2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эму - Австралияда туулбаган төө кушка окшош куш.
Көпчүлүк учурларда, дыйкандар май чыгаргандыктан, бул кушту өстүрүшөт. Акыркы маалыматтарга караганда, куштун майынан болжол менен 5 кг алууга болот. андан май.
Эму майы эмне үчүн колдонулат?
Эгер сиз аны кийсеңиз бир аз эму майы дене лосьонунда же бет майында, бул териңизге бардык пайдалуу ингредиенттерди жакшы сиңирүүгө жардам берет. Себеби эму майы бир топ майда бөлүкчөлөргө ээ, ошондуктан аны сиңирүү оңой.
Бул майды капсула түрүндө да оозеки ичсе болот. Бул капсулалар негизинен холестерол көйгөйлөрү жана ички сезгенүү үчүн кабыл алынат.
Терини нымдандырат
Эму майы, эгер сиз териңиздин нымдануусун жакшырткыңыз келсе, анда бул эң сонун чечим. Аны денеңиздин лосьонуна жана күндүзгү кремге кошсоңуз болот.
Семирүү жана жогорку холестерол менен жардам берет
Көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлдү эму майынын артыкчылыктары жогорку холестерол жана семирүү менен күрөшүүдө.
Айрым илимпоздордун айтымында, бышырган майларды эму менен алмаштырсаңыз, болжол менен бир айдын ичинде салмактагы чоң айырмачылыкты сезесиз.
Сезгенүүнү басаңдатат
Оозеки түрдө, эму майы сизди камсыз кылат май кислоталары көп болсо, бул өз кезегинде тамак сиңирүү тутумунун ден-соолугун чыңдайт. Эму майынын капсулалары ичеги-карын ооруларын бактериялардан тазалап, сезгенүүнү басат.
Теринин көйгөйлөрүнө жардам берет
Эму майындагы линол кислотасы курактагы тактарды агартат, жаралардагы жана безеткилердеги терең тырыктарды кетирет.
Бала эмизип жаткан энелердеги эмчектин сезгичтигин төмөндөтөт
Эгер сиз эмизип жатсаңыз, эму майын колдонуп, эмчек эместердин жана ареолалардын айланасындагы гидратацияны жакшыртасыз. Бирок, кийинки эмизүү алдында калдыкты жылуу суу менен тазалоону унутпаңыз.
Курт-кумурскалардын алдын алат
Эму майынын курамында курт-кумурскалардын көпчүлүгүн түрткөн терпендер бар. Бирок, бул чиркейлерге тиешеси жок, андыктан жайында чыкканда репеллентти унутпаңыз.
Чачтарды жана тырмактарды бекемдейт
Бир аз эму майы жалбыз майы менен айкалыштырып, баштын терисиндеги массаж кыймылдары менен чачты бекемдеп, өсүүнү тездетет. Май капсулалары тырмактарды бекемдейт, ден-соолугу чың болуп, сынбайт.
Сунушталууда:
Тамактын алдында жана андан кийин качан жана канча суу ичиш керек?
Сууну ойгонгондон кийин дароо ичүү абдан пайдалуу, бирок эсиңизден чыгарбаңыз - эч качан майлуу тамактар кошулган суу ичпеңиз. Суу булчуң талчаларынын ийкемдүүлүгүнө түздөн-түз таасир этет, бул толук кандуу машыгуунун эң маанилүү шарттарынын бири.
Жумуртканын кабыгынын айлакер колдонмолору
Адатта жумуртканын кабыгын колдонсо болобу деп ойлонбостон ыргытып жиберебиз. Кальцийге өтө бай, жумуртканын кабыгын колдонсо болот көп нерселер үчүн. Жумуртканын кабыгынын айлакер колдонмолору Аларды оңой эле тазалагычка айландырсаңыз болот.
Какао эмне үчүн пайдалуу жана андан качан сактануу керек
Ароматтык какао суусундугу бай даамдан тышкары, организм үчүн бир катар пайдалуу жактары бар. Какаонун организмге дем берүүчү жана тоник таасири негизинен теоброминдин (1,5% дан 2% га чейин) жана кофеиндин (0,4% ден 0,8% га чейин) камтылышына негизделген.
Сиз 18де жана 50дө бактылуу болгуңуз келет! Андан кийин ушундай тамактаныңыз
Биз жеген тамактар ден-соолугубузга жана сырткы келбетибизге гана эмес, маанайыбызга дагы таасир этет. Маргарин, чипсы, кайра иштетилген тамак-аш жана иштетилген тамак-аш азыктары биздин эмоционалдык абалыбызды бузса, биздин өзүн-өзү сыйлоо сезимибизди көтөрүп, либидону жогорулатуучу башкалар бар.
Тамак бышыргыч - өзгөчөлүктөрү жана колдонмолору
Тамак бышыргыч бул ар кандай тамактарды даярдоого жана укмуштуудай кулинардык шедеврлерди жаратууга жардам берүүчү атайын шайман. Мындай шайман ар бир ресторанда бар. Кесипкөйлүктөн тышкары, шайманды үйдүн ашканасында колдонуу чөйрөсү укмуштай чоң.
