курамындагы клетчаткага бай болгондуктан, денебизден бир топ сакталган токсиндерди жана химикаттарды ийгиликтүү алып чыгат.
Жашылча-жемиштер, айрыкча, ашказан-ичеги-карын жолунда көйгөйлөрү бар адамдарга сунушталат.
Цуккини семирүүгө, аз кандуулукка жана тымызын атеросклерозго каршы табигый кемчиликсиз белек. Ич катуудан жашылчалар дагы жардам берет.
Ошондой эле өт баштыкчасы, он эки эли ичегиси, гипертония жана аз кандуулук ооруларына сунушталат.
Симпатикалык жашылчалардын курамында баалуу минералдык калийдин курамы көп, бул нерв системасына жакшы таасир этет. Мындан тышкары, цуккини жеп, керектүү натрий, кальций, фосфор жана темирди аласыз.
Бул жашылчанын курамындагы витаминдер дагы "деңгээлде" - А, С, В1 жана В2 витаминдери дагы цуккининин курамына кирет.
Цуккини пюреси өтө пайдалуу жана ымыркайлар менен өспүрүмдөрдүн менюсунда болушу керек.
Жашылча-жемиштерден алыс боло турган бир гана нерсе, организмден калийди алып салууга байланыштуу бөйрөк оорулары бар адамдар.
15 сантиметрден чоң эмес цуккини тандаңыз. Цуккини сактоо жагынан өзгөчө текебер эмес. Болжол менен 4-5 күн - аларды бышырганга чейин сактай турган эң жогорку мезгил. Бир гана шарт - аларды желим баштыктарда сактабоо.
Ашпозчулар үчүн цуккининин чоң артыкчылыгы алардын морттугу жана текстурасы менен аларды даярдоодо оңой экендигинде.
Цуккини бар рецепттердин түрдүүлүгү өтө зор. Gotvach.bg сайтынан өзүңүздүкүн издеңиз.
Сунушталууда:
Цикорий боорду тазалайт
Организмде токсиндердин топтолушу ар кандай оорунун себеби болушу мүмкүн. Организмде токсиндерден тазалоонун табигый механизми бар, бирок биз жашаган чөйрө жана жашоо мүнөзү организмге адаттан тыш көп сандагы токсиндерди жүктөйт. Тилекке каршы, ал алар менен өз алдынча күрөшө албай жатат.
Денеңизди токсиндерден тазалаган чай
Акыркы мезгилде детокс ал барган сайын популярдуу болуп баратат, анткени организмдин детоксикациясы өзүнөн өзү гана алып келбеси далилденген тазалоо , бирок ошондой эле арыктоо жана иммундук системаны чыңдоо. Детокс терибиздин эскиришине байланыштуу процесстерди да азайтат деген фактыны кошумчалай кетели.
Организмди токсиндерден тазалоонун 5 жолу
Күн сайын денебизге бир нече уулуу заттар жана булгоочу заттар кирип, убакыттын өтүшү менен организмге зыян келтириши мүмкүн. Бактыга жараша, жолдору бар денеңизди табигый азыктар менен тазалаңыз . Жакшы сезүүгө жардам берген 5 сунуш: 1.
Сизди токсиндерден арылтуучу тазалоо режими
Барган сайын, биз детокс, детоксикация режими жана диета түшүнүктөрүнө жана башка ыкмаларга туш болобуз. организмди токсиндерден тазалаңыз . Бул эмне үчүн керек? Абдан жөнөкөй - анткени биз эмне жей тургандыгыбызды, эмне ичээрибизди жана дем алган абабыздын таза экендигин билбей калдык.
Денени токсиндерден тазалоо үчүн детокс смузи
Детокс жөнүндө сөз кылганда, биз детокстун жаңы азык кошумчасын же денени тазалоонун эң заманбап косметикалык процедурасын жарнамалоону автоматтык түрдө чечебиз, аны сулуулук салонунда жасай аласыз. Ооба, мындай продукцияларсыз жана процедураларсыз сулуулукту сактап калуу кыйын болуп, денеңизден топтолгон токсиндерди кетирип алмаксыз, айрыкча, картайып калсаңыз.
