2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар бир үй кожойкеси ыңгайлуу жана ошол эле учурда арзан турган жаңы идиш-аяк сатып алууну туура көрөт. Бирок арзан идиштердин ден-соолукка зыяны көп болгон учурлар көп кездешет, анткени аларда бышырылган тамактар идиш жасалган материалдан токсиндерди сиңирип алат.
Мындан тышкары, эмальданган арзан идиштер бат эле сыйрылып чыгат, ал эми сыйрылган эмаль идиштерде бышырганда тамак организмге пайдалуу эмес. Тамак-ашка байкалбай өтүп кетүүчү жана ден-соолукка олуттуу зыян келтирген дат микроэлементтери алынат.
Пилингдеги эмалдын майда бөлүкчөлөрү денеге кирип, алардын топтолушу өтө олуттуу ооруларды пайда кылышы мүмкүн. Ошентип, арзан идиштерге бышыруу убакыт бомбасына айланып кетиши мүмкүн.
Даярдалган тамактардын сапаты жана даамы, алар даярдалган тамактан көз каранды. Мисалы, келип чыгышы күмөндүү болгон алюминий идиштер менен идиштер денеге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Эгерде сиз даамдуу гана эмес, ошондой эле коопсуз тамак бышыргыңыз келсе, анда ылайыктуу жабуусу бар алюминий идишти тандаңыз. Ошентип, үй-бүлөңүздүн ден-соолугуна коркунуч келтирбестен, алюминийдин жакшы жылуулук өткөрүмдүүлүгүн колдоносуз.
Айрым арзан идиштер цинк менен капталган. Бул организм үчүн өтө зыяндуу, анткени мындай идиш ысытылганда продукттарда калган цинк туздары пайда болот. Алар организмге уулуу, бирок дозалары аз болгондуктан, өлтүрбөйт, бирок ар кандай кооптуу ооруларга алып келет.
Ошондой эле арзан тефлон идиштери сунушталбайт, анткени тефлон каптоо сапаты күмөн. Жылытылганда, ал азыктарга зыяндуу заттарды бөлүп чыгарат.
Меламин идиштери өтө зыяндуу жана Европада сатууга тыюу салынган. Мындай идиштер фарфорго окшош, бирок формальдегид менен пластмассадан жасалган. Мындай идиштерди колдонуу тери, көз, боор, ашказан жана өпкө ооруларына алып келет.
Дат баспас болоттон жасалган идиштер, ошондой эле иен стаканынан жасалган идиштер тамак бышырууга эң пайдалуу, жада калса алардын арзан түрлөрү ден-соолукка анчалык деле зыяндуу эмес.
Сунушталууда:
Арзан тамак - жай мезгилинде гана
Азык-түлүккө баанын жогору бойдон калуу тенденциясы сакталууда. Баалардын төмөндөшүнүн белгилери байкалбайт. Бул София товардык биржасынын пикири. Ошол жерден алар негизги азык-түлүктүн акчалай наркынын төмөндөшүн ушул жылдын жай айларында гана күтсө болот деп божомолдошот.
Эмнени тез жана арзан бышыруу керек
Досторуңуздун бири убактыңыздын же акчаңыздын жетишсиздигине нааразы болуп, үйдө менюну ар тараптуу кылуу үчүн, ал даамдуу жана акыркы, бирок жок дегенде пайдалуу болот. Ушул сыяктуу көйгөйдү чечүүгө жардам бере турган бир нече кеңеш. 1.
Жогорку сапаттагы белоктун арзан булагы болгон тамак-аш
Белок биздин денебиз үчүн алмаштырылгыс курулуш материалы. Жана анын пайдасын талашкандар аз табигый белок булактары синтетикалыктардан мурун. Жумуртка, эт, жашылча-жемиштер, деңиз азыктары - булардын көпчүлүгү белокту камтыган азыктар, бирок алардын ар биринин өзүнчө өзгөчөлүктөрү бар.
Сизде тамак-ашка болгон көз карандылык барбы?
Көчөдө тынчтанып, өзүңүз жөнүндө бир нерсени ойлоп басып, капыстан оозуңузда эрип жаткан шоколадды же чиптердин сыныктарын сезип алгыңыз келбеди беле? Билүү үчүн тамак-ашка болгон көз карандылыгыңыз барбы? , сизге канадалык психологдор тарабынан иштелип чыккан тестти өткөрөт.
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
