Стевиянын пайдасы - бир гана табигый таттуу

Video: Стевиянын пайдасы - бир гана табигый таттуу

Video: Стевиянын пайдасы - бир гана табигый таттуу
Video: Стевия - подсластитель №1 2024, Сентябрь
Стевиянын пайдасы - бир гана табигый таттуу
Стевиянын пайдасы - бир гана табигый таттуу
Anonim

Стевия темасы биздин миң жылдыктын башында көпкө чейин талкууланып келгенден кийин, Инктер доорунан бери колдонулуп келген табигый таттуу зат зыяндуу гана эмес, кошумча витаминдер менен камсыз кылган. Стевиянын ак шекерден жана ар кандай жасалма таттуу заттардан айырмаланып, адам денеси үчүн көптөгөн пайдалуу жактары бар. Бул жагынан билүү маанилүү:

1. Стевия кандагы кантты жана холестеролду көтөрбөйт жана кант диабети менен ооруган адамдарга өтө ылайыктуу;

2. Стевия ачкачылык сезимин же таттуу нерсе менен кысталууну каалоону тез арада жок кылат. Ушул касиетинен улам, аны ашыкча салмак менен күрөшүп жаткан же жөн гана фигурасын сактап калгысы келген адам колдоно алат;

3. Бул табигый таттуу заттын курамында 0 калория жана 0 углевод бар, жана 1 аш кашык стевия болжол менен 1,5 чай кантка барабар. Стевия ак шекерден 300 эсе таттуу экендигин унутпастан, мунун мааниси жөнүндө өзүңүзгө түшүнүк бере аласыз;

4. Стевия тиштерди жана тиштерди жабыркатпайт;

5. Stevia активдүү жашоо образын жүргүзгөн адамдарга же жетишсиз тамактануудан жапа чеккендерге өтө ылайыктуу. Ал витаминдерге жана башка бардык баалуу заттарга бай;

Sweetener Stevia
Sweetener Stevia

6. Ашказан оорусунан жабыркаган адамдар колдонууга сунушталат. Бул ашказандын иштешине жана тамак сиңирүү тутумунун туура иштешине өбөлгө түзгөндүгүнө байланыштуу;

7. Стевия иммундук системаны чыңдайт, ошондуктан аны ар дайым колдонгондордун бардыгы сасык тумоодон жана суук тийүүдөн көп кыйналбайт;

8. Стевияны бышырууда коопсуз колдонсоңуз болот. Японияда кондитердик азыктардын 60% га жакыны стевиядан жасалгандыгы бекеринен эмес. Бул кулинардык тамак-аштын бардык түрлөрүн иштетүүгө мүмкүнчүлүк берет жана бир гана көйгөй - сүйүктүү торт үчүн канча стевия колдонууну чечүү.

Идеясы, ал шекерге караганда бир кыйла таттуу, ошондуктан белгилүү бир рецептти жүзөгө ашырууда керектүү көлөмгө жетүүгө жол жок. Өтө аз өлчөмдө колдонуп көрүңүз жана керектүү консистенцияны алуу үчүн банан же алма пюреси же жөнөкөй йогуртту колдонсоңуз болот.

Сунушталууда: