2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар бир адам чай ичүүнү эң сонун даам сапаты менен гана эмес, көптөгөн пайдалуу касиеттери менен да жакшы көрөт. Каакымдын чайы жардам берет ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөр үчүн, бирок ошол эле учурда бул суусундук өзгөчө даамдуу даамга ээ. Ал бүтүндөй организмдин ишине пайдалуу таасирин тийгизет жана курамында ар кандай витаминдер менен минералдар өтө жогору.
Каакым чайынын пайдасы
1. Каакым чайы менен арыктоо
Ар кандай даярдыктардан айырмаланып каакымдын кайнатмасы организмге зыян келтирбейт жана иш жүзүндө эч кандай терс таасирин тийгизбейт. Аны ичүү кемчиликсиз дене жана натыйжалуу арыктоо үчүн күрөштө жардам берет.
2. Боорду каакымдын чайы менен тазалайт
Бул орган организмде топтолгон зыяндуу токсиндерден арылууга жардам берет. Бирок, ал дагы жардамга муктаж, анткени анын кадимкидей иштеши бузулушу мүмкүн, бул сиздин өзүңүздү баалоого терс таасирин тийгизет. Каакым чайы жардам берет жана бүтүндөй анын ишине жагымдуу таасир тийгизген бул дененин абалын нормалдаштыруу үчүн.
3. Каакым чайынын кубаты жана тону
Каакым чайы кофеге эң сонун альтернатива, аны даярдоонун варианттары такыр башкача. Ушул максатта сизге алдын ала куурулган тамырлар керек болот. Каакым кофесин атайын дүкөндөрдөн деле сатып алууга болот. Суусундук тоник күчкө ээ жана эгер сиз сергек жашоо образын жүргүзсөңүз, анда аны менен кофени алмаштырсаңыз болот.
4. Ашказан-ичеги трактынын ишин нормалдаштырат
Каакымдын ашказан оорусундагы пайдасы илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Бул суусундук жүрөк айлануу менен күрөшүүгө жардам берет, табитти нормалдаштырат жана ич катууга жардам берет.
5. Каакым чайы рактын пайда болушуна жол бербейт
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, өсүмдүктө көптөгөн пайдалуу заттар бар, анын ичинде шишик жана зыяндуу шишиктердин алдын алууда пайдалуу заттар бар. Алынган маалыматтарга ылайык каакым ден-соолукту чыңдоодо, рак клеткаларына терс таасирин тийгизет.
6. Денени керектүү витаминдер жана минералдар менен каныктырат
Каакым чайы абдан пайдалуу жана дем берүүчү таасир гана бербестен, анын иштешин жакшыртып, бүт денени тонойт. Ал көптөгөн пайдалуу витаминдерге жана минералдарга бай: цинк, калий, темир, кальций, D, B, A жана C витаминдери, Өсүмдүктүн куурулган тамырлары антиоксиданттарга жана пробиотиктерге бай. Ошондой эле анын курамында гликозиддер, таниндер, тритерпендер, инулин, стерол жана каротиноиддер бар.
7. Сезгенүүгө каршы касиеттери
Суусундук - бул күндү баштоонун эң сонун жолу, ошондой эле жылдын суук мезгилдеринде тез-тез дем алуу органдарынын ооруларында жана суук тийүүдө профилактикалык максатта. Эгерде сиз тез-тез ооруп калсаңыз, анда ошол эле учурда эң сонун жана бай даамга ээ болгон элдик каражатты колдонуп көрүңүз.
8. Детоксикация
Каакым чайын ичүү дем берет диурезди көбөйтүп, бөйрөктөгү таштарды кетирүүгө жардам берет. Ошол эле учурда организмди зыяндуу токсиндерден тазалап, заарадагы заттардан арылтат. Аны ар кандай заара жолдорунун инфекцияларын жана циститти дарылоодо колдонсо болот.
9. Баш оору менен
Ар бир адам кээде мындай ыңгайсыздыкка кабылышы мүмкүн, бул бизге иштөөгө жана милдетибизди аткарууга гана эмес, толук эс алууга тоскоол болот. Эгер дагы бир жолу башыңыз ооруса, анда жеңил массаж жасап көрүңүз бир стакан каакым чайын ичүү.
10. Метаболизм көйгөйлөрү үчүн каакым чайы
Каакым чайын үзгүлтүксүз кабыл алуу жардам берет зат алмашуу процесстерин өркүндөтүү. Эгер сиз кант диабети, калкан сымал бези ооруса, арыктап же кандагы холестерол аз болсо, колдонууга сунушталат.
Элдик медицинада каакымдын тамырларын даярдоонун ар кандай рецепттери тез популярдуулукка ээ болууда. Курамында инсулин көп болгондуктан, бул суусундук бекемдөөчү жана иммуностимуляциялык таасир берет.
Каакым чайы стресс, чыңалуу, уйкусуздук, чарчоо жана башка ар кандай уйкунун бузулушун жөнгө салуучу сонун каражат. Анын тынчтандыруучу таасири бар жана ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет.
Сунушталууда:
Каакым чайы боорду тазалайт
Каакымдын айыктыруучу күчү жана четке кагылгыс тазалоочу касиеттери илгертен бери эле далилденип келген. Кызыгы, 10-кылымдагы араб жазууларын, 13-кылымдагы Уэльстин кол жазмаларын жана 16-17-кылымдардагы англиялык чөп энциклопедиялык адабиятын карап көрүүгө болот, анда ал байкалбай калган өсүмдүктүн канчалык пайдалуу экендигин аныктай алат.
Ыкчам күрүч - эмнени билишибиз керек?
Күрүчтүн ар кандай түрлөрү чындыгында эбегейсиз зор сезилиши мүмкүн - ак күрүч, күрөң күрүч, бланкталган күрүч, басмати күрүчү, жасмин күрүчү ж.б. Бирок сиз билбеген нерсе, биздин коммерциялык тармак дагы сунуш кылат тез күрүч . Бул эмне, анын кандай пайдасы бар жана ден-соолугубузга эч кандай зыян келтирбейби?
Тазаланган күрүч жөнүндө эмнени билишибиз керек
Көпчүлүк адамдар аппетиттүү түсү, жумшактыгы, таттуу даамы жана сырткы көрүнүшү менен жакшы көрүнгөндүктөн ак күрүчтү жегенди жакшы көрүшөт. Чындыгында болсо, ак тазаланган күрүч эң маанилүү бөлүктөрү алынып салынган продукт. Көпчүлүк дарыгерлер бул өлгөн тамак деп айтышат.
Жеткилең хост болуу үчүн эмнени билишибиз керек?
Эсиңизде болсо, мен сизге ашканада сизге жеңилирээк болуш үчүн эмнелерди билишиңиз керектиги жөнүндө бир нече фокустар менен тааныштырдым. Бул макалада мен сизди ашканада кемчиликсиз болуш үчүн дагы көп фокустар жана сырлар менен тааныштырам.
Тамак бышыруунун гигиенасы - эмнени билишибиз керек?
Ашкана биздин үйдөгү эң маанилүү жерлердин бири. Үй-бүлөбүзгө, туугандарыбызга жана досторубузга сүйүү жана тырышчаактык менен тамак-аш даярдай турган жер. Орточо алганда, ар бир үй кожойкеси жумасына 9-10 саат сарптайт тамак бышыруу .
