2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз, кээде аппетит сезими бизди оңой жоготуп алгандай сезимде болушу мүмкүн. Эгерде биз ар дайым стрессте болуп, кандайдыр бир ооруга чалдыксак же кандайдыр бир дары-дармектерди ичсек, тамактанууну каалабай калышыбыз мүмкүн.
Эгерде сиз узак убакытка чейин табитиңиздин жоголушун сезсеңиз, анда тез аракеттенишиңиз керек, анткени тамактан баш тартуу сиз ойлогондон дагы коркунучтуу болушу мүмкүн. Эгер сиз чара көрбөсөңүз, анда организмди иштешиңиз үчүн маанилүү болгон ингредиенттерден ажыратуу жана ошону менен иммундук системаңызды түшүрүп алуу мүмкүнчүлүгүңүз жогору.
Ушул бир нече кеңешке кармануу менен, сиз оңой жана коопсуз түрдө табитиңизди калыбына келтире аласыз.
1. Күнүмдүк менюңузга корица кошуңуз. Бул татымалда табитти табигый жол менен калыбына келтирүүчү өтө пайдалуу зат бар. Алма, буудай наны же кокос суусундуктары сыяктуу пайдалуу жана пайдалуу тамактарга корицаны күн сайын чачыңыз.
2. Сиз божомолдой бербейт элеңиз, бирок күнүнө бир идиш жашыл коон сиздин табитиңиз менен укмуштарды жаратат. Бул жемиштин курамында момордисин жана лецитин сыяктуу күчтүү ингредиенттер бар, алар тамакты жай калыбына келтиргенде тамак сиңирүү системасына жардам берет.
3. Каакымдын тамырларын таблеткаларга ичип алыңыз. Бул маанилүү өсүмдүктүн тамыры табиттин табигый стимулу болуп саналат. Аларда инулин деген зат бар, ал тамак сиңирүү тутумунун активдүүлүгүн жогорулатуу менен тамактанууну каалайт. Сунушталган доза - күнүнө үч маал 500 мг капсул.
4. Карагайдын кабыгын дагы керектөө. Анын курамында ашказандын иштешин күчөтүүчү, демек, ачкачылык сезимин жандандырган натыйжалуу полисахариддер бар. Ошондой эле, өсүмдүк жүрөк айлануу жана башка ушул сыяктуу ооруларга сунушталат. Күнүнө бир жолу тамак менен 500 мг эки таблеткадан ичип алыңыз.
5. Апельсиндин кабыгын жегиле. Курамында зат алмашууну азайтууга, сиңүүсүн жакшыртууга, лимфаны стимулдаштырууга жана табитти жогорулатууга жардам берген көптөгөн гликозиддер бар. Апельсиндин кабыгын теркадан өткөрүп, бир стакан сууга салыңыз. Суусундукту эртең менен ичсеңиз, сөзсүз түрдө каалаган табиттин өсүшүнө жетишесиз.
Табиттин төмөндөшүнө байланыштуу чөп терапиясын баштоодон мурун сөзсүз түрдө доктуруңузга кайрылыңыз.
Сунушталууда:
Ушул 4 азык боорду калыбына келтирет
Ден-соолугу чың адамдар деле көрүшү керек сенин бооруң бул орган өзү аркылуу биз жеген же ичкен зыяндуу заттардын бардыгын өтөт. Жада калса ден-соолукка пайдалуу көрүнгөн тамактарда пестициддер болушу мүмкүн боорго уулуу . Бул заттардын айрымдары бөлүнүп чыкпайт, бирок бөлүнүп чыгат боордо топтолот .
Бүткүл дан эгиндери терини калыбына келтирет
Денеңизди эки маанилүү нерсе - баалуу микроэлементтер жана ошол эле учурда айкел формасы менен камсыз кылуу үчүн ундан жасалган нан жана жүгөрү бөлүктөрүн жегиле. Сулу, буудай, гречиха жана жүгөрү кайра иштетилгенде да, дан эгиндеринин кабыгын жана чындап эле маанилүү нерсени - дандын микробун сактап калганы менен баалуу.
Диетаны чөп чай менен тоноо биздин күчүбүздү калыбына келтирет
Чөптөр - Аллах жараткан керемет! Көптөгөн эмоцияларга жана стресстерге толгон динамикалык мезгилде чөптөрдүн айыгып кетишине жана керемет күчүнө байланыштуу минималдуу билимге ээ болсоңуз жакшы болмок. Көпчүлүк учурда, тең салмактуу өсүмдүк чайы фармацевтикага караганда пайдалуураак болот.
Үч жемиштин айкалышы биздин күчүбүздү 1 түнгө калыбына келтирет
Үч гана жемиштен турган витамин бомбасынын сыры илгертен келе жатат. Ал муундан муунга өтүп, бир эле түн ичинде күчтү калыбына келтирүү үчүн кызмат кылат. Бүгүнкү күндө аны спортчулар жана оор физикалык жумуш менен алектенген адамдар кеңири колдонушат.
Сарымсак, бал жана зайтун майы организмди бир жума бою калыбына келтирет
Иммунитетиңиз начарбы? Кантип мамиле кылуу керек алсыз иммундук система ? Сарымсак, бал жана зайтун майынан жасалган үйдөн жасалган дары-дармек сизди туруктуу оорудан куткарат. Бул азыктарды ач карынга кабыл алуу сиздин жалпы ден-соолугуңузду жакшыртат.
